தாது, கலக்கல் மற்றும் அரிப்பு: ஆயுர்வேத முறைகளில் வீட்டு வைத்தியம்

முன்னுரை

தாது (Ringworm), கலக்கல் மற்றும் அரிப்பு என்பவை தோல் சம்பந்தப்பட்ட மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளாகும். இதைப் பொதுமக்கள் 'தோல் பூஞ்சை தொற்று' அல்லது 'வளைய தாது' என்றும் அழைக்கின்றனர். இதில் தோலில் சிவந்த வட்ட வடிவப் புள்ளிகள் தோன்றி, மெதுவாக வெளிப்புறமாக வளர்ந்து, நடுவில் தெளிவாகத் தெரியும். கோடை மற்றும் மழைக்காலங்களில் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் காரணமாக இது வேகமாகப் பரவுகிறது. இது வெறும் உடல்நலப் பிரச்சனையாக மட்டுமல்லாமல், சமூகத் தயக்கத்திற்கும், தூக்கமின்மைக்கும் காரணமாகிறது. இதைச் சரியான நேரத்தில் கவனிக்காமல் விட்டால், உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவி வாழ்க்கையின் தரத்தைக் குறைக்கும்.

ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டம்

ஆயுர்வேதத்தில் தாது மற்றும் அரிப்பு 'கீர்மம்' அல்லது 'தத்ரு' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. சரக சம்ஹிதா மற்றும் சுஷ்ருத சம்ஹிதா ஆகியவைகளின்படி, இதன் மூல காரணம் உடலில் 'கப' மற்றும் 'வாத' தோஷங்களின் சமநிலையின்மையாகும். ஜீரண அக்னி (எரிவாக்கம்) பலவீனமடையும்போது, நச்சுப் பொருட்கள் அல்லது 'ஆம்' உடலில் தேங்குகிறது. இந்த மாசுபட்ட ரத்தம் (துஷ்டி ரக்தம்) தோல் மேற்பரப்பில் தேங்கி அரிப்பு மற்றும் தாதுவாக மாறுகிறது. ஆயுர்வேதம் இதை வெறும் புறநோயாக மட்டுமல்ல, உடலின் உட்புறத் தூய்மையின்மையின் அறிகுறியாகவும் பார்க்கிறது. எனவே, இதன் சிகிச்சை ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்துதல் மற்றும் தோஷ சமநிலையைப் பேணுதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

பொதுவான காரணங்கள்

தாது மற்றும் அரிப்புக்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் உள்ளன. வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை முக்கியமானவை:

• தீய உணவுப் பழக்கம்: அதிக புளிப்பு, உப்பு, தயிர் மற்றும் பழைய உணவுகள் ரத்தத்தை மாசுபடுத்துகின்றன.
• மிகையான வியர்வை: கோடையில் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது.
• மாசுபட்ட நீர் தொடர்பு: மாசுபட்ட நீரில் குளிக்கவோ அல்லது தூய்மையற்ற ஆடைகளை அணிவதாலும் தொற்று பரவுகிறது.
• மன அழுத்தம்: அதிக கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் வாத தோஷத்தை அதிகரித்து அரிப்பை மோசமாக்குகிறது.
• தொற்றுபவருடனான தொடர்பு: தொற்று உள்ளவரின் ஆடைகள் அல்லது துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது பரவுகிறது.
• பலவீனமான ஜீரண சக்தி: சரியாகச் சமிக்கப்படாத உணவு நச்சாகி தோல் நோய்களுக்குக் காரணமாகிறது.
• காலநிலை மாற்றங்கள்: மழை மற்றும் கோடைகால மாற்றங்களில் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.
• தூய்மையின்மை: உடல் மற்றும் உடைகளின் சுத்தத்தைப் பராமரிக்காதது முக்கிய காரணமாகும்.

வீட்டு வைத்தியங்கள்

ஆயுர்வேதத்தில் தாது மற்றும் அரிப்புக்குப் பல சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இவை பாதுகாப்பானவை:

1. வேப்பம் மற்றும் மஞ்சள் கலவை

உள்ளடக்கங்கள்: 10 இளம் வேப்பம் இலைகள், 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், சிறிது எலுமிச்சை சாறு அல்லது துளசி எண்ணெய்.

தயாரிப்பு: வேப்பம் இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் போல ஆக்கவும். இதில் மஞ்சள் தூளைச் சேர்த்து அடர்ந்த கலவையைத் தயாரிக்கவும்.

பயன்பாடு: பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் பூசவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும். இதைத் தினமும் இருமுறை செய்யவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: வேப்பத்தில் உள்ள காரம் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்புப் பண்புகள் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும், மஞ்சள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

2. பூண்டு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

உள்ளடக்கங்கள்: 4-5 பூண்டு பற்கள், 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்.

தயாரிப்பு: தேங்காய் எண்ணெயில் பூண்டைக் கருகும் வரை வறுத்து, ஆறிய பிறகு வடிகட்டவும்.

பயன்பாடு: இந்த எண்ணெயைப் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தினமும் 3 முறை பூசவும். இதை 2 வாரங்கள் தொடர்ந்து செய்யவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: பூண்டில் உள்ள 'அலிசின்' என்ற கூறு பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுக்க உதவும்.

3. வினிகர் மற்றும் நீர் கலவை

உள்ளடக்கங்கள்: 1 டீஸ்பூன் திராட்சை வினிகர் (அல்லது ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்), 1 டீஸ்பூன் நீர்.

தயாரிப்பு: இரண்டையும் கலந்து சமமாகக் கலவையைத் தயாரிக்கவும்.

பயன்பாடு: பருத்தி வளையத்தைப் பயன்படுத்தி தாதுவில் பூசி உலர விடவும். தினமும் இருமுறை செய்யவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: வினிகரின் அமிலத்தன்மை பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுத்து, தோலின் pH அளவைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

4. அலோவெரா ஜெல்

உள்ளடக்கங்கள்: புதிய அலோவெரா இலை (2 அங்குல துண்டு).

தயாரிப்பு: இலையைப் பிளந்து உள்ளே இருக்கும் சாறு அல்லது ஜெலை வெளியேற்றவும்.

பயன்பாடு: ஜெலை நேரடியாக அரிப்பு உள்ள இடத்தில் பூசவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: அலோவெராவில் உள்ள குளிர்ச்சிப் பண்புகள் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பைத் தணித்து, தோலைப் புதுப்பிக்க உதவும்.

5. மஞ்சள் மற்றும் சுண்ணாம்பு பேஸ்ட்

உள்ளடக்கங்கள்: அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள், ஒரு சிட்டிகை சுண்ணாம்பு, சிறிது நீர்.

தயாரிப்பு: மஞ்சள் மற்றும் சுண்ணாம்பில் நீர் சேர்த்து அடர்ந்த பேஸ்ட் போல ஆக்கவும்.

பயன்பாடு: தூங்கச் செல்வதற்கு முன் பூசி, காலையில் கழுவவும். இதைத் தினமும் செய்யவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: சுண்ணாம்பு மற்றும் மஞ்சள் கலவை பாரம்பரியமாகத் தோல் தொற்றை உலர்த்தவும், நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கவும் பயன்படுகிறது.

6. கறிவேப்பிலை மற்றும் வினிகர்

உள்ளடக்கங்கள்: 10-12 கறிவேப்பிலைகள், 1 டீஸ்பூன் வினிகர்.

தயாரிப்பு: கறிவேப்பிலையை அரைத்து அதில் வினிகர் சேர்க்கவும்.

பயன்பாடு: இந்த பேஸ்ட்டைப் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பூசி, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

எப்படி வேலை செய்கிறது: கறிவேப்பிலையில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் தோல் தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

உணவு பரிந்துரைகள்

தாது மற்றும் அரிப்புக்கு உணவு முறை மிக முக்கியம். குளிர்ச்சியான உணவுப் பொருட்களான வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, தேங்காய் நீர் ஆகியவற்றை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். பீர்க்கங்காய், வேப்பம், மஞ்சள் ஆகியவை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளவும். பாலில் மஞ்சள் சேர்த்து அருந்துவது நல்லது. அதேசமயம், தயிர், புளிப்புப் பழங்கள், அதிக உப்பு, மிளகாய், முட்டை, இறைச்சி மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை 'பித்த' மற்றும் 'கப' தோஷங்களை அதிகரித்து, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை மோசமாக்கும். எளிதில் செரிக்கக்கூடிய மற்றும் எளிய உணவை உட்கொள்ளவும்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் யோகா

வாழ்க்கை முறையில் சுத்தம் மிக முக்கியம். தினமும் குளித்து, பருத்தி ஆடைகளை அணியவும். யோகாவில் 'சவாசனம்', 'புஜங்காசனம்', மற்றும் 'சர்வாங்காசனம்' போன்ற ஆசனங்கள் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். 'சித்ரீயா பிராணாயாமம்' மற்றும் 'அனுலோம்-விலோம்' ஆகியவை மன அமைதியைத் தந்து, அழுத்தத்தைக் குறைத்து அரிப்பைத் தடுக்கும். துண்டுகள் மற்றும் ஆடைகளைச் சூரிய ஒளியில் உலர்த்தவும். மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம்

வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் 2 வாரங்களில் நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், தாது வேகமாகப் பரவினால், அல்லது அழுகல் வடிந்தால் அல்லது காய்ச்சல் வந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீரிழிவு நோயாளிகள் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். இது கடுமையான தொற்றிலிருந்து காக்க உதவும்.

புறக்கணிப்பு (Disclaimer)

இந்தக் கட்டுரை வெறும் தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே இது மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்குப் பதிலாக அமையாது. எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சிப்பதற்கு முன், உங்கள் தோலில் சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பார்க்கவும். ஒரு தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.