தாலிசபத்திரை: இருமல், ஆசுமா மற்றும் சளிக்கு அயுர்வேத முறைகள்
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
தாலிசபத்திரை (Talisapatra) என்றால் என்ன?
தாலிசபத்திரை என்பது ஹிமாலயப் பகுதியில் வளரும் ஒரு சூடான மூலிகையாகும். இது கடுமையான இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சளியால் ஏற்படும் கனத்தை குணப்பிக்க அயுர்வேதத்தில் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறிவியல் பெயர் *Abies webbiana* என்பதாகும். இதன் மெல்லிய, ஊசல் போன்ற இலைகளில் இருந்து வரும் தனித்துவமான மணமே, இதில் சளியை உருக்கக்கூடிய சக்தி இருப்பதை உணர்த்துகிறது.
நம் சமையலறையில் கிடைக்கும் சாதாரண மசாலாப் பொருட்களைப் போலல்லாமல், தாலிசபத்திரை (இந்திய வெள்ளி மரம்) நுரையீரல்களுக்கு ஆழமாகச் சென்று செயல்படுகிறது. சரக சம்ஹிதா போன்ற பழமையான நூல்கள், இதை ஸ்வாச (மூச்சுத் திணறல்) மற்றும் காச (இருமல்) நோய்களுக்கு முதன்மையான மருந்தாகக் குறிப்பிடுகின்றன.
ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கான ஒரு முக்கிய உண்மை: தாலிசபத்திரையில் அல்பா-பைனீன் மற்றும் பார்னில் அசிடேட் போன்ற ஆவியாகும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இவைதான் கட்டியெறும் சளியை உருக்கி, மூச்சுவிடுவதை எளிதாக்குவதற்குக் காரணமாக உள்ளன.
தாலிசபத்திரையின் அயுர்வேதப் பண்புகள் எவை?
தாலிசபத்திரை உஷ்ண விய்ரிய (வெப்பத் தன்மை) மற்றும் கடு கசாயம் (காரம்) கொண்டது. இது கேப தோஷத்தை உருக்கி, செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்தத் தன்மைகளே இது உடலின் ஆழத்தில் உள்ள நுரையீரல்களை அடைந்து, அடைப்பை நீக்க உதவுகின்றன.
| பண்பு (சமஸ்கிருதம்) | மதிப்பு | உடலில் ஏற்படும் விளைவு |
|---|---|---|
| ரஸ (சுவை) | கடு (காரம்) | நச்சுகளை நீக்குகிறது, சரீரக் குழாய்களைத் திறக்கிறது, சளியைக் குறைக்கிறது. |
| குண (தன்மை) | லகு (இலேசானது) | உடலில் எடை கரைய உதவுகிறது, சளியை வெளியேற்றுகிறது. |
| விருய (சக்தி) | உஷ்ண (வெப்பம்) | குளிர்ச்சியை நீக்கி, மூச்சுக் குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது. |
| விபாக (பச்சைச் சுவை) | கடு (காரம்) | சுவாசப் பாதையில் சளியை உருக்கி வெளியேற்றுகிறது. |
தாலிசபத்திரையை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
இதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். பொதுவாக, இதனைத் தேனோடு கலந்து அல்லது வெந்நீரில் கலந்து சுவாசிப்பதன் மூலம் பயனடையலாம். சளியைக் குறைக்க இதைச் சாப்பிடுவதற்கு முன், உங்கள் அயுர்வேத மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மிக அவசியம்.
தாலிசபத்திரை இருமல் மற்றும் ஆசுமாவுக்கு எப்படி உதவுகிறது?
இது நுரையீரல்களில் தேங்கியுள்ள சளியை உருக்கி, மூச்சுக் குழாய்களைத் திறக்கிறது. இதனால் ஆசுமா நோயாளிகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் குறைகிறது. மேலும், குளிர் காலங்களில் ஏற்படும் இருமல் மற்றும் சளி தொல்லைகளை இது விரைவில் நீக்குகிறது.
தாலிசபத்திரை பயன்பாடுகளுக்கான குறிப்புகள்
இதை அதிக அளவில் பயன்படுத்தினால் வாய் உலர்வு அல்லது வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படலாம். எனவே, சிறிய அளவில் தொடங்கி, மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி பயன்படுத்துவது நல்லது. குறிப்பாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மருத்துவர் ஆலோசனை இன்றி பயன்படுத்தக்கூடாது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
தாலிசபத்திரை எதற்குப் பயன்படுகிறது?
தாலிசபத்திரை முக்கியமாக இருமல் (காச) மற்றும் மூச்சுத் திணறல் (ஸ்வாச) நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கேப மற்றும் வாத தோஷங்களைச் சமநிலைப்படுத்தி, சளியை உருக்குகிறது.
தாலிசபத்திரையை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?
தாலிசபத்திரைத் தூளை (1/2 முதல் 1 டீஸ்பூன்) வெந்நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து அருந்தலாம். அல்லது இதை சுவாசிப்பதன் மூலமும் பயனடையலாம்.
தாலிசபத்திரை பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கை என்ன?
இது அதிக வெப்பத்தன்மை கொண்டது என்பதால், அதிக அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் வாய் உலர்வு அல்லது வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை இன்றி பயன்படுத்தக்கூடாது.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
கிரந்திபர்ணி: ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் மூலிகை
கிரந்திபர்ணி என்பது ஜீரண சக்தியைத் தூண்டும் மற்றும் வாதத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாயுத் தொல்லை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
பாதாம் (Badam): மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமைக்கான இயற்கையான தீர்வு
பாதாம் (Badam) என்பது வாத தோஷத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கையான உணவு. தினமும் 4-6 ஊறவைத்த பாதாம் உட்கொள்வது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்பு வலிமைக்கும் சிறந்தது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
லோஹாசவ: இரத்த சோகை மற்றும் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் தங்கு இரும்பு டோனிக்
லோஹாசவம் என்பது இரத்த சோகை மற்றும் உடல் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான ஆயுர்வேத டோனிக். இது செயற்கை இரும்பு மாத்திரைகளை விட செரிமானத்திற்கு ஏற்றது; 15-20% இயற்கையான ஆல்கஹால் உள்ள இது உடலில் எளிதாகக் கலக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கசமர்த்: மூச்சுத்திணறல், தோல் நோய் மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
கசமர்த் என்பது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தோல் நோய்களுக்குப் பயன்படும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை. இது கபத்தைக் குறைத்து ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் தனித்துவமான கசப்பு-இனிப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
அசோக கிருதம்: கனமான மாதவிடாய் மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்து
அசோக கிருதம் என்பது அசோக மரத்தின் வேலியைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இது கனமான மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும், கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
ருத்ராட்ச பலன்கள்: அமைதியான மனம், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள்
ருத்ராட்ச என்பது மன அமைதி மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகை. இது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, மனக் கவலையை நீக்கி, புத்தியைத் தூண்டுவதாகச் சாத்திரங்கள் கூறுகின்றன.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்