தமரகாவின் (தோரான்) நன்மைகள், பயன்கள் மற்றும் ஆயுர்வேத குணங்கள்

தமரகாவா (தோரான்) என்றால் என்ன?

தமரகாவா அல்லது தோரான் (Luffa cylindrica) என்பது நம் அடுப்பகத்தில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு காயாகும். இதன் முக்கிய சிறப்பு, கல்லீரலை சுத்தம் செய்து, உடலிலிருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும் திறன் ஆகும்.

ஆயுர்வேதத்தில் தமரகாவா 'உஷ்ண வீரியம்' (வெப்பத் தன்மை) கொண்ட மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் சுவை 'திக்க' (கசப்பு). இது முக்கியமாக கப மற்றும் பித்த தோஷங்களைச் சமன் செய்ய உதவுகிறது. ஆனால், அதிக அளவில் பயன்படுத்தினால் வாத தோஷம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. சரக சம்ஹிதா மற்றும் பாவ பிரகாஷ் நிகண்டு போன்ற பழங்கால நூல்களில் இது ஒரு முக்கிய மூலிகையாகப் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது.

தமரகாவாவின் கசப்புச் சுவை மட்டுமே அல்ல, அதன் வெப்பத் தன்மையும் உடலின் நச்சுகளை நீக்கவும், இரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யவும் உதவுகிறது.

தமரகாவாவின் ஆயுர்வேத குணங்கள் என்ன?

ஒவ்வொரு மூலிகையும் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதை அறிய, அதன் ஐந்து அடிப்படைக் குணங்களைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம். தமரகாவாவை பாதுகாப்பாகவும், பயனுள்ளதாகவும் பயன்படுத்த இக்கணக்கீடு உதவும்:

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தமரகாவா கசப்பான சுவையும், வெப்பமான தன்மையும் கொண்டது. இது உடலில் உள்ள கபம் மற்றும் பித்தத்தைக் குறைக்கிறது. ஆனால், வாத தோஷம் உள்ளவர்கள் இதைக் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பாவ பிரகாஷ் நிகண்டு படி, தமரகாவா கல்லீரல் நோய்களுக்கு மிகச்சிறந்த மருந்தாகவும், இரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யவும் பயன்படுகிறது.

தமரகாவாவை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

தோரானை உணவாக அல்லது மருந்தாகப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இதன் பச்சைக் காயை சமைத்து உண்ணலாம் அல்லது உலர்ந்த நாரை மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்.

• சமைத்து உண்ணுதல்: தோரான் காயை வெட்டி, எண்ணெய் மற்றும் மசாலா சேர்த்து வதக்கி உண்ணலாம். இது ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும்.
• கஷாயம் (காடி): உலர்ந்த தோரான் நாரைத் தூளாக்கி, ஒரு டீஸ்பூன் அளவு மிதமான வெந்நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். இது கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்திற்கு உதவும்.
• தேநீர்: சிறிது அளவு தோரான் தூளைச் சூடான நீரில் போட்டு, தேன் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

குறிப்பு: எப்போதும் குறைந்த அளவில் தொடங்கி, உடலின் எதிர்வினையைப் பார்க்கவும். ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் அதிக அளவில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தமரகாவா எப்படி உடலுக்குப் பயனுள்ளது?

தமரகாவா முக்கியமாக வமன (தேய்ப்பு) மற்றும் யக்ருத் துத்தேஜக (கல்லீரல் செயல்பாடு) செயல்பாடுகளுக்குப் பயன்படுகிறது. இது கப மற்றும் பித்த தோஷங்களைச் சமன் செய்யும். வெப்பத் தன்மை கொண்ட இது, உடலில் தேங்கிய கழிவுகளை வெளியேற்றி, இரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும். வாத தோஷம் அதிகம் உள்ளவர்கள் இதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.