ನಾಳೆಯೇ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ (Mouth Ulcers) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (Mouth Ulcers) ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಕರ್ ಸೋರ್ಸ್ ಎಂಬುದು ನಾಲಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಜೋಡಣೆ ಅಥವಾ ಮಸೂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ನೋವು ತರಿಸುವ ಗಾಯಗಳು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದನ್ನು 'ಮುಖ ಪಾಕ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದ ಅಶುದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಏನು?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಿತ್ತದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ತಿಪ್ಪೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಾಯಿಲೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಉಪವಾಸವಿರುವುದು.
• ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆ.
• ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ.
• B12 ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು? (ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ನೋಟ)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು 'ಮುಖ ಪಾಕ' ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತದ ಅಶುದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಶ್ರುತ ಸಂಹಿತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ 'ಆಮ' (ವಿಷ) ಸಂಗ್ರಹವು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನೀರಿನ ತೊಳೆತ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನೀರು (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದಿರಬೇಕು).

ತಯಾರಿಕೆ: ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯಿಂದ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿರುಗಿಸಿ ಉಗುಳಿಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮ: ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನೀರು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಳದಿ (ಹಲದ್) ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದ ಬಣ್ಣ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು: 1 ಹೊಟ್ಟು ಹಳದಿ ಪುಡಿ + 4 ಹನಿ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿಕೆ: ಹಳದಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಸಣ್ಣದಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ: ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಲೇಪಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮ: ಹಳದಿ ಪುಡಿ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನ ಸಿಡ್ಲೆ (ವಿಟಮಿನ್ C) ತೊಳೆತ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರು + ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಹಿನ್ನೆಲೆ (ಮೊಸರು) ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ಸಿಡ್ಲೆ ರಸ.

ತಯಾರಿಕೆ: ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ಸಿಡ್ಲೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ: ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಉಗುಳಿಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ, ಹುಣ್ಣು 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಡಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮದ್ದು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಚಲಿತವಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಂದಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದಾಗ ತಿಪ್ಪೆ, ಉಪ್ಪು, ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಸಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ಹಠಾತ್ ಬರುತ್ತವೆ?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹಠಾತ್ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಪಿತ್ತದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳ. ತಾಳೆ, ತರಕಾರಿಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಳದಿ ಪುಡಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಹಳದಿ ಪುಡಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿದಾಗ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಂದಾಗ ಯಾವ ಮನೆಮದ್ದು ಉತ್ತಮ?

ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ನೀರಿನ ತೊಳೆತ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ-ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಇದನ್ನು 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು.