யாஷ்டிமது (யஸ்டிமது): இருமல், அமிலத்தன்மை மற்றும் தோல் பிரகாசத்திற்கான இயற்கை மூலிகை

யாஷ்டிமது (Madhuka) என்றால் என்ன?

யாஷ்டிமது அல்லது லிகோரிஸ் என அழைக்கப்படும் இந்த இனிப்பு வேர், ஆயுர்வேதத்தில் தொடர்ச்சியான இருமல், வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் தோல் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயற்கை சிரப்ஸ் அறிகுறிகளை மறைக்கும்போது, இந்த மூலிகை உங்கள் உடலின் உட்புறத் திசுக்களைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்கி, புண்களை ஆற்ற உதவுகிறது. நம் வீட்டுப் பாட்டிகள் சில நேரங்களில் உலர்ந்த வேரைச் சிறிது கடித்துத் தின்றாலோ அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து குடித்தாலோ தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் கரகரப்பான குரல் உடனடியாகத் தணியும்.

சுருக்கமான விளக்கம்: யாஷ்டிமது என்பது உடலுக்குக் கனமான சூட்டை ஏற்படுத்தாமல், வலிமையை அதிகரிக்கும் ஒரு 'ரசாயன' மூலிகையாகும்.

சார் க சம்ஹிதா (Charaka Samhita) போன்ற பழைய நூல்கள் இதை 'ரசாயனம்' என்று குறிப்பிடுகின்றன. இதன் இனிப்புச் சுவை சாதாரண ருசியல்ல; இது உடலின் திசுக்களை உருவாக்கி, மனதை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு ஆழமான ஊட்டச்சத்துக் குறியீடாகும். நீங்கள் இதனைச் சுவைக்கும்போது, வாயில் நிலைத்திருக்கும் இனிப்பு உடலின் உலர்ச்சியையும் வெப்பத்தையும் அடக்குவதற்கான முக்கிய காரணமாக அமைகிறது.

யாஷ்டிமதுவின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் என்ன?

யாஷ்டிமதுவின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள், இது உங்கள் உடலுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதைத் துல்லியமாக விளக்குகின்றன. இது குளிர்ச்சியானது, கனமானது மற்றும் ஈரப்பதத்தை அளிக்கக்கூடியது. இந்தப் பண்புகளே வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும், உலர்ந்த மூட்டுகளுக்குத் தேவையான எண்ணெய் பூசலை அளிக்கவும் உதவுகின்றன.

கவனிக்கத்தக்க உண்மை: யாஷ்டிமதுவின் 'விரியா' (Virya) குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், இது பித்தக் கோளாறுகளை (Pitta) உடனடியாகச் சமன் செய்யும் திறன் கொண்டது.

யாஷ்டிமதுவை வீட்டில் எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. இருமல் மற்றும் தொண்டைப் பிரச்சனைகளுக்கு, ஒரு ஸ்பூன் யாஷ்டிமது பொடியை ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து குடிப்பது நல்லது. வயிற்று எரிச்சல் அல்லது அமிலத்தன்மைக்கு, அரை ஸ்பூன் பொடியைக் குளிர்ந்த நீருடன் அல்லது தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு, இதனைத் தயிருடன் கலந்து முகத்தில் பூசலாம்.

யாஷ்டிமது எப்போது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்?

குருத்து அல்லது நீர் சேர்ந்த (Kapha) பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், அதிகப்படியான யாஷ்டிமது பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது சில சமயங்களில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். எப்போதும் குறைந்த அளவில் தொடங்கி, உடல் எவ்வாறு எதிர்வினை ஆற்றுகிறது என்பதைக் கவனிக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

யாஷ்டிமதுவை எப்படி உட்கொள்ளலாம்?

யாஷ்டிமதுவை பொடி (1/2 முதல் 1 ஸ்பூன்), கஷாயம் அல்லது பாலுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். இருமலுக்குப் பால், வயிற்று எரிச்சலுக்குத் தண்ணீர் அல்லது தேன் சேர்த்துக் குடிப்பது சிறந்தது.

இருமல் மற்றும் தொண்டைப் பிரச்சனைகளுக்கு யாஷ்டிமது எப்படி வேலை செய்கிறது?

இது தொண்டையின் உட்புறத் திசுக்களைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்கி, அலர்ஜி மற்றும் வறட்சியைத் தணிக்கும். இதன் குளிர்ச்சியான பண்பு இருமலைத் தூண்டுவதற்கான எரிச்சலை உடனடியாகத் தணிக்கும்.

யாஷ்டிமது தோல் பிரகாசத்தை அதிகரிக்குமா?

ஆம், இது உடலுக்குள் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, சருமத்தைப் பிரகாசமாக்கும். தயிருடன் கலந்து முகத்தில் பூசினால், அரிப்பு மற்றும் சிவப்புத் தழும்புகள் குறையும்.

யாஷ்டிமதுவின் பக்கவிளைவுகள் உள்ளனவா?

சரியான அளவில் பயன்படுத்தினால் பக்கவிளைவுகள் இல்லை. ஆனால், அதிகப்படியாக உட்கொண்டால் கைகால் வீக்கம் அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம். எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்துவது நல்லது.