ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ഐശ്വര്യവും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്താണ്?

രക്തത്തിൽ അമിതമായി ജമിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ആണ് ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ. ഇത് ഹൃദയരോഗങ്ങൾക്കും സ്‌ട്രോക്കിനും കാരണമാകും. പലപ്പോഴും ഇതിന് പ്രത്യക്ഷ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഇതിനെ 'നിശബ്ദ ഭീഷണി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഐശ്വര്യം പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, അഗ്നി ദോഷവും കഫ വർദ്ധനവും മൂലമാണ് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത്.

ഐശ്വര്യത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് എന്താണ്?

ഐശ്വര്യത്തിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ഒരു പ്രത്യേക രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. ഇത് അഗ്നി (പാചക അഗ്നി) ദുർബലമാകുന്നതിന്റെയും അമി (വിഷാംശങ്ങൾ) ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെയും ഫലമാണ്. പ്രധാനമായും കഫ ദോഷമാണ് ഇതിന് കാരണം. ചരക സംഹിത പ്രകാരം, ദഹന ശേഷി കുറയുമ്പോൾ ഭക്ഷണം ദഹിക്കാതെ ശരീരത്തിലെ ചാനലുകൾ അടഞ്ഞ് പോകുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പിന്റെ അടിഞ്ഞു കൂടലിന് കാരണമാകുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

അമിതമായ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചലനശേഷി കുറവ്, ദഹനം തകരാറിലാകുന്നത് എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണകളുടെ അമിത ഉപയോഗവും ഇതിന് കാരണമാകും.

ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

മഞ്ഞൾപ്പൊടി (Turmeric)

മഞ്ഞൾപ്പൊടി രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പാലിൽ ചൂടാക്കി മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾപ്പൊടി (Fenugreek)

മഞ്ഞൾപ്പൊടി വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് രാവിലെ കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

കറിവേപ്പില (Curry Leaves)

കറിവേപ്പില അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഐശ്വര്യ ഗുണങ്ങൾ

പ്രശ്നങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

ഐശ്വര്യം കൊണ്ട് കൊളസ്‌ട്രോൾ പൂർണ്ണമായും മാറുമോ?

ഐശ്വര്യം ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം കഴിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

എത്ര ദിവസം വേണം ഇത് തുടരാൻ?

കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസം എങ്കിലും തുടർച്ചയായി ചെയ്യണം. ഫലം കാണാൻ സമയം എടുക്കും.