லகுசா: செரிமானத்திற்கும் கல்லீரல் ஆரோக்யத்திற்கும் ஒரு அருமருந்து

லகுசா என்றால் என்ன? ஆயுர்வேதத்தில் இதன் பயன்பாடுகள் எவை?

லகுசா (Lakuca) என்பது Artocarpus lakoocha எனப்படும் மரத்தில் காய்க்கும் ஒரு கனி. இது சூட்டைத் தரும் தன்மை கொண்டது; புளிப்பு சுவையை உடையது. நாம் சந்தையில் வாங்கிச் சாப்பிடும் இனிப்பான பலாப்பழத்தைப் போல அல்லாமல், லகுசாவுக்குத் தனித்துவமான புளிப்பு மற்றும் கசப்பு (Astringent) சுவை உண்டு. உடலில் தேங்கியுள்ள அதிகப்படியான வெப்பத்தையும், சளியையும் போக்க இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.

காட்டிலோ அல்லது கிராமத்து சந்தையிலோ புதிய லகுசா கிடைக்கும் போது, அது பார்க்க வெளிப்புறத்தில் பச்சை மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள粗வான பலாப்பழம் போலவே இருக்கும். ஆனால், அதனுள்ளே உள்ள சதைப்பற்று மிகவும் கெட்டியாகவும், மிக அதிக புளிப்புச் சுவையுடனும் காணப்படும். பண்டைய மரபுப்படி, இதைப் பச்சையாகத் தின்பழமாக உண்ணமாட்டார்கள். அதற்குப் பதிலாக, பாட்டிமார்கள் இதனை மூலிகைகளோடு சேர்த்து வேகவைத்து குழம்பு செய்வார்கள் அல்லது தோலை உலர்த்தி பொடியாக்கி ஜீரண சக்திக்கான மருந்தாகப் பயன்படுத்துவார்கள். இந்த特定的 தயாரிப்பு முறையானது, புளிப்பு சுவை (Amla Rasa) மூலம் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளையும், வயிற்றுப் போக்கையும் தூண்டி, βαரியான உணவைச் செரிக்க வயிற்றைத் தயார் செய்கிறது.

"லகுசா என்பது புளிப்பு மற்றும் கசப்பு குணங்களைக் கொண்ட ஒரு சூடான மூலிகை. இது முதன்மையாக கப மற்றும் பித்த தோஷங்களைச் சமநிலைப்படுத்தும்; அதே நேரத்தில் ஜீரண அக்கினியைத் (Digestive Fire) தூண்டும்." இந்த வரையறை இதன் முக்கிய செயல்பாட்டை விளக்குகிறது: இது கபத்தின் தேக்கத்தை நீக்கி, பித்தத்தின் அழற்சியைக் குறைக்கிறது; ஆனால் இது மிதமான அளவில் பயன்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே சாத்தியம்.

சரக சங்கிதை என்ற நூலில் இந்த மூலிகை பற்றிய குறிப்பு உள்ளது. இது செரிமான மண்டலத்திலும், இரத்தத்திலும் ஏற்படும் கோளாறுகளைச் சரிசெய்யும் என்று கூறுகிறது. நவீன காலத்தில், உடல் βαரியாகவும், சோர்வாகவும் உணரும் போதும், அமிலத்தன்மை (Acid reflux) எரிச்சலைத் தரும் போதும் மக்கள் இதை நாடுகின்றனர். இதன் கசப்புத் தன்மை குடலின் சளிப்படலத்தை இறுக்கி ஆற்றுவதால் இது பயனளிக்கிறது.

லகுசாவின் ஆயுர்வேத குணங்கள் உடலில் எப்படிச் செயல்படுகின்றன?

லகுசாவின் மருத்துவப் பலன்கள் ஐந்து குறிப்பிட்ட பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் இதைச் சுவைக்கும் முதல் நொடியிலிருந்து, உடல் இதை எவ்வாறு செயல்படுத்துகிறது என்பது வரை இவை தீர்மானிக்கின்றன. இதைப் புரிந்து கொண்டால், எப்போது இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைத் தெளிவாக அறியலாம்.

லகுசாவின் 'குரு' (βαரிய) தன்மை இருபக்கம் கொண்ட வாள் போன்றது. இது உடலுக்கு நிலைத்தன்மையை அளித்தாலும், ஜீரண சக்தி குறைந்தவர்களால் இதை எளிதாக ஜீரணிக்க முடியாது. அதனால்தான் பண்டைய குறிப்பு ஏடுகளில், இதனுடன் இஞ்சி, மிளகு அல்லது திப்பிலி (Pippali) சேர்த்து பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இதன் βαரித் தன்மையைப் போக்கி, 'உஷ்ண வீரியம்' திசுக்களைச் சென்று அடைய உதவுகிறது.

லகுசாவை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்? யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

கப மற்றும் பித்த தோஷம் அதிகமுள்ளவர்களுக்கு லகுசா மிகவும் பயனளிக்கும். சளி, அழற்சி அல்லது பசியின்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம். நெஞ்செரிச்சல், தோல் கொப்புளங்கள் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு வயிறு βαரியாக இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும். இதன் புளிப்பு மற்றும் கசப்பு சுவை இந்த அறிகுறிகளை நேரடியாக எதிர்கொண்டு சரிசெய்கிறது.

ஆனால், வாत தோஷம் அதிகமுள்ளவர்கள் அல்லது உடல் உலர்ச்சி, மனக்கவலை, கடுமையான மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் இதை மிகுந்த கவனத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சூட்டையும் உலர்வையும் தரும் தன்மை கொண்டதால், அதிக அளவில் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொண்டால் வாதத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும். வயிற்று வீக்கம், வாயுத் தொல்லை அல்லது வயிற்றில் நடுக்கம் போன்றவை வாதம் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள்.

"லகுசா பித்தத்தைக் குறைத்தாலும், கபத்தை நீக்கினாலும், இதன் சூடான மற்றும் உலர்ந்த தன்மை சமநிலையான எண்ணெய் அல்லது மசாலா இல்லாமல் எடுத்துக்கொண்டால் வாதத்தை அதிகரிக்கும்." பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கு இது மிக முக்கியம். லகுசா பயன்படுத்தும் போது உங்கள் உடலைக் கவனியுங்கள். தோல் உலர்ச்சி அல்லது எரிச்சல் தோன்றினால், உடனே நிறுத்திவிட்டு சதாவரி அல்லது நெய் போன்ற ஈரப்பதம் தரும் மூலிகைகளுக்கு மாறுவது நல்லது.

தினசரி பயன்பாட்டிற்கு லகுசாவை எப்படித் தயாரிப்பது?

பாரம்பரிய சமையலறைகளில், லகுசா காயை மஞ்சள் மற்றும் கடுகுடன் சேர்த்து வேகவைத்து, ஜீரணத்தை ஊக்கும் ஒரு சுவையான குழம்பாகச் செய்வார்கள். அல்லது இதன் தோலை உலர்த்தி பொடியாக்கி, சூடான பாலில் கலந்து அருந்துவார்கள். இந்த பொடியை பொதுவாக உணவுக்குப் பிறகு 1 முதல் 3 கிராம் வரை எடுத்துக்கொள்வார்கள். இது வயிற்று அமிலத்தைச் சமநிலைப்படுத்தவும், கல்லீரல் ஆரோக்யத்திற்கும் உதவும்.

வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, புதிய கனியை நீருடன் சேர்த்து அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, அழற்சி அடைந்த தோல் அல்லது பருக்கள் மீது பூசலாம். இதன் கசப்புத் தன்மை சிவப்பைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவும். உள்ளே ஜீரணத்திற்கும், வெளே தோல் பாதுகாப்பிற்கும் என இது ஆயுர்வேத வீட்டு மருத்துவக் களஞ்சியத்தில் ஒரு பல்துறை மூலிகையாகத் திகழ்கிறது.

லகுசா பயன்பாடு பற்றிய பொதுவான கேள்விகள்

லகுசா அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சலைக் குணப்படுத்துமா?

லகுசா பித்த தோஷத்தைச் சமன் செய்து, தனது கசப்புத் தன்மை மூலம் வயிற்றுச் சுவரை ஆற்றுவதன் மூலம் அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால், இதன் ஜீரணத்திற்கப் பிறகுள்ள புளிப்புத் தன்மை அமில சுரப்பை அதிகரிக்காமல் இருக்க, இதை மிகக் குறைந்த அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் லகுசாவைப் பயன்படுத்தலாமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் லகுசாவைத் தவிர்ப்பதே சிறந்தது அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இதன் சூடான தன்மையும் கசப்புத் தன்மையும் கர்ப்ப காலத்தில் தேவையான நுண்ணிய சமநிலையைக் குலைக்கலாம்; உடல் உலர்ச்சி அல்லது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தலாம்.

லகுசாவுக்கும் சாதாரண பலாப்பழத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

இரண்டுமே Artocarpus என்ற இனத்தைச் சார்ந்தவைதான். ஆனால் லகுசா மிகவும் புளிப்பானது, கசப்புச் சுவை கொண்டது மற்றும் சூடான வீரியம் உடையது. சாதாரண பலாப்பழமோ இனிப்பானது மற்றும் குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்டது. மருத்துவ ரீதியாக இவை ஒன்றிற்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்த முடியாது.

லகுசா கல்லீரல் ஆரோக்யத்திற்கு உதவுமா?

ஆம், ஆயுர்வேத நூல்கள் லகுசாவை ஒரு கல்லீரல் Tonics (பொது டானிக்) என்று குறிப்பிடுகின்றன. இது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், பித்த சுரப்பியை (Bile flow) மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக ஜீரண அக்கினியைத் தூண்டுவதன் மூலமும், கல்லீரலை ஆளும் பித்த தோஷத்தைச் சமன் செய்வதன் மூலமும் இது செயல்படுகிறது.

குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பாரம்பரிய ஆயுர்வேத அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எந்தவொரு மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.