ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਐਨੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਐਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਰক্ত ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾਪਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ 'ਪਾਂਡੁ ਰੋਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਰੋਗ'। ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਅਮਾ) ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅੱਗ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਖੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਪਾਂਡੁ ਰੋਗ (ਐਨੀਮੀਆ) ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਐਨੀਮੀਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦਾ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਹੇ ਦੀ ਗੋਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਮਾ (ਟੌਕਸਿਨ) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅੱਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ।
ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕੀ ਹਨ?
ਪੰਜਾਬੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਾ (Til), ਕਾਲਾ ਮੋਠ (Black Gram), ਅਨਾਰ, ਅਤੇ ਗੁੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੀਰੇ ਦਾ ਚੂਰਨ ਅਤੇ ਗੁੜ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਤਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੱਧ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਗੁਡੂਚੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਰੱਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਰੱਤ ਸ਼ੁੱਧੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਗੁੜ, ਸੀਰਾ, ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਐਨੀਮੀਆ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ (Rasa, Guna, Virya, Vipaka)
| ਗੁਣ (Property) | ਵਿਆਖਿਆ (Punjabi) | ਉਦਾਹਰਣ (Example) |
|---|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਸਵਾਦ (Taste) | ਕਸ਼ਯ (ਖੱਟਾ), ਲਵਣ (ਖਾਰਾ), ਅਤੇ ਕਸੈਰ (ਕੌੜਾ) - ਜਿਵੇਂ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਸੀਰਾ। |
| ਗੁਣ (Guna) | ਭਾਰ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ (Quality) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ) ਅਤੇ ਸਨਾਥ (ਮਿੱਠਾ) - ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਸਰਗਰਮੀ (Potency) | ਸ਼ੀਤ (ਠੰਡਾ) ਜਾਂ ਉਸ਼ਣ (ਗਰਮ) - ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਗੁਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਰ (Post-digestive) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) - ਜੋ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੀਆ ਨੂੰ 'ਪਾਂਡੁ ਰੋਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਰੋਗ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਸੀਰੇ (Til) ਅਤੇ ਗੁੜ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਐਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਹੇ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਹੇ ਦੀ ਗੋਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇਕਰ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਸਕੇ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
ਪਾਲਕ, ਮਿਰਚਾਂ, ਅਤੇ ਬੀਟਰੂਟ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲੇ ਮੋਠ ਅਤੇ ਸੀਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਨਾ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਐਨੀਮੀਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੀਆ ਨੂੰ 'ਪਾਂਡੁ ਰੋਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਰੋਗ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਸੀਰੇ (Til) ਅਤੇ ਗੁੜ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਐਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਹੇ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਹੇ ਦੀ ਗੋਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇਕਰ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖ ਸਕੇ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
ਪਾਲਕ, ਮਿਰਚਾਂ, ਅਤੇ ਬੀਟਰੂਟ ਐਨੀਮੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲੇ ਮੋਠ ਅਤੇ ਸੀਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਰੱਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਦੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ: ਕੁਦਰਤੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹਲਦੀ-ਨਮਕ ਦਾ ਪੇਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵਾਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਨ, ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਕਾਲਾਸੀ ਅਤੇ ਹਰੀਦਰਾ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਾਪਸ ਪਾਓ
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਫੇਦ ਵਾਲ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਵੱਧਣੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਲਾਸੀ ਅਤੇ ਹਰੀਦਰਾ ਵਰਗੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਗਾਈਡ
ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਓ।
6 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ: ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਦੁਆਰਾ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
6 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ: ਜੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ।
6 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ