யவனி (அஜ்வாய்ன்): வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் உணவு ஜீரணிக்க உதவும் அசத்தல் மூலிகை

யவனி என்றால் என்ன? வயிற்றுப் புண்களுக்குத் தீர்வு

யவனி (அஜ்வாய்ன்) என்பது வயிற்று வலி, வாயுத் தொல்லை மற்றும் மந்தமான ஜீரணத்திற்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும் ஒரு சூடான தன்மையுள்ள மூலிகை ஆகும். இது பண்டைய 'சரக சம்ஹிதை' காலத்திலிருந்தே மருத்துவத்தில் இடம்பெற்று வருகிறது. இது ஒரு சாதாரண மூலிகை அல்ல; இது வாத மற்றும் கபத்தை அமைதிப்படுத்தும், ஆனால் அதிகம் உட்கொண்டால் பித்தத்தைத் தூண்டிவிடும் தன்மை கொண்டது. 'பாவ பிரகாசம்' என்ற நூல் இதில் எச்சரிக்கை விடுக்கிறது.

யவனியைத் தனித்து நிறுத்துவது என்ன? அதன் இரட்டை சுவைத் தன்மைதான். உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (மெட்டாபாலிசம்) வேகப்படுத்த 'கடுப்பு' சுவையும், உடலைத் தூய்மைப்படுத்த 'கசப்பு' சுவையும் இது கொண்டுள்ளது. சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இது ஒரு முக்கிய சமநிலைக் கருவியாகும். 'உணவு ஜீரணிக்க அல்லது உடலில் உள்ள சூட்டைக் கட்டுப்படுத்த, யவனி ஒரு சிறந்த நெருப்புத் தீபமாகச் செயல்படுகிறது' என்று பண்டைய நூல்கள் கூறுகின்றன.

யவனி உடலின் மூன்று தோஷங்களைச் சமநிலைப்படுத்த எப்படி உதவுகிறது?

இந்தச் சிறிய விதை ஆயுர்வேதத்தின் பல்துறை வீரனாகும். வயிற்று வீக்கம் அல்லது மூட்டு வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (வாத மற்றும் கப தோஷம் கொண்டவர்கள்) காலை வேளையில் இதைப் பயன்படுத்தினால், பனிப்பொழிவு போல கபம் கரைந்துவிடும். ஆனால், முகப்பரு அல்லது அமிலத்தன்மை (பித்த தோஷம்) உள்ளவர்கள் இதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான பயன்பாடு உடலுக்குள் அளவற்ற வெப்பத்தை உருவாக்கும்.

ஒரு சிறிய குறிப்பு: ராஜஸ்தான் பகுதியில் உள்ள பெரியவர்கள் மழைக்காலத்தில் வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு, சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை ஸ்பூன் யவனி விதையைக் கலந்து கொடுப்பார்கள். அதேபோல், கேரள மருத்துவர்கள் மூட்டு வீக்கத்திற்கு இதைத் தயாரித்துக் கட்டு வைப்பார்கள்.

உணவு ஜீரணம் மட்டுமல்ல: யவனியின் மற்ற பயன்கள்

சில சுவாமி மணியுடன் 2-3 விதைகளை மென்று உண்ணுதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். குளிர்காலத்தில் உடல் நடுங்கினால், யவனியின் ஆழமான வெப்பம் உடலைச் சூடேற்றும். இது வெறும் மூலிகை அல்ல, இது ஒரு இயற்கையான மருந்துப் பெட்டகம்.

யவனியின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் (தாது பாரம்பரியம்)

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

யவனி பித்த தோஷத்தை அதிகரிக்குமா?

ஆம், அதிக அளவில் உட்கொண்டால் மட்டுமே. நாளொன்றுக்கு ¼ முதல் ½ ஸ்பூன் அளவு மட்டுமே பாதுகாப்பானது. சூரியனின் வெப்பத்தால் எரிச்சல் ஏற்பட்ட உடலிலோ அல்லது நீண்டகால தலைச்சுற்றல் (மலச்சிக்கல்) இருக்கும்போதோ இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

யவனி விளைவைக் காட்ட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

வாயுத் தொல்லைக்கு சில நிமிடங்களிலேயே நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆனால், மூட்டு வலி அல்லது நீண்டகால வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு 7 முதல் 10 நாட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நிரந்தரமான மாற்றம் தெரியும்.