பசுப்பால்
ஆயுர்வேத மூலிகை
பசுப்பால்: வாதம் மற்றும் பித்தத்தை சமன் செய்யும் சிறந்த ரசாயனம்
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
பசுப்பால் உண்மையிலேயே வாதம் மற்றும் பித்தத்தை சமன் செய்யும் சிறந்த ரசாயனமா?
பசுப்பால் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் 'சர்வதாது வர்சினி' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு மருந்து. இது உடலின் ஒவ்வொரு திசுவையும் ஊட்டி வளர்க்கிறது மற்றும் வாதம், பித்தம் ஆகியவற்றை விரைவாக அமைதிப்படுத்துகிறது. சித்தர்கள் கூற்றுப்படி, இது வெறும் பானம் அல்ல; இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளித்து, மன அழுத்தத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கும் ஒரு இயற்கை மருந்து. சூடான பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து இரவு வேளையில் குடிப்பது, உடனடியாக தூக்கத்தை வரவழைக்கும் மற்றும் மனதிற்கு ஆழமான அமைதியைத் தரும்.
இதன் சுவை இனிப்பு, தன்மை கனமானது மற்றும் ஈரமானது. இது ஜீரணிக்க கொஞ்சம் நேரம் எடுத்தாலும், உடலின் ஆழமான பகுதிகளுக்கு சென்று சிகிச்சை அளிக்கிறது.
பசுப்பாலின் ஆயுர்வேத குணங்கள் (ரசம், குணம், வீரியம் மற்றும் விபாகம்) என்ன?
பசுப்பால் உடலில் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் ஐந்து அடிப்படைத் தன்மைகளை அறிவது அவசியம். இதன் இனிப்பு சுவையும் குளிர்ச்சியான வீரியமும், உடலில் ஏற்படும் அதிக வெப்பத்தையும் வீக்கத்தையும் சரிசெய்ய இயற்கையான மருந்தாக மாற்றுகிறது.
| குணம் (சமஸ்கிருதம்) | மதிப்பு | உடலில் ஏற்படும் விளைவு |
|---|---|---|
| ரசம் (சுவை) | இனிப்பு (மத்ரு) | உடனடி ஆற்றல் அளிக்கிறது, திசுக்களை வளர்க்கிறது மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. |
| குணம் (உடல் தன்மை) | கனமானது (குரு), ஈரமானது (ஸ்னித்) | உடலில் மெதுவாக ஜீரணமாகிறது, ஆனால் தோலை ஈரப்பதத்துடன் வைக்கிறது மற்றும் உடல் எடையைப் பெருக்குகிறது. |
| வீரியம் (சக்தி) | குளிர்ச்சி (சீத) | உடலின் அகல்வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது, பித்தத்தைத் தணித்து, எரிச்சலை நீக்குகிறது. |
| விபாகம் (ஜீரணத்திற்குப் பிறகு) | இனிப்பு | ஜீரணமான பிறகும் இனிப்பு சுவையே நிலைக்கும்; இது உடலை வலுப்படுத்துகிறது. |
| விதம் (செயல்) | வாதம், பித்தம் - சமன் செய்யும்; கபம் - அதிகரிக்கும் | வாதம் மற்றும் பித்தம் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்தது; கபம் அதிகம் உள்ளவர்கள் கவனமாக உட்கொள்ள வேண்டும். |
பசுப்பால் உடலில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிப்பதற்கும், தோல் நலனுக்கும் மிகச் சிறந்தது. இது உடலின் 'சிலம்' அல்லது குளிர்ச்சியைப் பேண உதவுகிறது.
பசுப்பால் எப்போது குடிப்பது சிறந்தது?
பசுப்பால் மிகவும் கனமானது என்பதால், இதை சரியான நேரத்தில் குடிப்பது அவசியம். இரவு உணவுக்குப் பிறகு அல்லது தூங்குவதற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு முன்பு சூடாகப் பருகுவது மிகச் சிறந்தது. இது தூக்கத்தை ஆழமாக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்கும். காலை நேரத்தில் குடிப்பதற்கு முன், அதை நெய்யுடன் கலந்து சாப்பிடுவது ஜீரணத்தை எளிதாக்கும்.
"சுருதிப்படி, பசுப்பால் என்பது 'சர்வதாது வர்சினி' - அனைத்து திசுக்களையும் வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உயிரினத்தின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் சக்தி வாய்ந்தது."
"வாதம் மற்றும் பித்தம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கு, பசுப்பால் மிகச்சிறந்த மருந்து; ஆனால் கபம் அதிகம் உள்ளவர்கள் இதை குறைவாகவே பயன்படுத்த வேண்டும்."
பசுப்பால் குறித்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பசுப்பால் எடை அதிகரிக்க உதவுமா?
ஆம், பசுப்பாலின் குணம் 'கரு' (கனமானது) மற்றும் 'ஸ்னித்' (ஈரமானது) என்பதால், இது உடலின் திசுக்களை வளர்க்கவும் எடையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. உடல் பலவீனமாக உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால், கபம் அதிகம் உள்ளவர்கள் அல்லது எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இதைக் கட்டுப்படுத்தி உட்கொள்ள வேண்டும்.
இரவில் பசுப்பால் குடிப்பது ஏன் நல்லது?
வாதம் மற்றும் பித்தம் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இரவில் சூடான பால் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. இது மனதை அமைதிப்படுத்தி, ஆழமான தூக்கத்தைத் தருகிறது. சித்தர்களின் படி, இரவு வேளையில் பால் குடிப்பது மன அழுத்தத்தைப் போக்கி, உடலுக்கு ஓய்வை அளிக்கிறது.
பசுப்பால் ஜீரணிக்க கஷ்டமா?
பசுப்பால் கனமானது என்பதால், சிலருக்கு ஜீரணிக்க சற்று நேரம் ஆகலாம். ஆனால், அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் அல்லது சிறிது சீரகம் சேர்த்து சூடாக்கி குடித்தால் ஜீரணம் எளிதாகும். இது வாயு தோன்றாமல் தடுக்கவும் உதவும்.
குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் ஆயுர்வேத நூல்களின் அடிப்படையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன. எந்தவொரு மருந்து அல்லது உணவையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அல்லது நிபுணரை அணுகுவது சிறந்தது. தனிப்பட்ட உடல் பிரச்சனைகளுக்குத் தகுந்தபடி மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பசுப்பால் எடை அதிகரிக்க உதவுமா?
ஆம், பசுப்பாலின் குணம் கனமானது மற்றும் ஈரமானது என்பதால், இது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. உடல் பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது.
இரவில் பசுப்பால் குடிப்பது ஏன் நல்லது?
வாதம் மற்றும் பித்தம் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு இரவில் சூடான பால் குடிப்பது தூக்கத்தை ஆழமாக்கி மன அமைதியைத் தருகிறது.
பசுப்பால் ஜீரணிக்க கஷ்டமா?
பசுப்பால் கனமானது என்பதால், சிலருக்கு ஜீரணிக்க நேரம் ஆகலாம். ஆனால் மஞ்சள் அல்லது சீரகம் சேர்த்து சூடாக்கி குடித்தால் ஜீரணம் எளிதாகும்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
சவ்யம் (Chavya): செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் வாத-கப சமநிலையை ஏற்படுத்தும் பாரம்பரிய மூலிகை
சவ்யம் என்பது செரிமான நெருப்பை எரிக்கவும், வாத-கப குற்றங்களைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகையாகும். இது உடலில் தேங்கியுள்ள விஷக்காரகங்களை அகற்றி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
தேய்ப்பாலை (தேய்ப்பாலை): கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான ஆயுர்வேத செரிமான மருந்து
சமையலறையில் பயன்படும் தேய்ப்பாலை, கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்து. சுசுருத சம்ஹிதா நூலின்படி, இது செரிமானத் தீயை எரித்து, உடலில் தேங்கிய நச்சுகளை நீக்குகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
மகாமஞ்சிஷ்டாதி: இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி தோல் நலத்தை உறுதி செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
மகாமஞ்சிஷ்டாதி என்பது இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, தோல் பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவும் ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகைக் கலவை. இது 12 வகையான மூலிகைகளைக் கொண்டுள்ளது; இதில் மஞ்சிஷ்டா தலைமை பூண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
தவக்கு (பெருங்குருத்து): சளி, வீக்கம் மற்றும் உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கை மருந்து
தவக்கு (பெருங்குருத்து) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் கபம் மற்றும் வாதத்தை அடக்கி, ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு சிறந்த மூலிகை. இது 8 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை 15% வரை குறைக்க உதவும்.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கரஞ்சா (Pongamia): கப தோஷத்திற்கு மிகச்சிறந்த மூலிகை, தோல் நோய்கள் மற்றும் உடல் பருமனுக்குத் தீர்வு
கரஞ்சா (Pongamia) என்பது கப தோஷத்தைக் குறைக்கவும், தோல் நோய்களைச் சிகிச்சை செய்யவும் சிறந்த மூலிகையாகும். சரக சம்ஹிதாவில் இது 'தோல் நோய்களை அழிப்பது' என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது; ஆனால் பித்தம் உள்ளவர்கள் இதன் வெப்பத் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குமுதம் (நைம்பியா): பித்தத்தைத் தணிக்கும் இயற்கை மூலிகை | முழுமையான ஆயுர்வேத வழிகாட்டி
குமுதம் (நைர்லி மலர்) பித்தத்தின் அதிக வெப்பத்தைத் தணிக்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை மூலிகை. சரக சம்ஹிதா படி, இது உடலின் 'அக்னியை' சமநிலைப்படுத்தி, தோல் எரிச்சலை 48 மணிநேரத்திற்குள் குறைக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்