ಅಮ್ಲಪಿತ್ತದ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು: ಬೇರುಗಳಿಂದ ರಾಹತದ ಉಪಾಯಗಳು

ಪರಿಚಯ

ಅಮ್ಲಪಿತ್ತ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲತೆ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂದಿನ ಓಟದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, যখন ಪೆಟದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಛಾತಿಯಲ್ಲಿ ಜ್ವಾಲೆ, ಖಾರಿಯಾದ ಡಕಾರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಟದಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಅನುಭವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರ್ ನಂತರದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೂಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಮ್ಲಪಿತ್ತವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 'ಪಿತ್ತ ದೋಷ'ದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಮತ್ತು ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ತತ್ವ (ಪಚನ ಅಗ್ನಿ) ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರ ಬೇರು ಕೇವಲ ಪೆಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅಮ್ಲಪಿತ್ತದ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆ, ಕರಿದ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ನಿಯಮಿತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತಡರಾತ್ರಿ ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಪೆಟದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಾಲ್ಕನೆಯದು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಪೆಟದ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಐದನೆಯದು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆರನೆಯದು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಏಳನೆಯದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು

ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಿಷ್ರಿ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಜಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಮಿಷ್ರಿ ಪುಡಿ.

ಸಿದ್ಧತೆ: ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬರ್ಫ್ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣಗೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಿಷ್ರಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವವರೆಗೆ ಕಲೆಯಿರಿ.

ಉಪಯೋಗ: ಭೋಜನದ ತಕ್ಷಣ ನಂತರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜ್ವಾಲೆ ಇದ್ದಾಗ, ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲು ಶೀತಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಚಿಕನಾಗಿ) ಇರುವುದರಿಂದ ಪೆಟದ ಜ್ವಾಲೆಯುಳ್ಳ ಪದರಗಳಿಗೆ ತಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೌಂಫದ ಕಾಢೆ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಒಂದು ಚಮಚ ಸೌಂಫದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಡೆಮುಪ್ ನೀರು.

ಸಿದ್ಧತೆ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೌಂಫದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ನೀರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ इसे ತಣ್ಣಗೆ ಮಾಡಿ.

ಉಪಯೋಗ: ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಕಾಢೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೌಂಫದಲ್ಲಿ ಶೀತಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಟದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾರಿಕೇಲ್ ನೀರು

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ನಾರಿಕೇಲ್ ನೀರು.

ಸಿದ್ಧತೆ: ನಾರಿಕೇಲವನ್ನು ಒಡೆದು ಅದರ ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಉಪಯೋಗ: ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಾರಿಕೇಲ್ ನೀರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಣ್ಣಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೆಟದ ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶರೀರವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಟೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಟೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಿದ್ಧತೆ: ತಾಜಾ ಅರಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ರಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಉಪಯೋಗ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನುಂಗಿರಿ. 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಹಳೆಯ ಆಮ್ಲತೆಗೆ ಉಪಶಮನ ಸಿಗಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅರಟೆಯಲ್ಲಿ 'ದೀಪನ' ಗುಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಪೆಟದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲೋವೆರಾ ರಸ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಎರಡು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಗುದ್ದಾದ ನೀರು.

ಸಿದ್ಧತೆ: ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೋಪು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಉಪಯೋಗ:

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರ ಇರಿಸಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಪೆಟ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಪೆಟದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಲಕ್ಕಿ ಚೂರಣ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಎರಡು ಹಸಿರು ಈಲಕ್ಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಸೌಂಫ ಪುಡಿ (ಐಚ್ಛಿಕ).

ಸಿದ್ಧತೆ: ಈಲಕ್ಕಿಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಬರಿಸ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಂಫವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಉಪಯೋಗ: ಭೋಜನದ ನಂತರ ಈ ಚೂರಣವನ್ನು ಬಾಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಚವಚಿ ಅಥವಾ ಗುದ್ದಾದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿರಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಈಲಕ್ಕಿ ಪಿತ್ತನಾಶಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಟದಲ್ಲಿ ಜಮೆಗೊಂಡ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು

ಅಮ್ಲಪಿತ್ತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶೀತಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತರಬೂಜು, ಖೀರಾ, ನಾರಿಕೇಲ್ ನೀರು, ಹಾಲು, ನೆయ్యಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾದಾ ಖಿಚಡಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಖಾರಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ), ಟೊಮೇಟೊ, ಪ್ಯೋನ್, ಲಸಣ, ತೀವ್ರ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕರಿದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಟ್ಟಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಲಗಲು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆ ಮಾಡಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಆಮ್ಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮಾಡಿ. 'ವಜ್ರಾಸನ' ಭೋಜನದ ನಂತರ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 'ಶೀತಲಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ' ಮತ್ತು 'ಶೀತಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ'ಗಳು ಶರೀರದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಬೇಗ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಿ. ಭೋಜನದ ನಂತರದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗುವುದು ನಿಷಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು

ಘರೇಲೂ ಮದ್ದುಗಳು ಉಪಶಮನ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪದೇ ಪದೆ ವಾಂತಿ ಬಂದರೆ, ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ