வெள்ளைப் பூந்து நோய்க்கான ஆயுர்வேத தீர்வுகள்: இயற்கை வழிகளில் முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்கலாம்

அறிமுகம்

இளம் வயதிலேயே வெள்ளைப் பூந்து தோன்றுவது (Canities) பலருக்கு கவலைக்கிடக்கிறது. இயற்கையான வயதானது வெள்ளைப் பூந்து வருவது இயல்பு. ஆனால் இருபது, முப்பது வயதில் இந்தப் பிரச்சினை தெரிந்துகொள்வது மன அழுத்தம் தரும். முடி அடிப்பகுதியில் உள்ள மெலனின் உற்பத்தி குறைவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டம்

ஆயுர்வேதத்தில், வெள்ளைப் பூந்து முக்கியமாக பித்தத் தோஷம் (Pitta dosha) சரியாக இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. பித்தத் தோஷம் உடலில் உட்டச்சத்தை (metabolism) கட்டுப்படுத்தும். இது அதிகரித்தால் முடி அடிப்பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது, இயற்கை நிறம் மங்குகிறது. சாரக சாந்தம் (Charaka Samhita) மற்றும் சுஷ்ருத சாந்தம் (Sushruta Samhita) போன்ற பழங்கால நூல்களில், உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் இந்தத் தோஷ சமநிலையை குலைக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறது.

பொதுவான காரணங்கள்

1. சூடான, புளிப்பு, உப்பு உணவுகள் பித்தத்தை அதிகரிக்கும்
2. நீண்டகால மன அழுத்தம் உடல் வெப்பத்தை உருவாக்கும்
3. தவறான தூக்கம் உடல் சரிசெய்தல் செயல்முறையை பாதிக்கும்
4. சூரிய ஒளி அதிகம் பட்டால் சிரங்கு அதிகரிக்கும்
5. கெமிக்கல் சம்பூக்கள் இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்கும்
6. சிகரெட் மற்றும் மதுப்பானம் நச்சுகளை உடலில் சேர்க்கும்
7. பருவகால மாற்றங்கள் (குறிப்பாக கோடை)

வீட்டு மருந்துகள்

நெல்லிக்காய் + தென்னை எண்ணெய் கலவை

பொருட்கள்: 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த நெல்லிக்காய் துண்டுகள், 4 தேக்கரண்டி குளிர் பிலி எண்ணெய்
தயாரிப்பு: எண்ணெயை சூடு படுத்தி, நெல்லிக்காய்களை சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் கருகும் வரை வேக வைக்கவும். வடிகட்டி குளிர வைக்கவும்.
பயன்பாடு: இரவு தூங்கும் முன் சிரங்கில் தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும். ராத்திரி முழுவதும் விட்டுவிட்டு காலையில் கழுவவும்.
பயன்: நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் C ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸ்ஸைக் குறைக்கும், எண்ணெய் பித்தத்தை சமப்படுத்தும்.

பிரிங்கராஜ் பேஸ்ட்

பொருட்கள்: 3 தேக்கரண்டி புதிய பிரிங்கராஜ் இலைகள், 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்/தயிர்
தயாரிப்பு: இலைகளை நல்லா அரைத்து தண்ணீர்/தயிருடன் கலக்கவும்.
பயன்பாடு: சிரங்கிலும் முடி அடிப்பகுதியிலும் பேஸ்ட் போட்டு 45 நிமிடம் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
பயன்: முடி அடிப்பகுதியை ஊட்டி மெலனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்.

கறிவேப்பிலை + எண்ணெய் சிகிச்சை

பொருட்கள்: 1 கப் புதிய கறிவேப்பிலை, 1 கப் எள் எண்ணெய்/தென்னை எண்ணெய்
தயாரிப்பு: கறிவேப்பிலையை எண்ணெயில் கறுப்பாகும் வரை வேக வைத்து வடிகட்டவும்.
பயன்பாடு: இந்த எண்ணெயை வாரத்தில் 3 முறை மசாஜ் செய்யவும் (2 மாதங்கள்).
பயன்: முடி நிறத்தை மீட்டெடுக்கும்.

மெந்தி + தயிர் மாஸ்க்

பொருட்கள்: 2 தேக்கரண்டி மெந்தி விதைகள், 3 தேக்கரண்டி தயிர்
தயாரிப்பு: மெந்தியை இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து அரைத்து தயிருடன் கலக்கவும்.
பயன்பாடு: சிரங்கில் போட்டு 30 நிமிடம் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
பயன்: முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

வெங்காய சாறு + தேன் கலவை

பொருட்கள்: 2 தேக்கரண்டி வெங்காய சாறு, 1 தேக்கரண்டி தேன்
தயாரிப்பு: வெங்காயை அரைத்து சாறு எடுத்து தேனுடன் கலக்கவும்.
பயன்பாடு: சிரங்கில் போட்டு 20 நிமிடம் விட்டு கழுவவும்.
பயன்: முடி அடிப்பகுதிக்கு ஆக்ஸிஜன் போக்கும்.

டீ + சேஜ் ரைன்ஸ்

பொருட்கள்: 2 டீ பாக்கெட்டுகள், 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த சேஜ், 2 கப் தண்ணீர்
தயாரிப்பு: தண்ணீரில் சேஜ் மற்றும் டீ பாக்கெட்டுகளை 10 நிமிடம் வேக வைத்து குளிர வைக்கவும்.
பயன்பாடு: கழுவிய பிறகு இந்தத் திரவத்தை ரைன்ஸாகப் பயன்படுத்தவும்.
பயன்: முடியை மென்மையாகவும் கருமையாகவும் ஆக்கும்.

உணவுப் பரிந்துரைகள்

பித்தத் தோஷத்தை சமப்படுத்தும் உணவுகள்:
- கீரை வகைகள் (பாலக்கீரை, முறங்கைக்கீரை)
- பழங்கள் (மாதுளை, திராட்சை)
- பால், நெய், தயிர்
- இரும்பு நிறைந்த உணவுகள் (பருப்பு வகைகள், ஏலக்காய்)

யோகா

முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் யோகா நிலைகள்: சிம்மாசனம், வஜ்ராசனம், சரவங்காசனம். வாரத்தில் 3 முறை 20 நிமிடம் பயிற்சி செய்யவும்.

உண்மை சான்றுகள்

இந்த முறைகள் ஆயுர்வேத நூல்களின் அடிப்படையில் உள்ளன. ஆனால் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.