சர்பகந்தா: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான ஆயுர்வேத தீர்வு

சர்பகந்தா என்றால் என்ன?

சர்பகந்தா (Indian Snakeroot) என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கடுமையான மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதற்கும் பயன்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும். இது நமது கிராமப்புறங்களில் காணப்படும் ஒரு தாவரம். இதன் வேரில் இருக்கும் கசப்புச் சுவையே இதன் மருத்துவத் தன்மையைக் குறிக்கிறது.

இந்தியாவின் பண்டைய மருத்துவ நூலான சுசுருத சம்ஹிதையில் (Sushruta Samhita) இது 'மனதை அமைதிப்படுத்தும் தாவரம்' என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சர்பகந்தாவின் வேரை உணர்ந்தால் அது கடினமாகவும், கனமாகவும் இருக்கும். இதை நசுக்கி உட்கொண்டால் வாயில் ஒரு தனித்துவமான கசப்புச் சுவை தெரியும். இந்தக் கசப்புச் சுவை இரத்தத்தில் உள்ள வெப்பத்தையும், நச்சுகளையும் வெளியேற்ற உதவுகிறது.

முக்கிய உண்மை: சர்பகந்தா என்பது மைய நரம்பு மண்டலத்தை நேரடியாகப் பாதித்து, ஆழமான தூக்கத்தையும் மன அமைதியையும் அளிக்கிறது.

சர்பகந்தாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள் என்ன?

சர்பகந்தா உடலில் வெப்பத்தன்மை (Ushna Virya) மற்றும் உலர்ந்த தன்மை (Ruksha Guna) கொண்டது. இந்தப் பண்புகள் தான் அது உடலின் ஆழமான திசுக்களுக்குள் சென்று, தேங்கியுள்ள நீரையும், வாயுத்தையும் (Vata) கரைக்க உதவுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மூலிகையின் செயல்பாட்டைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் ஐந்து அடிப்படைப் பண்புகளை அறிவது அவசியம். சர்பகந்தாவின் பண்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

சர்பகந்தா எப்படி இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது?

சர்பகந்தா நேரடியாக நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தைச் சுலபமாக்குகிறது. இதனால் இரத்த அழுத்தம் தானாகவே குறைகிறது.

பல நவீன மருந்துகள் மெதுவாக செயல்படுவதற்கு முன்பே, சர்பகந்தா வேகமாக செயல்பட்டு மன அமைதியைத் தருகிறது. குறிப்பாக, இரவில் தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கும், மன அழுத்தம் காரணமாக இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுபவர்களுக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறிப்பு: சரக சம்ஹிதையில் (Charaka Samhita), மனம் அலைபாயும் போது அதை நிலைநிறுத்த சர்பகந்தா சிறந்தது என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

சர்பகந்தாவை எப்படி பயன்படுத்துவது?

சர்பகந்தாவை வீட்டில் பயன்படுத்தும் முறைகள் மிகவும் எளிமையானவை. ஆனால், இதை எப்போதும் ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சரியான அளவு (Dosage) மிக முக்கியம்.

• தூள் (Churna): 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் சர்பகந்தா தூளை, சிறிது சாதாரண நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
• கஷாயம் (Kashayam): ஒரு டீஸ்பூன் தூளை அரை டம்ளர் நீரில் காய்ச்சி, பாதி அளவு ஆகும்போது வடிகட்டி குடிக்கலாம்.
• மாத்திரை (Vati): ஆயுர்வேத மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாத்திரைகளைக் கடைகளில் வாங்கி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சர்பகந்தா பயன்படுத்துவதில் கவனிக்க வேண்டியவை

சர்பகந்தா ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை என்பதால், இதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது தூக்கமின்மை, மயக்கம் அல்லது குரல் மாற்றம் போன்ற பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஏற்கனவே ரத்த அழுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்திக் கொண்டிருந்தால், மருத்துவரின் அனுமதியின்றி இதைச் சேர்க்கக்கூடாது.