பட்டோல இலை: தோல் நலத்திற்கும் காய்ச்சல் குறையவும் அயுர்வேத முறை

பட்டோல இலை என்றால் என்ன? இதை எப்படி பயன்படுத்துவது?

பட்டோல இலை (Parval இலை) என்பது அயுர்வேதத்தில் 'கோலி' அல்லது 'தீபன' குணம் கொண்ட ஒரு குளிர்ச்சியான மூலிகையாகும். இது இரத்தத்தைத் தூய்மையாக்க, தோல் பிளவுகளைப் பொறுக்கவும் மற்றும் உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கவும் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீரை போலவே இதைச் சமையலில் சேர்த்து சாப்பிடலாம் அல்லது கஷாயமாகக் குடிக்கலாம். இதன் கசப்பு மற்றும் உப்புச் சுவை, உடலில் உள்ள அதிக வெப்பத்தை வெளியேற்றும் திறனைக் குறிக்கிறது.

சுஷ்ருத சம்ஹிதாயில் பட்டோல இலை பித்தத்தால் ஏற்படும் நோய்களுக்கான மருந்தாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இலைகளை மென்றால் உடனே வாயில் கசப்புச் சுவை தெரியும்; இது செரிமானத் தீயை எரிக்காமல் உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரும் என்பதற்கான அடையாளம். கிராமப்புறங்களில், பெரியவர்கள் இத்தகைய இலைகளைச் சிறிது ஜீரகத்துடன் கொதிக்க வைத்து, வயிற்று வலி அல்லது கோடைக்கால காய்ச்சலின் போது மிதமான சூடாகக் குடிக்கச் சொல்வார்கள்.

ஒரு முக்கிய உண்மை: பட்டோல இலை என்பது உடலின் உள்ளே உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றும் 'தோசம் நீக்கும்' மருந்தாகும், இது தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள கிருமிகளை அழிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஆழத்திலிருந்து வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது.

பட்டோல இலையின் அயுர்வேத குணங்கள் யாவை?

பட்டோல இலையின் சக்தியானது அதன் ஐந்து குணங்களால் (ரஸம், குணம், வீரியம், விபாகம்) வரையறுக்கப்படுகிறது. இது 'கஷாய' (சுருக்கும்) மற்றும் 'கடு' (காரம்) சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பித்தத்தைக் குறைக்கவும், கபத்தைத் தூண்டவும் உதவுகிறது.

இந்த இலையை சாதாரணமாக உணவில் சேர்ப்பது கிடைக்கும் நோய்களைத் தடுக்கிறது. குறிப்பாக, முகப்பரு மற்றும் தோல் அரிப்புகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்து. சாருக சம்ஹிதாயின் படி, இது இரத்தத்தைத் தூய்மையாக்கி, தோல் நோய்களைப் போக்க உதவுகிறது.

பட்டோல இலை எப்போது பயன்படுத்தக்கூடாது?

பட்டோல இலை கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் வாதப் பிரதானமானவர்கள் (Vata Dosha அதிகமுள்ளவர்கள்) மிகவும் எச்சரிக்கையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உடலில் உள்ள திரவங்களைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடல் வலிமை இழக்க வழிவகுக்கும். எனவே, இதை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே (7-14 நாட்கள்) மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்துவது நல்லது.

பட்டோல இலையை எப்படி சாப்பிடலாம்?

இதைப் பலவிதமாகச் சமைத்து உண்ணலாம். முதலில், இலைகளை நன்றாகக் கழுவி, சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, கொஞ்சம் எண்ணெய் மற்றும் மிளகாய், ஜீரகத்துடன் வறுத்து சாம்பார் அல்லது குழம்பில் சேர்க்கலாம். அல்லது, இலைகளை நீரில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, மிதமான வெப்பத்தில் குடிக்கலாம். இது காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப் புண் போன்றவற்றிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.