கிதம் (கிதம்): மறதி நீங்க, செரிமானம் மேம்படும் ஆயுர்வேத மருந்து

ஆயுர்வேதத்தில் கிதம் (Ghrita) என்றால் என்ன?

கிதம் (Ghrita), நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் நெய்யாகும். ஆயுர்வேதத்தில் இது மறதியை நீக்கி, செரிமானத்தைச் சீராக்கி, மனதை அமைதிப்படுத்தும் முதன்மையான மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. சாதாரண சமையல் எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், பிரம்மி அல்லது யஸ்டிமது போன்ற மூலிகைகளுடன் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் பாரம்பரிய கிதம், உடலின் ஆழமான சமநிலைக் குறைபாடுகளை சரிசெய்யும் திறன் கொண்டது. இது ஒரு சிறந்த 'யோகவாஹி' (மருந்துக் கரணிகை) ஆகச் செயல்பட்டு, மருந்துப் பண்புகளை நேரடியாக உடல் திசுக்களுக்குக் கொண்டு சேர்க்கிறது.

உயர்ந்த தரமான கிதத்தை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் காணலாம்? அது பொன்னிற நிறத்திலும், வெப்பப்படுத்தும்போது வரும் தனித்துவமான அரிசி வாசனையுடனும் இருக்கும். ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கிதத்தை நாக்கில் வைத்தால், உடனே உருகி, கொழுப்புத் தன்மையின்றி இனிமையான சுவையை விட்டுச்செல்லும். இந்த உணர்வு, கிதத்தின் 'ஸ்னித்' (Snigdha - ஈரப்பதம்/தெளிவு) தன்மையைக் குறிக்கிறது. இது உலர்ந்த திசுக்களை ஈரப்படுத்தி, உடலுக்குள் ஏற்படும் வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது.

"காரக சம்ஹிதையின்படி, அனைத்து கொழுப்புகளிலும் உடலுக்குள் உட்கொள்ள கிதமே சிறந்தது; இது செரிமான நெருப்பைத் தூண்டி, பித்தத்தை அதிகரிக்காது."

கிதம் வாதம் மற்றும் பித்தத்தைச் சமன்படுத்தினாலும், இது கனமானது என்பதால், சிறந்த செரிமான சக்தி இருந்தால் மட்டுமே இது பயனளிக்கும். கிதம் உட்கொண்ட பிறகு உடல் தளர்ச்சியாகவோ அல்லது எடை அதிகரிப்பதாகவோ உணர்ந்தால், உங்கள் செரிமான நெருப்பு பலவீனமாக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

கிதத்தின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் என்ன?

கிதம் உடலின் தோஷங்களுடன் எப்படி செயல்படுகிறது என்பதை அறிவதற்கு அதன் ஐந்து அடிப்படைப் பண்புகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இவை உங்களுக்கு ஏற்றதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

"கிதம் மூலிகைகளுடன் சேர்க்கப்படும்போது, அது மனித உடலின் எல்லா திசுக்களையும் ஊடுருவிச் செல்லும் திறன் பெறுகிறது."

கிதம் எப்படி உட்கொள்வது?

கிதத்தைப் பயன்படுத்துவது எளிது, ஆனால் சரியான முறையில் செய்ய வேண்டும். காலை வேளையில் வெதுவெதுப்பான பாலுடன் அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு ஸ்பூன் கிதம் குடிப்பது மிகச்சிறந்தது. சில சமயங்களில் மூலிகைத் தூளுடன் (பிரம்மி அல்லது அசோகம்) கலந்து உட்கொள்ளலாம். உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பொதுவான கேள்விகள் (FAQ)

மருத்துவத் தகவல் குறிப்பு: இது பொதுவான ஆயுர்வேதத் தகவல்கள் மட்டுமே. எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சை எடுப்பதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகி உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ற ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.