கூஷ்மாண்டா அவலேகம்: உடல் எடை கூட மற்றும் பலம் பெற சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து

கூஷ்மாண்டா அவலேகம் என்றால் என்ன?

கூஷ்மாண்டா அவலேகம் (Kushmanda Avaleha) என்பது சாதா பூசணிக்காய் (Ash Gourd) சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு, தேன் மற்றும் சர்க்கரை பாகுடன் சேர்த்து தயாரிக்கப்பட ஒரு ஊட்டச்சத்து மிக்க கூழ் வகை ஆகும். இது உடல் எடையை அதிகரிக்கவும், தசைகளுக்கு வலு சேர்க்கவும், உடல் சோர்வை நீக்கவும் பயன்படும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்தாகும்.

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இது 'சீத வீரியம்' (குளிர்ச்சி தன்மை) கொண்டது. இதன் சுவை இனிப்பாக (Madhura) இருக்கும். இது முக்கியமாக வாత மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும். ஆனால், அதிக அளவில் உட்கொண்டால் கபத்தை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. சரக சंहिता மற்றும் பாவப்ரகாஷ நி஘ண்டு போன்ற பழமையான நூல்களில் இது ஒரு முக்கியமான 'ப்ரும்ஹணிய' (உடல் பருமனை ஊக்குவிப்பது) மருந்தாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இதன் இனிப்பு சுவை வெறும் நாக்குக்கு மட்டுமல்ல, அது நேரடியாக தசைகளை வளர்க்கவும், மன அமைதியை தரவும் செய்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் ஒவ்வொரு சுவையும் உடலில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால், இந்த மருந்து உடல் கட்டமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கூஷ்மாண்டா அவலேகத்தின் ஆயுர்வேத பண்புகள் எவை?

ஒரு மருந்து உடலில் எப்படி செயல்படுகிறது என்பதை அதன் ஐந்து அடிப்படை குணங்கள் தீர்மானிக்கின்றன. கூஷ்மாண்டா அவலேகத்தின் இந்த குணங்களை புரிந்து கொண்டால், அதனை பாதுகாப்பாகவும் பலன் தரும் வகையிலும் பயன்படுத்தலாம்.

கூஷ்மாண்டா அவலேகத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது?

இதை பொதுவாக காலை அல்லது மாலை வேளையில், வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு முன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப ஆயுர்வேத மருத்துவர் குறிப்பிடும் அளவை பின்பற்றுவது அவசியம்.

• அளவு: பெரியவர்களுக்கு தினமும் 5 முதல் 10 கிராம் (சுமார் 1/2 முதல் 1 டீஸ்பூன்).
• அனுபானம் (துணை மருந்து): இதை சம அளவு வெதுவெதுப்பான பாலுடன் அல்லது தேன் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீருடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். பால் தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.
• காலம்: உணவுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு பின் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் இதை பயன்படுத்த கூடாது. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இதில் சர்க்கரை சேர்ந்திருப்பதால் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கூஷ்மாண்டா அவலேகத்தின் முக்கிய பலன்கள்

இது உடல் எடை குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும், நோய் வாய்ப்பட்டு தேய்ந்து போனவர்களுக்கும் சிறந்த மருந்தாகும். வயிறு சம்பந்தப்பட்ட புண்கள் (Peptic ulcers), வாய்ப்புண் மற்றும் அமிலத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இது குளிர்ச்சியை தந்து ஆற்றும். மேலும், சிறுநீர் எரிச்சல் மற்றும் சிறுநீர் கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் இது பயன்படுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கும் இது மூளைக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.