ரசோனா (பூண்டு): வாத-கபத்தை சமன்படுத்தும் இயற்கை மருந்து

ரசோனா (பூண்டு) ஏன் ஆயுர்வேதத்தில் முக்கியமானது?

ரசோனா அல்லது பூண்டு, வாதம் மற்றும் கபத்தைத் தணிக்கும் தன்மை கொண்டது. ஆனால் இது பித்தத்தை அதிகரிக்கும் என்ற குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சரக சம்ஹிதையின் (சூத்ர ஸ்தானம் 17:22-24) படி, இது 'உஷ்ண வீரியம்' (வெப்பத் தன்மை) கொண்டது. இது உடலில் உள்ள 'லேகன' (தசைகளை சுருக்குதல்) மற்றும் 'தீபன' (ஜீரணத்தை அதிகரித்தல்) சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது.

பழைய ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள், குறிப்பாக காலநிலை மாற்றங்களின் போது (வருண ஹீன காலம்), புதிய பூண்டு பற்களைப் பயன்படுத்தினர். இதன் வெப்பத் தன்மை உடலில் தேங்கியுள்ள குளிர்ச்சியை நீக்கி, ஜீரணத் தீயை (அக்கி) ஏற்றுகிறது. இது உடலில் தேங்கும் 'ஆமா' (நச்சுத் தன்மை) என்பதை நீக்க உதவுகிறது.

ரசோனா (பூண்டு) என்பது வாதம் மற்றும் கபத்தைத் தணிக்கும், ஆனால் பித்தத்தை அதிகரிக்கும் தனித்துவமான மூலிகை.

ரசோனாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள் என்ன?

பூண்டு ஒரு தனித்துவமான மூலிகை. இதன் வாசனையானது 'கடு' (காரம்) ஆக இருந்தாலும், உலர்ந்த நிலையில் இது மிதமான இனிப்புச் சுவையைக் ('மதுர') கொண்டுள்ளது. இதுவே 'விருத்த குணம்' என்ற ஆயுர்வேதக் கொள்கைக்கு எடுத்துக்காட்டாகும். சாதாரணமாக இது ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

சரக சம்ஹிதையின்படி, பூண்டின் வெப்பத் தன்மை உடலில் உள்ள குளிர்ச்சியை நீக்கி, ஜீரணத் தீயை ஏற்றுகிறது.

ரசோனாவை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

பூண்டை உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் எளிது. சமையலில் சிறிது பூண்டு இலை அல்லது பற்களைச் சேர்த்து சமைப்பதன் மூலம் அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் அல்லது மழைக்காலத்தில் இதை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது.

சிலர் ஒரு பற்களை நசுக்கி, தேன் அல்லது வெண்ணெயுடன் சேர்த்து உண்பார்கள். ஆனால் இதை மிதமாகவே பயன்படுத்த வேண்டும். அதிக அளவில் சாப்பிடுவது பித்தத்தை அதிகரிக்கலாம். எனவே, பித்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மட்டுமே இதை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ரசோனா (பூண்டு) ஆயுர்வேதத்தில் எதற்கு பயன்படுகிறது?

ரசோனா (பூண்டு) முக்கியமாக 'லேகன' (தசைகளை சுருக்குதல்) மற்றும் 'தீபன' (ஜீரணத்தை அதிகரித்தல்) மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வாதம் மற்றும் கபத்தைத் தணிக்கும் தன்மை கொண்டது.

ரசோனாவை எப்படி உட்கொள்வது?

ரசோனாவை சமையலில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் அல்லது ஒரு பற்களை நசுக்கி தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். சிறிய அளவில் தொடங்கி, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் அளவைக் கூட்டலாம்.

பித்தம் உள்ளவர்கள் பூண்டு சாப்பிடலாமா?

பித்தம் அதிகமுள்ளவர்கள் பூண்டை மிதமாகவே பயன்படுத்த வேண்டும். ஏனெனில் இது வெப்பத் தன்மை கொண்டது. அதிகம் சாப்பிடுவது பித்தத்தை அதிகரிக்கலாம்.