ਸਾਈਨਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ: ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ

ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੂਜਨ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣਾ, ਸਿਰਦਰਦ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੌਸਮ ਬਦਲਣੇ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਵੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨਜ਼ਰੀਆ

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਈਨਸ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 'ਕਫ਼ ਦੋਸ਼' ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ 'ਵਾਤ ਦੋਸ਼' ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫ਼ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਥਾਨਾਂ (ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀ) ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਕੇ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਅਵਰੁੱਧ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ 'ਪੀਨਸ' ਜਾਂ 'ਦੁਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਯਾਯ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਨ ਅਗਨੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਾਕਤ ਪਦਾਰਥ (ਆਮ) ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਵਸਨ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਕੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਮ ਕਾਰਨ

ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਧਿਕਤਰ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਬਾਸੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਧੂੜ-ਧੂੰਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਨੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੀਜਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਿਦਮ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਚੌਥਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਾਈਨਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੰਜਵਾਂ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਛੇਵਾਂ, ਪਰਿਆਪਤ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੱਤਵਾਂ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਅਤਿਅੰਤ ਸੇਵਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖਿਰਕਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ (ਸਟੀਮ ਇੰਹੇਲੇਸ਼ਨ)

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜ।

ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਨ ਜਾਂ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ।

ਵਰਤੋਂ: ਸਿਰ ਨੂੰ ਤौਲੀਏ ਨਾਲ ਢਕ ਕੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭਾਫ਼ ਲਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ ਬਲਗਮ ਪਤਲਾ ਹੋ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੜਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਇੰਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ, 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, 1 ਚਮਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ।

ਤਿਆਰੀ: ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅੱਧਾ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਛਾਣ ਲਓ।

ਵਰਤੋਂ: ਗੁਣਗੁਣੇ ਕੜਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਇਸਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸੂਜਨ ਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨੇਤੀ ਕ੍ਰਿਆ

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸੈਂਧਵ ਨਮਕ, ਨੇਤੀ ਪੌਟ।

ਤਿਆਰੀ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੋਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਨਾ ਲੱਗੇ।

ਵਰਤੋਂ: ਨੇਤੀ ਪੌਟ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਹਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜਨ ਨੂੰ ਧੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਾਈਨਸ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ (ਗਾਏ ਦਾ), ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ।

ਤਿਆਰੀ: ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਗੁਣਗੁਣਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਵਰਤੋਂ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇਸਦੇ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਲਸਣ ਦਾ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: 4-5 ਕਲੀਆਂ ਲਸਣ, 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ।

ਤਿਆਰੀ: ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਛਾਣ ਕੇ ਮਸਾਲੇ ਡਾਲੋ।

ਵਰਤੋਂ: ਇਸਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪੀਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਲਓ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੀਅਲ ਗੁਣ ਸਾਈਨਸ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਵਸਨ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਹ

ਸਮੱਗਰੀ: 5-6 ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, 4-5 ਦਾਣੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ।

ਤਿਆਰੀ: ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛਾਣ ਲਓ।

ਵਰਤੋਂ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗੁਣਗੁਣੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਓ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਆਹਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਲੀਆ, ਖਿਚੜੀ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਉਬਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਅਵਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਵਿਪਰੀਤ, ਠੰਢੇ ਪੇਅ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਦਹੀਂ, ਕੇਲਾ, ਚੀਨੀ ਯੁਕਤ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਮੈਦਾ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਅਤਿਅੰਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਯੋਗ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਵ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਪ੍ਰਾਣਵਾਯੂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 'ਅਨੁਲੋਮ-ਵਿਲੋਮ' ਅਤੇ 'ਭਸਤ੍ਰਿਕਾ' ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਆਸਨਾਂ ਵਿੱਚ 'ਭੁਜੰਗਾਸਨ' (ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ), 'ਮੱਤਸਯਾਸਨ' (ਫਿਸ਼ ਪੋਜ) ਅਤੇ 'ਸੇਤੁਬੰਧਾਸਨ' (ਬ੍ਰਿਜ ਪੋਜ) ਕਰਨ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਕਤ ਸੰਚਾਰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੋਓ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯਾਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਾਹਤ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ 101°F ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਤੇਜ਼ ਸੂਜਨ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲਾਪਨ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਅਕੜਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕਠਿਨਾਈ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਸਵੀਕਾਰਨਾ

ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉਪਾਅ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂੋਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਅਵਸ਼ ਲਓ। ਸਵ-ਚਿਕਿਤਸਾ (Self-medication) ਨਾ ਕਰੋ।