ടോൺസിൽ: ആയുർവേദിക വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

പരിചയം

കണ്ണ് പെട്ടെന്ന് വേദനിക്കുക, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ജ്വരം വരിക എന്നിവ ടോൺസിലിറ്റിസിന്റെ (Tonsillitis) പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിലെ കണ്ണ് ഇരുവശത്തുമുള്ള ടോൺസിൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ അണുബാധയോ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വയസ്സായവരിലേക്ക് എല്ലാവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, കുട്ടികളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുള്ളത്. കാലാവസ്ഥ മാറുന്ന സമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുളിരിലും മഴക്കാലത്തും ഇത് വേഗത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കാറുണ്ട്. സമയത്തിനും ശരിയായ രീതിയിലും ഇതിന് ചികിത്സ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വർഷം മുഴുവനും ആവർത്തിച്ചുവരുകയും ശ്വാസമെടുക്കുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ ഇതിന്റെ ഗൗരവം അവഗണിക്കരുത്.

ആയുർവേദിക കാഴ്ചപ്പാട്

ചരകസംഹിതയും ശുശ്രൂതസംഹിതയും പോലുള്ള ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ടോൺസിലിനെ 'ഗലഗന്ധം' അല്ലെങ്കിൽ 'തുണ്ടികേരോഗം' എന്ന ഗണത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമെന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്. ടോൺസിലിന് പ്രധാനമായും 'കഫദോഷത്തിന്റെ'യും 'പിത്തദോഷത്തിന്റെ'യും വർദ്ധനവാണ് കാരണം. അഗ്നി (പാചകശക്തി) ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ 'ആമം' (വിഷാംശങ്ങൾ) കൂടിച്ചേരുന്നു. ഈ വിഷാംശങ്ങൾ രക്തത്തിലൂടെ കണ്ണിലേക്ക് നീങ്ങി അവിടെ കൂടിച്ചേർന്ന് വീക്കവും പഴുപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശുശ്രൂതസംഹിതയിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, മലിനമായ ഭക്ഷണവും അനുകൂലമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കഫവും പിത്തവും കൂടിച്ചേർന്ന് കണ്ണിലെ തന്തുക്കളെ ബാധിക്കുകയും കഠിനമായ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

ടോൺസിൽ ഉണ്ടാകാൻ പല ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്. ആദ്യത്തെ കാരണം 'അജീർണം' അഥവാ ദുർബലമായ പാചകശേഷിയാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ വിഷാംശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാരണം തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ, ഐസ്ക്രീം, തൈര് എന്നിവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്; ഇത് കഫദോഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കാരണം പൊടി, പുക, മലിനമായ വായു എന്നിവയുമായുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കമാണ്. നാലാമത്തെ കാരണം കാലാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത കാറ്റ് നേരിട്ട് കണ്ണിൽ തട്ടുന്നതും ആണ്. അഞ്ചാമത്തെ കാരണം മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും ആണ്; ഇവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ആറാമത്തെ കാരണം വായയുടെ ശുചിത്വം പാലിക്കാതിരിക്കലും പല്ലുകൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടാകലും ആണ്; ഇവ കണ്ണിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഏഴാമത്തെ കാരണം അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. അവസാനമായി, മറ്റുള്ളവരുടെ പാത്രങ്ങൾ പങ്കിടുകയോ അണുബാധയുള്ള വ്യക്തികളുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരികയോ ചെയ്യുന്നതും ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

1. ഉപ്പും മഞ്ഞളും ചേർത്ത വായുകുലുക്കൽ

ആവശ്യമായവ: 1 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ സെന്ധ ഉപ്പ്, 1/4 ടേബിൾസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: ആദ്യം വെള്ളം ചെറുചൂടുള്ളതാക്കുക. ഇതിൽ മഞ്ഞളും സെന്ധ ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക, പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുചേരുന്നത് വരെ.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഈ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും 3-4 തവണ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപും വായുകുലുക്കുക. ഇത് വിഴുങ്ങരുത്, കണ്ണിൽ ചുറ്റിത്തുപ്പുക മാത്രം ചെയ്യുക.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ആയുർവേദത്തിൽ ഉപ്പിനെ 'ലവണം' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്; ഇത് കഫം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിലെ 'കറക്യൂമിൻ' ശക്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്; ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അണുക്കളെ നശിപ്പിച്ച് കണ്ണിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർത്ത കഷായം

ആവശ്യമായവ: 1 ഇഞ്ച് പച്ച ഇഞ്ചി (അരിഞ്ഞത്), 1 കപ്പ് വെള്ളം, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: വെള്ളത്തിൽ അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേർത്ത് 5-7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തീ അണച്ച ശേഷം വടിച്ചെടുത്ത് ചെറുചൂടാകാൻ വിടുക. അവസാനം ഇതിൽ തേൻ ചേർക്കുക.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഈ കഷായം ദിവസവും രണ്ട് തവണ പതുക്കെ കുടിക്കുക. ഇത് കുടിച്ച ഉടനെ തണുത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിക്കരുത്.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഇഞ്ചിക്ക് 'ഉഷ്ണ' ഗുണമുണ്ട്; ഇത് കൂടിച്ചേർന്ന കഫത്തെ ഉരുക്കുകയും കണ്ണിലെ നാഡികൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേൻ കണ്ണിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിബയോട്ടിക് പോലെ പ്രവർത്തിച്ച് വേദനയിൽ ഉടനെ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. തുളസി (Clove Sucking)

ആവശ്യമായവ: 2-3 മുഴുവൻ തുളസി, അല്പം സെന്ധ ഉപ്പ് (ഐച്ഛികം).

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: തുളസി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഇതിനെ അല്പം വറുക്കുക, എന്നാൽ പച്ച തുളസിയുടെ പ്രയോജനം കൂടുതലാണ്.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: തുളസി വായ്ക്കുള്ളിൽ വെച്ച് പതുക്കെ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും രസം പതുക്കെ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യുക. തുളസിയുടെ രുചി നശിച്ചാൽ തുപ്പിക്കളയുക. ദിവസവും 3-4 തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: തുളസിലെ 'യൂജനോൾ' എന്ന ഘടകം പ്രകൃതിദത്ത വേദനശമനവും ആന്റിസെപ്റ്റിക്കും ആണ്. ഇത് അണുബാധയുള്ള കണ്ണിലെ തന്തുക്കളെ മരവിപ്പിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ലാലയുമായി ചേർന്ന് കണ്ണിനെ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. മിഴി (Licorice) കഷായം

ആവശ്യമായവ: 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മിഴിപ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ, 1.5 കപ്പ് വെള്ളം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: വെള്ളത്തിൽ മിഴി ചേർത്ത് വെള്ളം പകുതിയാകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക. വടിച്ചെടുത്ത് തണുക്കാൻ വിടുക.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഈ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും 2-3 തവണ വായുകുലുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പതുക്കെ കുടിക്കുക.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ആയുർവേദത്തിൽ മിഴിയെ 'യഷ്ടിമധു' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്; ഇത് കണ്ണിന് അമൃതുപോലെയാണ്. ഇത് കണ്ണിലെ ചൂടും ചൊറിച്ചിലും ശമിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശബ്ദം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. വെളുത്തുള്ളി പാൽ

ആവശ്യമായവ: 1 കപ്പ് പാൽ, 2-3 വെളുത്തുള്ളി ക്രിസ്റ്റലുകൾ (അരിഞ്ഞത്), 1 ചിറ്റ മഞ്ഞൾ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നെയ്യ്.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: പാലിൽ വെളുത്തുള്ളി, മഞ്ഞൾ, നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്ത് ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക. പാൽ തിളച്ചുവരുമ്പോഴും വെളുത്തുള്ളി അലിഞ്ഞുചേരുമ്പോഴും തീ അണയ്ക്കുക.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഇത് ചെറുചൂടാക്കി രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുക.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: വെളുത്തുള്ളിലെ 'അലിസിൻ' അണുബാധയുമായി പോരാടുന്നു, എന്നാൽ പാലും നെയ്യും കണ്ണിൽ ഈർപ്പവും സ്നിഗ്ധതയും നൽകുന്നു. ഈ മിശ്രിതം രാത്രി മുഴുവൻ കണ്ണിന് പോഷണമേകുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. തുളസിയും കരിമ്പുളിയും ചേർത്ത ചായ

ആവശ്യമായവ: 5-6 പച്ച തുളസിയിലകൾ, 4-5 കരിമ്പുളി, 1 കപ്പ് വെള്ളം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: വെള്ളത്തിൽ തുളസിയിലയും അരിഞ്ഞ കരിമ്പുളിയും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നിറം മാറുമ്പോൾ വടിച്ചെടുക്കുക.

ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം: ഈ ചായ ദിവസവും 2 തവണ ചെറുചൂടാക്കി കുടിക്കുക. ഇതിൽ തേൻ ചേർക്കാം.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: തുളസി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കരിമ്പുളി ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൂടിച്ചേർന്ന കഫവും വിഷാംശങ്ങളും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ പാലനം

ടോൺസിൽ ഉള്ള സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. 'ലഘുപാച്യ' അഥവാ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ ദലി, കിചി, സൂപ്പ്, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ അനുസരണം, നെയ്യ് ചേർത്ത ഭക്ഷണം കണ്ണിന് ഗുണകരമാണ്; ഇത് വാതത്തെയും പിത്തത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് വിപരീതമായി, തൈര്, പാനീയം, തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ, ഐസ്ക്രീം, എണ്ണയിൽ വറുത്തവ, മസാലയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുളിയുള്ള പഴങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് പുളിയുള്ള ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ) എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ണിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സുഖപ്പെടുന്നതിന് വൈകിപ്പിക്കുന്നു. രാത്രി ഭക്ഷണം എളുപ്പമുള്ളതാക്കുകയും കിടക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ മുൻപ് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ജീവിതശൈലിയും യോഗയും

ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ ടോൺസിൽ ഉടനെ സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. ആദ്യം, ധാരാളം ഉറക്കം നേടുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. തണുത്ത കാറ്റിൽ നിന്നും പൊടിയും പുകയും ഒഴിവാക്കാൻ മാസ്ക് ധരിക്കുക. യോഗാ ചികിത്സയിൽ 'സിംഹാസനം' (ചിത്രം) കണ്ണിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്; ഇത് കണ്ണിലെ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു. 'ഭ്രാമരി പ്രാണായാമവും' 'അനുലോമ-വിലോമവും' ശ്വാസപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തിലെ ആവി എടുക്കുന്നത് കണ്ണിലെ നാഡികൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വായയുടെ ശുചിത്വത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ബ്രഷ് ചെയ്ത ശേഷം വായുകുലുക്കുകയും ചെയ്യുക. പുകവലിയും മദ്യപാനവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈദ്യസഹായം അനിവാര്യമാണ്. കണ്ണിൽ വേദന വളരെ കഠിനമാകുകയും വെള്ളം വിഴുങ്ങാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുകയോ, ശ്വാസമെടുക്കുന്നതിൽ ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുകയോ, വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുകയോ, 38.5 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ ജ്വരം 2-3 ദിവസത്തിലധികം തുടരുകയോ ചെയ്താൽ ഉടനെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. കണ്ണിൽ വെളുത്ത പാടുകളോ പഴുപ്പോ കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം ആവശ്യമാണ്.

കുറിപ്പ്

ഈ ലേഖനം വെറും വിവരണാത്മക ലക്ഷ്യത്തിനായി മാത്രമേ എഴുതിയിട്ടുള്ളൂ; ഇത് വൈദ്യസഹായത്തിന് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. ആയുർവേദിക ഉപായങ്ങൾ പാരമ്പര്യ ജ്ഞാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇവയുടെ ഫലം വ്യക്തി മുതൽ വ്യക്തി വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഏതെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിലോ കുട്ടികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നതാണെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധനോട് ഉപദേശം തേടുക. ഈ ഉപായങ്ങൾ രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.