பலாப்பழம்: வாத-பித்தத்தை குணப்படுத்தும் ஆயுர்வேద பலன்கள் மற்றும் பயன்பாடு

பலாப்பழம் (Panasa) என்றால் என்ன?

பலாப்பழம் என்பது உடலுக்கு வலுவூட்டும், தாதுக்களைப் பெருக்கும் கனியாகும்; இது ஜீரணிக்க சற்று கனமானது என்றாலும் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும்.

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பலாப்பழம் (Panasa) குளிர்ச்சித் தன்மை (சீத வீரியம்) கொண்டது. இதன் சுவை இனிப்பும் (மதுரம்), சுருங்கும் தன்மை (கஷாயம்) உடையது. இது முக்கியமாக வாதம் மற்றும் பித்தத்தைக் குறைக்கும்; ஆனால் அதிக அளவில் உண்டால் கபத்தை அதிகரிக்கலாம். சரக சம்ஹிதை மற்றும் பாவப்ரகாச நிஃகண்டு போன்ற நூல்களில் பலா ஒரு சிறந்த மருத்துவப் பொருளாக வர்ணிக்கப்பட்டுள்ளது.

பலாப்பழத்தின் இனிப்புச் சுவை ஊட்டமளிக்கும், தசைகளை வளர்க்கும், மனதை அமைதிப்படுத்தும். கசப்புச் சுவை (கஷாயம்) நீர்ச்சத்தை உறிஞ்சும், புண்களை ஆற்றும், இரத்தப்போக்கைத் தடுக்கும். ஆயுர்வேதத்தில் சுவை என்பது நாக்கில் உணரும் அனுபவம் மட்டுமல்ல; அது உடல் திசுக்கள் மற்றும் தோஷங்களில் நேரடி மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

பலாப்பழத்தின் ஆயுர்வேத குணங்கள் எவை?

ஒரு மூலிகை உடலில் எப்படி செயல்படும் என்பதை அதன் ஐந்து அடிப்படை குணங்கள் தீர்மானிக்கின்றன. பலாப்பழத்தை (Panasa) பாதுகாப்பாகவும் பலனுடனும் பயன்படுத்த இந்த குணங்களை அறிவது அவசியம்:

பலாப்பழத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது?

பலாப்பழத்தை சிறிய அளவில் தொடங்கி உடல் ஏற்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப அதிகரிக்க வேண்டும். பொதுவாக 100-150 கிராம் பழச்சாறு அல்லது 3-4 விதைகள் ஒரு நாளைக்கு போதுமானது. விதைகளை வேகவைத்து அல்லது வறுத்து உண்டால் ஜீரணம் எளிதாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பலாப்பழம் ஆயுர்வேதத்தில் எதற்கு பயன்படுகிறது?
பலாப்பழம் உடலுக்கு பலம் சேர்க்கவும் (பல்ய), தசைகளை வளர்க்கவும் (பிரும்ஹணீய) பயன்படுகிறது. இது வாதம் மற்றும் பித்தத்தை சமன் செய்யும்.

பலாப்பழ விதைகளை எப்படி சாப்பிடலாம்?
விதைகளை நீரில் வேகவைத்து அல்லது உப்பு சேர்த்து வறுத்து உண்ணலாம். இது ஜீரணத்தை எளிதாக்கி வாயுவை குறைக்கும்.

பலாப்பழம் உடல் வெப்பத்தை குறைக்குமா?
ஆம், பலாப்பழம் குளிர்ச்சித் தன்மை (சீத வீரியம்) கொண்டது; உடல் வெப்பம், எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மையை குறைக்கும்.