நாகரமோதா: ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கவும், காய்ச்சலை குணப்படுத்தவும்

நாகரமோதா என்றால் என்ன?

நாகரமோதா (Cyperus rotundus), இதை நம் வீடுகளில் 'மோதா' அல்லது 'சுத' என்று அழைப்பார்கள். இது ஒரு சிறிய புல் போல இருக்கும் தாவரம்; இதன் வேர்கள் (Rhizomes) மணம் வீசக்கூடியவை. பண்டைய காலத்திலிருந்தே இந்த வேர்கள் சமையலும், ஆயுர்வேத மருத்துவமும் நிரம்பிய வீடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இதனை உலர்த்தி அரைத்தால், காப்பி நிறத்தில் மென்மையான பொடியாக மாறும். இதன் வாசனை மண்ணைப் போல இருக்கும்; சுவை மிளகாய் போல காரமாகவும், கொஞ்சம் கசப்பாகவும் இருக்கும். வெந்நீரில் காய்ச்சியோ அல்லது பாலில் சேர்த்து வேக வைத்தோ இதைப் பயன்படுத்தினால், உடலுக்கு உடனடி வெப்பம் கிடைக்கும். இது ஜீரண சக்தியைத் தட்டி எழுப்பி, நீண்ட காலமாக இருக்கும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. இது கபம் மற்றும் பித்தத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும், ஆனால் இது உடலுக்கு வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால், வாதக் கோளாறு உள்ளவர்கள் இதைக் குறைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நாகரமோதாவின் ஆயுர்வேத குணங்கள் என்ன?

நாகரமோதாவின் ஆயுர்வேத பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, இதன் சுவை கசப்பும் காரமுமாகும். இதன் தன்மை லேகியம் (எளிதில் செரிமாணமாகும்) மற்றும் ரூட்சம் (உலர்ந்தது). இதன் வீரியம் (சக்தி) உஷ்ணம் (வெப்பம்). இந்தக் குணங்களின் சேர்க்கை இதை உடலின் கழிவுகளை அகற்றும் சிறந்த மருந்தாக்குகிறது. புகழ்பெற்ற வைத்தியரான சரகர் தனது சரக சம்ஹிதா, சூத்ரஸ்தானம் 15.10 என்ற நூலில், நாகரமோதாவை 'தீபனி' (ஜீரண தீப்பிழம்பை ஏற்படுத்தும்) மருந்துகளில் ஒன்றாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார். இது உடலின் ஜீரணத்தீயை அதிகரிக்கும், ஆனால் உடலை அதிக வெப்பத்திற்கு ஆளாக்காது. இது ஆற்றல்மிக்க ஒரு 'ஸ்கிரப்' போலச் செயல்பட்டு, குடலில் உள்ள அசுத்தங்களைச் சுத்தம் செய்யும்.

"சரக சம்ஹிதாவின் படி, நாகரமோதா ஜீரணத்தீயைத் தூண்டும், ஆனால் உடலின் சமநிலையைக் குலைக்காது."

"நாகரமோதா உடலில் தேங்கும் கூடுதல் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்."

நாகரமோதா எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?

நாகரமோதாவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. இதன் வேர்களைச் சுத்தம் செய்து, நன்கு உலர்த்தி, மென்மையான பொடியாக அரைத்து வைத்துக்கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கு அல்லது வயதானவர்களுக்கு, ஒரு டீஸ்பூன் இந்தப் பொடியை ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் கலந்து, அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து வடிகட்டி குடிக்கலாம். இது காய்ச்சல் மற்றும் ஜீரணக் கோளாறுகளுக்கு மிகச் சிறந்த தீர்வு. சில சமயங்களில், இதைத் தேனுடன் கலந்தும் சாப்பிடலாம். ஆனால், உடல் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும்போது (பித்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது) இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நாகரமோதா எப்போது பயன்படுத்தக்கூடாது?

நாகரமோதா உடலுக்கு வெப்பத்தைத் தரும் என்பதால், உடல் சூடு அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. வாதக் கோளாறு (எலும்பு வலி, உடல் உலர்ந்தல்) உள்ளவர்கள் இதை மிகக் குறைவாக மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பல்கலாச்சார கேள்விகள் (FAQ)

நாகரமோதா எடை குறைக்க உதவுமா?

ஆம், நாகரமோதா வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) வேகப்படுத்தி, உடலில் தேங்கும் கூடுதல் கபத்தைக் குறைக்கிறது. இதன் உலர்ந்த தன்மை உடலில் உள்ள கூடுதல் நீரை உறிஞ்சி எடை குறைக்க உதவுகிறது.

அடிக்கடி மலச்சிக்கல் வந்தால் நாகரமோதா சாப்பிடலாமா?

ஆம், நாகரமோதாவின் உறிஞ்சும் தன்மை மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்தவும், குடலின் செயல்பாட்டைச் சீராக்கவும் உதவும். இது மலத்தை உலர்த்தி, செரிமானத்தைச் சீராக்கும்.

நாகரமோதா சாப்பிட்டால் வாயுத் துன்பம் ஏற்படுமா?

சாதாரணமாக நாகரமோதா வாயுத் துன்பத்தைக் குறைக்கிறது. ஆனால், உடல் ஏற்கனவே அதிக வெப்பத்தில் இருந்தால் அல்லது வாதக் கோளாறு இருந்தால், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் வாயுத் துன்பம் ஏற்படலாம். எனவே அளவு கட்டுப்பாடு முக்கியம்.