டைசில்ஸ்க்கான வீட்டு வைத்தியம்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகள்

முன்னுரை

கழுத்தில் திடீரென ஏற்படும் வலி, விழுங்குவதில் கஷ்டம் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை டைசிலிடிஸ் (Tonsillitis) அல்லது டைசிலின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். கழுத்தின் இருபுறமும் அமைந்துள்ள டைசில் என்ற சுரப்பிகளில் தொற்று அல்லது வீக்கம் ஏற்படும்போது இந்த நிலை உருவாகிறது. குழந்தைகளிலிருந்து பெரியவர்கள் வரை யாருக்கும் இந்தப் பிரச்சனை வரலாம்; ஆனால் குழந்தைகளிடையே இது அதிகம் காணப்படுகிறது. காலநிலை மாறும் காலங்களில், குறிப்பாக குளிர்காலம் மற்றும் மழைக்காலங்களில் இது மிக வேகமாகப் பரவுகிறது. இதற்குச் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டு மூச்சு விடுவதில் இடையூறை உண்டாக்கலாம். எனவே, இதன் தீவிரத்தைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டம்

ஆயுர்வேதத்தின் பழமையான நூல்களான, குறிப்பாக சுசுருத சம்ஹிதா மற்றும் சரக சம்ஹிதாப்படி, டைசிலை 'கலகண்ட' அல்லது 'துண்டிக்கேரோகம்' என்ற வகையில் வகைப்படுத்தியுள்ளனர். ஆயுர்வேதத்தின் படி, உடலில் தோஷங்களின் சமநிலைக் கோளாறே நோய்க்கான அடிப்படைக் காரணமாகும். டைசில் பிரச்சனை முக்கியமாக 'கப தோஷம்' மற்றும் 'பித்த தோஷம்' அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது. சாப்பிடுதல் நெருப்பு (ஆகனியம்) பலவீனமடையும் போது, உடலில் 'ஆமம்' (விஷப்பொருட்கள்) தங்கத் தொடங்குகிறது. இந்த விஷப்பொருட்கள் இரத்தத்தின் வழியாகக் கழுத்தை நோக்கிச் சென்று, அங்கு தங்கி வீக்கத்தையும் சீழையும் உண்டாக்குகின்றன. சுசுருத சம்ஹிதாவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, கெட்ட உணவு மற்றும் வித்தியாசமான சூழல்களுடன் தொடர்பு ஏற்படுவதால் கப மற்றும் பித்தம் சேர்ந்து கழுத்தின் திசுக்களைப் பாதிக்கின்றன, இதனால் கடுமையான வலியும் வீக்கமும் (சோதம்) ஏற்படுகின்றன.

பொதுவான காரணங்கள்

டைசில் ஏற்படுவதற்குப் பல உட்புற மற்றும் வெளிப்புறக் காரணங்கள் காரணமாகின்றன, அவற்றில் பெரும்பாலும் நம் வாழ்க்கை முறை சார்ந்தவை. முதல் காரணம் 'அஜீரணம்' அல்லது மோசமான செரிமானமாகும், இது உடலில் விஷப்பொருட்களை உருவாக்குகிறது. இரண்டாவது காரணம் குளிர்ந்த பானங்கள், ஐஸ் கிரீம் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றின் அளவுக்கு அதிகமான உட்கொள்ளல் ஆகும், இது கப தோஷத்தை அதிகரிக்கிறது. மூன்றாவது காரணம் தூசி, புகை மற்றும் மாசுபடுத்தப்பட்ட காற்றில் தொடர்ந்து இருப்பதாகும். நான்காவது காரணம் காலநிலையில் திடீர் மாற்றம், குறிப்பாக குளிர் காற்று நேரடியாகக் கழுத்தில் படுவதாகும். ஐந்தாவது காரணம் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது. ஆறாவது காரணம் வாய் சுத்தம் செய்யாதது மற்றும் பற்களில் பூச்சி ஏற்படுவது ஆகும், இதுவும் கழுத்துத் தொற்றுக்குக் காரணமாகலாம். ஏழாவது காரணம் அலர்ஜியை உண்டாக்கும் பொருட்களை உட்கொள்வதாகும். இறுதியாக, மற்றவர்களுடன் பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதோ அல்லது தொற்றப்பட்ட நபருடன் தொடர்பில் இருப்பதோ இந்தப் பிரச்சனையை உண்டாக்கும்.

வீட்டு வைத்தியங்கள்

1. உப்பு மற்றும் மஞ்சள் கலவை கரகரப்பு

பொருட்கள்: 1 டம்ளர் சூடான நீர், 1 டீஸ்பூன் செந்நீர் உப்பு, 1/4 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்.

தயாரிப்பு: முதலில் நீரைச் சற்றுச் சூடாக்கவும். இதில் மஞ்சள் மற்றும் உப்பைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும், முழுமையாகக் கரைந்தவுடன் தயார்.

பயன்பாடு: இந்தக் கலவையைப் பயன்படுத்தி, தினமும் 3-4 முறை, குறிப்பாக காலை மற்றும் தூங்கும் முன் இரவில் கழுத்தைக் கரகரப்பிக்கவும். இதை விழுங்கக்கூடாது, கழுத்தில் சுற்றித் துப்பவும்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: ஆயுர்வேதத்தில் உப்பு 'லவணம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கபத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள 'கரகியூமின்' ஒரு வலிமையான கிருமிநாசினி ஆகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் கிருமிகளை அழித்துக் கழுத்துக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

2. இஞ்சி மற்றும் தேன் கஷாயம்

பொருட்கள்: 1 அங்குலம் இஞ்சி (அரைத்தது), 1 டம்ளர் நீர், 1 டீஸ்பூன் தூய்மையான தேன்.

தயாரிப்பு: நீரில் அரைத்த இஞ்சியைப் போட்டு 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். நெருப்பை அணைத்து வடிகட்டி, சற்றுச் சூடாக இருக்கும்போது தேனைச் சேர்க்கவும்.

பயன்பாடு: இந்தக் கஷாயத்தைத் தினமும் இரண்டு முறை மெதுவாகக் குடிக்கவும். இதைக் குடித்த உடனே எதையும் குளிராக உண்ணக்கூடாது.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: இஞ்சி 'உஷ்ண' தன்மையுடையது, இது தேங்கிய கபத்தை உருக்கி கழுத்துக் குழாயைத் திறக்கிறது. தேன் கழுத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இயற்கையான ஆன்டிபயோடிக் போல வேலை செய்து வலிக்குத் தாக்கலாக நிவாரணம் அளிக்கிறது.

3. கிராம்பு உறிஞ்சுதல் (Clove Sucking)

பொருட்கள்: 2-3 முழு கிராம்பு, சிறிது செந்நீர் உப்பு (தேவைப்பட்டால்).

தயாரிப்பு: கிராம்பைத் தூய்மையான நீரில் கழுவவும். விரும்பினால் சற்றுப் பொரிக்கலாம், ஆனால் கच्ची கிராம்புதான் அதிகப் பயனளிக்கும்.

பயன்பாடு: கிராம்பை வாயில் வைத்து மெதுவாக உறிஞ்சி, அதன் சாப்பை மெதுவாக விழுங்கிக்கொண்டே இருக்கவும். கிராம்பின் சுவை போனவுடன் இதைத் துப்பவும். தினமும் 3-4 முறை செய்யவும்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: கிராம்பில் 'யூஜினால்' என்ற கூறு உள்ளது, இது இயற்கையான வலி நிவாரணியும் கிருமிநாசினியுமாகும். இது தொற்றப்பட்ட கழுத்துத் திசுக்களை உணர்வற்றதாக மாற்றி வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஊறியுடன் சேர்ந்து கழுத்தைக் கிருமிகள் இல்லாமல் ஆக்குகிறது.

4. மuleத்தி (Licorice) கஷாயம்

பொருட்கள்: 1 டீஸ்பூன் மuleத்தி தூள் அல்லது துண்டுகள், 1.5 டம்ளர் நீர்.

தயாரிப்பு: நீரில் மuleத்தியைச் சேர்த்து, நீர் பாதியாக ஆகும் வரை கொதிக்க விடவும். வடிகட்டிச் சற்றுக் குளிர்ந்த பிறகு பயன்படுத்தவும்.

பயன்பாடு: இந்தக் கஷாயத்தைத் தினமும் 2-3 முறை கழுத்தைக் கரகரப்பிக்கவும் அல்லது மெதுவாகச் சிறுதுளித்தளமாகக் குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: ஆயுர்வேதத்தில் மuleத்தியை 'யஷ்டிமது' என்று அழைக்கிறார்கள், இது கழுத்திற்கு அமிர்தம் போன்றது. இது கழுத்தின் எரிச்சல் மற்றும் கீறலை அமைதிப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் குரலைத் தெளிவாக்க உதவுகிறது.

5. பூண்டு பால்

பொருட்கள்: 1 டம்ளர் பால், 2-3 பூண்டு பற்கள் (அரைத்தது), 1 சிட்டிகை மஞ்சள், 1 டீஸ்பூன் நெய்.

தயாரிப்பு: பாலில் பூண்டு, மஞ்சள் மற்றும் நெய்யைச் சேர்த்து மெதுவான நெருப்பில் வேக வைக்கவும். பால் கொதித்துப் பூண்டு கரைந்தவுடன் நெருப்பை அணைக்கவும்.

பயன்பாடு: இதைச் சற்றுச் சூடாக வைத்து இரவில் தூங்கும் முன் குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: பூண்டில் 'அலிசின்' உள்ளது, இது தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அதே நேரத்தில் பால் மற்றும் நெய் கழுத்தில் ஈரப்பதத்தையும் கொழுத்தன்மையையும் வழங்குகின்றன. இந்தக் கலவை இரவு முழுவதும் கழுத்திற்கு ஊட்டம் அளித்து வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

6. துளசி மற்றும் மிளகு தேநீர்

பொருட்கள்: 5-6 துளசி இலைகள், 4-5 மிளகு தானங்கள், 1 டம்ளர் நீர்.

தயாரிப்பு: நீரில் துளசி இலைகள் மற்றும் அரைத்த மிளகைப் போட்டு 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். நிறம் மாறியதும் வடிகட்டவும்.

பயன்பாடு: இந்தத் தேநீரைத் தினமும் 2 முறை சூடாகக் குடிக்கவும். இதில் தேன் சேர்க்கலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: துளசி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது, மிளகு உடலின் வெப்பத்தை அதிகரித்துத் தேங்கிய கபம் மற்றும் விஷப்பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

உணவு பரிந்துரைகள்

டைசில் இருக்கும்போது உணவு முறையைக் கவனமாகக் கையாள வேண்டும். இந்நேரத்தில் 'லஹு பாச்சிய' அதாவது எளிதில் செரிக்கக்கூடிய உணவை உண்ண வேண்டும். உணவில் பாயசம், கஞ்சி, சூப் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சூடான நீரைக் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். ஆயுர்வேதத்தின் படி, நெய் சேர்த்த உணவு கழுத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது வாதம் மற்றும் பித்தத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதற்கு மாறாக, தயிர், பனீர், குளிர்ந்த பானங்கள், ஐஸ் கிரீம், பொரித்த உணவுகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் புளிப்புப் பழங்கள் (எ.கா: புளிப்பு எலுமிச்சை அல்லது நெய்தல்) ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். இவை கபத்தை அதிகரித்துக் கழுத்தில் எரிச்சலை உண்டாக்கி, குணமாக அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். இரவு உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தூங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு உண்ண வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் யோகா

வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்கள் டைசிலில் விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்க உதவும். முதலில், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கச் செய்து மன அழுத்தத்தில் இருந்து விலகி இருக்கவும். குளிர் காற்று மற்றும் தூசி-புகையிலிருந்து தவிர்க்க மூக்கணாங்கயிறு அணியவும். யோகா சிகிச்சையில் 'சிங்காசனம்' (சிங்க முத்திரை) கழுத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், இது கழுத்துத் தசைகளை இழுக்கிறது. 'பிராமரி பிராணாயாமம்' மற்றும் 'அனுலோம்-விலோம்' சுவாசப் பயிற்சிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன. சூடான நீரின் ஆவியைப் பெறுவதும் கழுத்துக் குழாயைத் திறக்க உதவும். வாய் சுத்தத்தைக் கவனமாகக் கையாண்டு, பல் துலக்குவதற்குப் பிறகு கழுவுவதைப் பழக்கமாக்கிக்கொள்ளவும். புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

டாக்டரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்?

வீட்டு வைத்தியங்கள் பயனுள்ளவை என்றாலும், சில நிலைகளில் மருத்துவ உதவி பெறுவது கட்டாயமாகும். கழுத்தில் வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்து நீரைக் கூட விழுங்க முடியவில்லை என்றாலும், மூச்சு விடுவதில் கடுமையான சிரமம் இருந்தாலும், வாயைத் திறப்பதில் கஷ்டமாக இருந்தாலும் அல்லது 38.5 டிகிரிக்கும் மேற்பட்ட காய்ச்சல் 2-3 நாட்களுக்கும் மேல் தொடர்ந்தாலும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கழுத்தில் வெள்ளைப் புள்ளிகள் அல்லது சீழ் தென்பட்டால், தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.

புறக்கணிப்பு

இந்தக் கட்டுரை வெறும் தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது, இது மருத்துவ ஆலோசனைக்குப் பதிலாகக் கருதப்படக்கூடாது. ஆயுர்வேத உபாயங்கள் பாரம்பரிய அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இவற்றின் தாக்கம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சிப்பதற்கு முன்பு, குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், குழந்தைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கிறீர்கள் என்றால் அல்லது ஏற்கனவே ஏதேனும் கடுமையான நோய் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். இந்த உபாயங்கள் நோயைப் பூரணமாகக் குணப்படுத்தும் என்று உறுதியளிக்கவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகளில் நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.