சிவக மூலம்
ஆயுர்வேத மூலிகை
சிவக மூலம்: உடல் வலிமை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கான பழைய மருந்து
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
ஆயுர்வேதத்தில் சிவக (Jeevaka) என்றால் என்ன?
சிவக என்பது ஒரு அரிதான, பனிமலைகளில் வளரும் ஆர்க்கிட் இன மூலிகையாகும். இது ஆயுர்வேதத்தில் 'அஷ்டவர்க்கம்' என்று அழைக்கப்படும் எட்டு புனித மூலிகைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. உடலின் மூல சக்தியை (பிராணா) மீட்டெடுப்பதற்கும், சிதைந்த திசுக்களை சரிசெய்வதற்கும் இது பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 'உயிர் கொடுப்பவன்' என்று அழைக்கப்படும் இந்தக் குளிர்ச்சியான மூலிகை, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இனப்பெருக்கத் திசுக்களைச் சீராக்கி, நோய் அல்லது சோர்வுக்குப் பிறகு உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது.
நம் அன்றாட சமையலில் பயன்படும் மசாலாப் பொருட்களைப் போலல்லாமல், சிவக மூலிகையை நேரடியாகச் சந்தையில் வாங்க முடியாது. இது மிக உயர்ந்த ஹிமாலயப் பகுதிகளில் மட்டுமே வளர்கிறது. இது மிகவும் அரிதானதால், பழைய நூல்களில் இது கிடைக்காதபோது சதாவரி அல்லது விதாரி கிழங்கு போன்ற மூலிகைகளை மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
"சிவக என்பது உடலின் அடிப்படை சக்தியை மீட்டெடுக்கும் ஒரு தனித்துவமான 'ரசாயன' மருந்தாகும்; இது உடலில் உள்ள உலர்ச்சியையும் வெப்பத்தையும் உடனடியாகத் தணிக்கும்."
சிவக மூலிகையின் சுவை மற்றும் தன்மை என்ன?
சிவக மூலிகையின் சுவை இனிமையானது (மதுர ரசம்). இது தன்மையில் கனமானது மற்றும் எண்ணெய் தன்மை கொண்டது (ஸனித்த). உடலில் ஏற்படும் உலர்ச்சியையும் வெப்பத்தையும் இது உடனடியாகச் சமன் செய்கிறது. இதைத் தயாரிக்கும்போது, வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது நெய்யில் கலந்து சாப்பிட்டால், மண்ணின் வாசனையும் மென்மையான இனிப்பும் கிடைக்கும். இது தொண்டையில் ஒரு நிம்மதியான சூட்டைத் தருகிறது; இதுவே இதன் ஊட்டச்சத்துத் தன்மையைக் காட்டுகிறது.
சிவக மூலிகையின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் (குணங்கள்)
| பண்பு (தமிழ்) | சமஸ்கிருதம் | விளக்கம் |
|---|---|---|
| சுவை (Rasa) | மதுரம் (Madhura) | இனிப்பு சுவை கொண்டது. உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கிறது. |
| தன்மை (Guna) | கரம், ஸனித்தம் (Heavy, Oily) | உடலில் நிறைவைத் தரும், உலர்ச்சியை நீக்கும். |
| விளைவு (Virya) | சீதம் (Shita) | குளிர்ச்சியான விளைவைத் தரும். வெப்பத்தைக் குறைக்கும். |
| செரிமானம் (Vipaka) | மதுரம் (Madhura) | செரிமானத்திற்குப் பிறகும் இனிப்பு சுவையே இருக்கும். |
சிவக மூலிகை எதற்கெல்லாம் பயன்படுகிறது?
உடலின் அடிப்படை சக்தியை அதிகரிக்கவும், மனதை நிலைநிறுத்தவும் சிவக மூலிகை அவசியம் என்று சுசுருத சம்ஹிதா (சூத்திரஸ்தானம்) குறிப்பிடுகிறது. இது உடலில் உள்ள உடைந்த திசுக்களை இணைக்கும் திறன் கொண்டது. நரம்புகளில் ஏற்படும் குழப்பத்தைச் சரிசெய்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
"சுசுருத சம்ஹிதாவின் படி, சிவக மூலிகை உடலில் உள்ள சிதைந்த திசுக்களை இணைப்பதற்கும், குழப்பமடைந்த நரம்புகளைச் சமன் செய்வதற்கும் ஒரு தனித்துவமான மருந்தாகும்."
இது வெறும் சோர்வைப் போக்குவது மட்டுமல்ல; உடலின் அடிப்படை அமைப்பைச் சீர்படுத்துவதாகும். குறிப்பாக, எலும்பு உடைவுகள், நரம்பு பாதிப்புகள் மற்றும் பாலுறுப்பு சக்தி குறைவு போன்றவற்றிற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பெரும்பாலானோர் கேட்கும் கேள்விகள் (FAQ)
ஆயுர்வேதத்தில் சிவக மூலிகை எதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
சிவக மூலிகை முக்கியமாக இனப்பெருக்கத் திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும், எலும்பு உடைவுகளைக் குணப்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இது ஒரு வலிமை மிக்க 'ரசாயன' மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது.
சிவக மூலிகையைத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்க குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு இதைத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால், இது மிகவும் கனமான தன்மை கொண்டதால், ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் பேரிலேயே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
சிவக மூலிகையை வீட்டில் எப்படித் தயாரிக்கலாம்?
இதைச் சாதாரணமாக வாங்க முடியாது. மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன், இது பாலுடன் அல்லது நெய்யுடன் கலந்து ஒரு பவுடராகத் தயாரிக்கப்பட்டு, இரவில் படுக்கும் முன் சாப்பிடப்படுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
ஆயுர்வேதத்தில் சிவக மூலிகை எதற்குப் பயன்படுகிறது?
சிவக மூலிகை இனப்பெருக்கத் திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும், எலும்பு உடைவுகளைக் குணப்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இது ஒரு வலிமை மிக்க ரசாயன மருந்தாகும்.
சிவக மூலிகையைத் தினமும் சாப்பிடலாமா?
உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்க குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு இதை எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால், இது கனமான தன்மை கொண்டதால் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
சிவக மூலிகை எங்கு கிடைக்கும்?
சிவக மூலிகை மிக அரிதானது மற்றும் ஹிமாலயப் பகுதிகளில் மட்டுமே வளர்கிறது. இதை நேரடியாகச் சந்தையில் வாங்க முடியாது; மருத்துவர்கள் சதாவரி போன்ற மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
கிரந்திபர்ணி: ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் மூலிகை
கிரந்திபர்ணி என்பது ஜீரண சக்தியைத் தூண்டும் மற்றும் வாதத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாயுத் தொல்லை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
பாதாம் (Badam): மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமைக்கான இயற்கையான தீர்வு
பாதாம் (Badam) என்பது வாத தோஷத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கையான உணவு. தினமும் 4-6 ஊறவைத்த பாதாம் உட்கொள்வது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்பு வலிமைக்கும் சிறந்தது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
லோஹாசவ: இரத்த சோகை மற்றும் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் தங்கு இரும்பு டோனிக்
லோஹாசவம் என்பது இரத்த சோகை மற்றும் உடல் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான ஆயுர்வேத டோனிக். இது செயற்கை இரும்பு மாத்திரைகளை விட செரிமானத்திற்கு ஏற்றது; 15-20% இயற்கையான ஆல்கஹால் உள்ள இது உடலில் எளிதாகக் கலக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கசமர்த்: மூச்சுத்திணறல், தோல் நோய் மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
கசமர்த் என்பது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தோல் நோய்களுக்குப் பயன்படும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை. இது கபத்தைக் குறைத்து ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் தனித்துவமான கசப்பு-இனிப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
அசோக கிருதம்: கனமான மாதவிடாய் மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்து
அசோக கிருதம் என்பது அசோக மரத்தின் வேலியைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இது கனமான மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும், கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
ருத்ராட்ச பலன்கள்: அமைதியான மனம், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள்
ருத்ராட்ச என்பது மன அமைதி மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகை. இது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, மனக் கவலையை நீக்கி, புத்தியைத் தூண்டுவதாகச் சாத்திரங்கள் கூறுகின்றன.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்