விதாரியாதி கஷாயம்: இதய ஆரோக்கியம், உடல் பலம் மற்றும் வாत தோஷ சமநிலை

விதாரியாதி கஷாயம் என்றால் என்ன? இது எப்படி செயல்படுகிறது?

விதாரியாதி கஷாயம் என்பது சித்த மருத்துவத்திலும் ஆயுர்வேதத்திலும் முக்கிய இடம் வகிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய குடிநீர் ஆகும். இது முதன்மையாக 'நெருஞ்சில் கிழங்கு' அல்லது 'காட்டு வள்ளிக்கிழங்கு' என்று அழைக்கப்படும் விதாரி (Pueraria tuberosa) எனும் செடியின் கிழங்கை மையமாகக் கொண்டு, இதயத்தை பலப்படுத்தவும், நோய் நீண்ட நாட்களாக இருந்த பின்னர் உடல் திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பல்வேறு மூலிகைகளுடன் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

சாதாரண கஷாயம் அல்லது டீ போல அல்லாமல், இது மெதுவான தீயில் நீர் ஆவியாகி குறையும் வரை சிம்மரிக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படும். இதனால் மூலிகைகளின் சத்துகள் முழுமையாக நீரில் கலக்கும். இறுதியில் கிடைக்கும் கஷாயம் கருமையாகவும், மண் வாசனையுடனும், இயற்கையான இனிப்பு சுவையுடனும் காணப்படும். இது உடலுக்கு ஒரு நிலைத்தன்மையையும், மனதிற்கு அமைதியையும் அளிக்கும்.

சரக சம்ஹிதை போன்ற பழைய ஆயுர்வேத நூல்களில், விதாரி கொண்ட கலவைகள் 'பல்யா' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதாவது, இவை உடலுக்கு வலிமையையும் உயிரோட்டத்தையும் அளிப்பவை. காய்ச்சல், அறுவை சிகிச்சை அல்லது நாட்பட்ட மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் உடல் சோர்வைப் போக்க இது சிறந்தது. மற்ற பலம் தரும் மூலிகைகள் உடலில் வெப்பத்தை உண்டாக்கக்கூடியவை; ஆனால் விதாரியாதி கஷாயம் குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்டது. எனவே, ஜீரண சக்தி குறைபாடு உள்ளவர்கள் அல்லது உடலில் அழற்சி (Inflammation) உள்ளவர்கள் இதை பயன்படுத்தலாம்.

பொதுவாக இதை மாலை நேரங்களில், சிறிது நெய் அல்லது பால் சேர்த்து சூடாக அருந்துவார்கள். இதன் இனிப்பு சுவை மருத்துவ குணங்களை உடலின் ஆழமான திசுக்களுக்கு (தாதுக்கள்) கொண்டு சேர்க்கும் ஊர்தியாக செயல்படுகிறது.

விதாரியாதி கஷாயத்தின் ஆயுர்வேத குணங்கள் யாவை?

விதாரியாதி கஷாயத்தின் மருத்துவ பலன் அதன் ஐந்து முக்கிய குணங்களால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது: இனிப்பு சுவை, ஜீரணிக்க கனமான தன்மை, குளிர்ச்சி வீரியம் மற்றும் செரிமானத்திற்குப் பிறகும் இனிப்பு மாறாமல் இருத்தல். இவை உடலுக்கு ஊட்டமளித்து, அழற்சியை குறைத்து, மன மற்றும் உடல் பலத்தை தருகின்றன.

இது எந்த தோஷத்தை சமன் செய்கிறது? எதை அதிகரிக்கும்?

விதாரியாதி கஷாயம் முதன்மையாக வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்கிறது. இது ஆழமான ஊட்டத்தை அளித்து குளிர்ச்சியை தருவதால், மன அழுத்தம், உடல் வறட்சி அல்லது அதிக வெப்பம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. ஆனால், கப தோஷம் உள்ளவர்கள் இதை அதிகளவில் பயன்படுத்தினால், இதன் கனமான மற்றும் இனிப்பு தன்மையால் கபம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.

வாதம் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு, இது நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு போர்வையைப் போல செயல்பட்டு, நடுக்கம், தூக்கமின்மை மற்றும் மூட்டு வலியை குறைக்கிறது. பித்தம் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு, இது ரத்தத்தையும் வயிற்று lining-ஐயும் குளிர்ச்சி செய்து, அமிலத்தன்மை மற்றும் எரிச்சலை குறைக்கிறது. ஆனால், மெதுவான ஜீரணம், எளிதில் உடல் எடை கூடுதல் அல்லது சளி தொல்லை உள்ள கப உடல் அமைப்பு கொண்டவர்கள் இதை கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். அளவுக்கு அதிகமாக அல்லது தாமதமான நேரத்தில் இதை அருந்தினால், சோர்வு மற்றும் சளி தொல்லை ஏற்படலாம்.

எப்போது விதாரியாதி கஷாயம் அருந்த வேண்டும்?

விளக்கம் இல்லாத எடை இழப்பு, நீண்ட நாள் காய்ச்சலுக்கு பிந்தைய சோர்வு, ஈரப்பதம் தராத உலர்ந்த தோல், அல்லது இதயம் பலவீனமாகி துடிப்பது போன்ற உணர்வுகள் இருக்கும்போது இதை பயன்படுத்தலாம். மன அழுத்தத்தை விட உடல் சோர்வால் ஏற்படும் கவலைக்கும் இது சிறந்தது.

நீண்ட காய்ச்சலுக்கு பிறகு, அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் உடல் மெலிந்து காணப்படும் போது, அல்லது வயதானவர்களில் தசை இழப்பு ஏற்படும் போது இது மிகவும் பயனுள்ளது. பாட்டிமார்கள் சொல்லும் ஒரு குறிப்பு: இதை அருந்தும் போது ஜீரணம் கனமாக தெரிந்தால், சிறிது ஏலக்காய் பொடியை சேர்த்து அருந்தவும். இது ஜீரண சக்தியை தூண்டி, ஊட்டத்தை உடல் முழுவதும் சேர்க்க உதவும்.

விதாரியாதி கஷாயம் பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

மூச்சுத்திணறல், கடுமையான சளி, அல்லது மந்தமான ஜீரணம் உள்ளவர்கள் இதை தவிர்க்க வேண்டும். இது கனமானது என்பதால், கனமான உணவுக்கு உடனடியாக பிறகு இதை அருந்தக்கூடாது. இது ஜீரண அக்னியை அணைத்துவிடும்.

மேலும், இது குளிர்ச்சி தன்மை கொண்டதால், ஜீரண சக்தி மிகவும் குறைவாக உள்ளவர்கள் அல்லது அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுபவர்களுக்கு இது வயிற்று உப்போசத்தை ஏற்படுத்தலாம். இதை காலை வெறும் வயிற்றிலோ அல்லது இரவில் படுக்கும் முன் சூடான பாலுடனோ அருந்தலாம். குளிர்ந்த பானங்களுடன் சேர்த்து அருந்தக்கூடாது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இதை பயன்படுத்தக்கூடாது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கவலை மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு விதாரியாதி கஷாயம் உதவுமா?

ஆம், வாத தோஷ கோளாறால் ஏற்படும் கவலை மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது. இதன் இனிப்பு சுவையும் குளிர்ச்சி வீரியமும் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, மனதை நிலைப்படுத்தும். படுக்கும் முன் சூடான பாலுடன் அருந்தினால் ஆழ்ந்த தூக்கம் கிடைக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் இதை பயன்படுத்தலாமா?

நோய் நீண்ட நாட்களாக இருந்து குணமடையும் குழந்தைகள் மற்றும் உடல் ஊட்டம் தேவைப்படும் வயதானவர்களுக்கு இது பாதுகாப்பானது. ஆனால், உடல் எடை மற்றும் ஜீரண சக்திக்கு ஏற்ப அளவை குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.

இதன் பலன்கள் எவ்வளவு காலத்தில் தெரியும்?

நரம்பு மண்டல அமைதி சில நாட்களிலேயே தெரியலாம். ஆனால், உடல் திசுக்கள் மீண்டும் கட்டமைக்கப்பட்டு பலம் பெற 4 முதல் 8 வாரங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். ஆயுர்வேத மருந்துகள் உடனடி விடையல்ல, மெதுவாக அடித்தளத்தை பலப்படுத்தும்.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளவர்கள் இதை பயன்படுத்தலாமா?

கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதன் கனமான மற்றும் இனிப்பு தன்மை, அதிக அளவில் அல்லது நெய் சேர்த்து அருந்தும் போது கொழுப்பு அளவை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி அளவை நிர்ணயிக்க வேண்டும்.

இதை எப்படி சேமித்து வைப்பது?

இது ஒரு புதிய கஷாயம் என்பதால், இதை கண்ணாடி பாத்திரத்தில் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க வேண்டும். 24 முதல் 48 மணிநேரத்திற்குள் பயன்படுத்தி விட வேண்டும். அருந்தும் முன் மெதுவாக சூடுபடுத்தினால் மருத்துவ குணம் கூடும்.