PCOS ਅਤੇ PCOD ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
PCOS ਅਤੇ PCOD ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
PCOS ਅਤੇ PCOD ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ?
ਪੀਸੀਓਐਸ (PCOS) ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਡੀ (PCOD) ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੜਬੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਕਫ' ਅਤੇ 'ਵਾਤ' ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਕੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਆਮਾ) ਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਪੁਰਾਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ 'ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ' ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਆਰਤਵ ਕਸ਼ਯ' ਜਾਂ 'ਨਸ਼ਟ ਆਰਤਵ' ਕਹਿ ਕੇ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ 'ਸ੍ਰੋਤਸ' (ਸਰੀਰਕ ਨਾੜੀਆਂ) ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ PCOS ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
PCOS/PCOD ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਦੀ, ਲਸਣ, ਅਤੇ ਸੇਂਵੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੇਂਵੀ (Fenugreek) ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ-ਘਿਓ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
PCOS/PCOD ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਗੁਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
| ਜੜੀ-ਬੂਟੀ (Herb) | ਰਸਾ (Rasa) | ਗੁਣ (Guna) | ਵਿਰਯ (Virya) | ਵਿਪਾਕ (Vipaka) |
|---|---|---|---|---|
| ਹਲਦੀ (Turmeric) | ਕੱਟੂ, ਤਿੱਖਾ (Tikta, Katu) | ਲਘੂ, ਰੂਖਾ (Laghu, Ruksha) | ਉਸ਼ਨ (Hot) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) |
| ਸੇਂਵੀ (Fenugreek) | ਕੱਟੂ, ਕਸਾਇ (Tikta, Kashaya) | ਲਘੂ, ਰੂਖਾ (Laghu, Ruksha) | ਉਸ਼ਨ (Hot) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) |
| ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (Ashwagandha) | ਕੱਟੂ, ਕਸਾਇ (Tikta, Kashaya) | ਗੁਰੂ, ਨੇਮ (Guru, Snigdha) | ਉਸ਼ਨ (Hot) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) |
| ਗੁੜ (Guduchi) | ਕੱਟੂ, ਤਿੱਖਾ (Tikta, Katu) | ਲਘੂ, ਰੂਖਾ (Laghu, Ruksha) | ਉਸ਼ਨ (Hot) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) |
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ?
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਨੂਲੋਮ-ਵਿਲੋਮ) ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰਾਤ ਦੇ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠੋ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3-4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਮਿਲੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
PCOS ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
PCOS ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਿਸਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਬਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
PCOS ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਕੀ ਹੈ?
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸੇਂਵੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ PCOS ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਸਹੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ PCOS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਚੇਨ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
PCOS ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
PCOS ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਿਸਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਬਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
PCOS ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਕੀ ਹੈ?
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸੇਂਵੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ PCOS ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਸਹੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ PCOS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਮੁੱਢਲੇ ਅਲਸਰ (Canker Sores) ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ: ਆਯੁਰਵੇਦੀਕ ਸੁਝਾਅ
ਮੁਹਾਂ ਦੇ ਅਲਸਰ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ 'ਮੁਖ ਪਾਕ' ਕਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਦੀ-ਘਿਓ ਦਾ ਲੇਪ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਘੁਟਣੇ ਦਾ ਦਰਦ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖੇ
ਘੁਟਣੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ 'ਵਾਤ ਦੋਸ਼' ਦੇ ਵੱਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਾਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਦਰਦ ਦਾ ਮੂਲ ਇਲਾਜ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖੇ: ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਇੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਏ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਰਕ ਸਮ੍ਹਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੱਫ਼ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵजन ਘਟਾਓ: ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
ਵਜਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਹੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਲਦੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ (Fatty Liver) ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਹਲਦੀ, ਕੁਟਕੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਫਾਲਾ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ (Fatty Liver) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਮੁਤਾਬਕ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਫਾਲਾ ਵਰਗੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ