வெள்ளை மிளகு (Swethamiricham): கபம் நீக்கவும், ஜீரணத்தைத் தூண்டும் முறைகள்

வெள்ளை மிளகு என்ன? கருப்பு மிளகிலிருந்து இது எப்படி வேறுபடுகிறது?

வெள்ளை மிளகு அல்லது ஸ்வெதமரிச்சம் என்பது ஆழமாகத் தேங்கியுள்ள கபத்தை உருக்கவும், ஜீரண நெருப்பை (அக்னி) அதிகரிக்கவும் பயன்படும் ஒரு சிறந்த ஐயுர்வேத மூலிகையாகும். இது கருப்பு மிளகைப் போலவே ஒரு தாவரத்திலிருந்தே கிடைக்கிறது; ஆனால், இதன் வெளிப்புறத் தோல் நீக்கப்பட்டிருப்பதால், இது கருப்பு மிளகை விட அதிக வெப்பத்தன்மை மற்றும் ஊடுருவும் தன்மையைப் பெற்றுள்ளது. இதனால், இது உடலின் ஆழமான பகுதிகளில் தேங்கிய கபத்தை எளிதாக அடைய முடியும்.

நீங்கள் ஒரு வெள்ளை மிளகு திரியைப் பிடித்தால், அது மென்மையாகவும், பால் போன்ற வெள்ளை அல்லது மிதமான மஞ்சள் நிறத்திலும் இருப்பதைப் பார்க்கலாம். இதற்கு ஒரு தனித்துவமான, துல்லியமான வாசனை இருக்கும்; கருப்பு மிளகைப் போல மண் வாசனை இருக்காது. சமையலறையில், இது நெருக்கடியான மூச்சுத் திணறல் அல்லது பழைய கபப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு, வெந்நீரில் அல்லது நெய்யில் சேர்த்துக் கொடுக்கப்படும் ஒரு முக்கிய பொருளாகும். கருப்பு மிளகு சிலருக்கு வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்; ஆனால், கபத்தைக் கரைப்பதில் வெள்ளை மிளகு மிகவும் திறமையானது.

"வெள்ளை மிளகு என்பது கருப்பு மிளகின் மிகவும் தீவிரமான வடிவம்; இது குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் ஜீரண மண்டலத்தில் தேங்கிய கபத்தை உடைக்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது."

சுத்தமான தன்மையுடன் கூடிய இந்த மூலிகை, கஃப்-காணம் (கபத்தை அழிப்பது) என்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது அறிகுறிகளை மறைக்கவில்லை; மாறாக, மார்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் கபத்தைச் சுத்தம் செய்கிறது.

வெள்ளை மிளகின் ஐயுர்வேதப் பண்புகள் என்ன?

வெள்ளை மிளகு பின்வரும் ஐயுர்வேதப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கபத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் சக்திவாய்ந்தது.

வெள்ளை மிளகு எப்படி கபத்தை அகற்றுகிறது?

வெள்ளை மிளகு கபத்தை அகற்றுவதில் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். இது நுரையீரலில் உள்ள ஒட்டுமொத்த கபத்தையும் கரைத்து, மூச்சுத் திணறலை நீக்குகிறது. சுசிருத சம்ஹிதா போன்ற பழமையான நூல்கள், வெள்ளை மிளகு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சளி சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு மிகச் சிறந்த மருந்து என்று குறிப்பிடுகின்றன.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உண்மை என்னவென்றால், வெள்ளை மிளகு கருப்பு மிளகை விட அதிக ஊடுருவும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது உடலின் ஆழத்தில் உள்ள கபத்தை எளிதாக அடைகிறது.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம்: வெள்ளை மிளகு வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல், ஜீரண நெருப்பை அதிகரிக்கிறது. இது வயிற்றுப் போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கவும் உதவும்.

வெள்ளை மிளகை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

வெள்ளை மிளகைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில எளிய வழிகள் உள்ளன. முதலில், இதை நன்றாக அரைத்துப் பொடியாக்கிக் கொள்ளலாம். பின்னர், அரை ஸ்பூன் வெள்ளை மிளகு பொடியை ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். இது கபத்தைக் கரைக்க மிகவும் உதவும்.

மற்றொரு வழி: வெள்ளை மிளகு பொடியை வெந்நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். இது மூச்சுத் திணறலை நீக்கவும், சளியைக் கரைக்கவும் உதவும். சிலர் இதை நெய்யுடன் கலந்து உட்கொள்கிறார்கள். இது ஜீரணத்தை மேம்படுத்தவும், கபத்தை அகற்றவும் உதவும்.

வெள்ளை மிளகு பயன்படுத்தும் போது என்ன கவனிக்க வேண்டும்?

வெள்ளை மிளகு மிகவும் வெப்பத்தன்மை கொண்டது. எனவே, பித்தம் அதிகம் உள்ளவர்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

சிலருக்கு இது வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, சிறிய அளவில் தொடங்கி, படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த மூலிகையாக இருந்தாலும், சரியான அளவில் பயன்படுத்துவது அவசியம்.