விதாரியாதி க்ருதம்: உடல் எடை கூட்டவும் மன அழுத்தம் குறையவும்

விதாரியாதி க்ருதம் என்றால் என்ன? இது ஏன் சிறப்பு?

விதாரியாதி க்ருதம் என்பது உடல் மெலிவும், பலவீனமும் உள்ளவர்களுக்கான ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்து. இது சாதாரண தேன் அல்ல; இதில் 'விதாரி' (விதாரி கிழங்கு - Pueraria tuberosa) போன்ற மூலிகைகள் மெதுவான தீயில் நெய்யுடன் வேகவைத்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது மெதுவாக வேகும்போது ஒரு இயற்கையான இனிமையும், மூலிகை வாசனையும் பெறுகிறது.

இதன் தயாரிப்பு முறை நேரத்தை எடுப்பதாக இருந்தாலும், இறுதியில் கிடைப்பது பொன்னிறமான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஒரு சிறப்பு மருந்து. விதாரியாதி க்ருதம் என்பது குளிர்ச்சி சக்தி கொண்ட ஒரு மருத்துவ நெய். இது வாதம் மற்றும் பித்தம் என்ற இரண்டு தோஷங்களையும் சமநிலைப்படுத்தி, தோலை ஈரப்பதத்துடன் வைக்கவும், உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரவும் உதவுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விதாரியாதி க்ருதம் என்பது உடலின் உடல் பருமன் மற்றும் பலத்தை அதிகரிக்கப் பயன்படும் ஒரு 'புரிணி' மருந்து.

சரக சம்ஹிதா (Charaka Samhita) என்ற பழமையான நூலில், இது 'புரிணி' (உடல் எடை அதிகரிக்கும்) மருந்துகளின் வகையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒரு பழமையான ஆயுர்வேத கூற்று: "உடலில் தசை மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை குறைவாக இருந்தால், நெய் தான் எரிந்து சூடு கொடுக்காமல், குளிர்ச்சியாக ஊட்டம் தரும் எரிபொருள்."

விதாரியாதி க்ருதத்தின் ஆயுர்வேத பண்புகள் எவை?

ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மருந்தின் செயல்பாடு அதன் ஐந்து அடிப்படை பண்புகளைப் பொறுத்தது. விதாரியாதி க்ருதத்தின் இந்தப் பண்புகளை அறிவது அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த உதவும். இதின் ரசம் (சுவை) இனிப்பு; இது உடலுக்கு அமைதியையும் நிறைவையும் தருகிறது. இதன் குணம் 'குரு' (கனமானது) மற்றும் 'ஸ்பித்' (எண்ணெய் போன்றது); இது உடலின் ஆழமான திசுக்கள் வரை செல்ல உதவுகிறது.

இந்த நெய் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு இயற்கையான தீர்வாகும். விதாரியாதி க்ருதத்தின் 'ஷீத' (குளிர்ச்சி) வீரியம், இது உடலின் வெப்பத்தைக் குறைக்கவும், பித்த தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

விதாரியாதி க்ருதத்தின் பண்புகள் (தரவு அட்டவணை)

விதாரியாதி க்ருதம் எப்படி உடலுக்கு உதவுகிறது?

விதாரியாதி க்ருதம் என்பது வெறும் எடை கூட்டும் மருந்து மட்டுமல்ல; இது மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. நவீன காலத்தில் பலர் தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த நெய் நரம்புகளைத் தளர்த்தி, உறக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

குறிப்பாக, கிழங்கு வகைகள் மற்றும் நெய் இணைந்திருப்பதால், இது உடலின் 'கப' மற்றும் 'வாத' தோஷங்களைச் சமநிலைப்படுத்தி, உடல் திசுக்களை (தசை, எலும்பு, மஜ்ஜை) வளர்க்கிறது. சுருக்கமாகச் சொன்னால், விதாரியாதி க்ருதம் என்பது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைக் கொடுத்து, மன அமைதியையும் தரும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்து.

இதை எப்படி பயன்படுத்துவது? (அளவு மற்றும் முறை)

விதாரியாதி க்ருதத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. பொதுவாக காலை அல்லது இரவு உணவுக்குப் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் அளவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இதை வெறும் வெள்ளைப் பாலுடன் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீருடன் கலந்து குடிக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு அரை டீஸ்பூன் போதுமானது.

குறிப்பு: உடலில் அதிக கபம் (மெலிதன்) இருந்தால், இதை சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது நல்லது. ஆனால், உடல் பருமன் அல்லது மிக அதிக கபம் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பிறகே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

விதாரியாதி க்ருதம் யாருக்குப் பயனுள்ளது?

விதாரியாதி க்ருதம் முக்கியமாக உடல் மெலிவு, பலவீனம் மற்றும் வாத/பித்த தோஷம் அதிகமாக உள்ளவர்களுக்குப் பயனுள்ளது. இது குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர் இருவருக்கும் பாதுகாப்பானது.

விதாரியாதி க்ருதத்தை எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?

இதை பொதுவாக காலை உணவுக்குப் பிறகு அல்லது இரவு உணவுக்குப் பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் அளவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம். வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது நீருடன் கலந்து குடிப்பது சிறந்தது.

விதாரியாதி க்ருதம் எடை குறைய உதவுமா?

இல்லை, விதாரியாதி க்ருதம் எடை குறைய உதவாது. இது உடல் எடையை அதிகரிக்கவும் (புரிணி), உடல் பலத்தைத் தரவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து.

இதன் பக்கவிளைவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

இயற்கையான மூலிகைகள் மற்றும் நெய்யால் தயாரிக்கப்பட்ட இது பாதுகாப்பானது. ஆனால், அமிலத்தன்மை அல்லது கபம் அதிகம் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பிறகே பயன்படுத்த வேண்டும்.