எறண்ட மூல்: மூட்டு வலி மற்றும் வாத்த தோஷக் கோளாறுகளுக்கான ஆயுர்வேத தீர்வு

எறண்ட மூல் என்றால் என்ன? அது எப்படி செயல்படுகிறது?

ஆமணக்குச் செடியின் வேர் தான் 'எறண்ட மூல்' என்று ஆயுர்வேதத்தில் அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் தேங்கியுள்ள ஆழமான வலிகளைக் கரைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக 'வாத்த தோஷத்தை' சமநிலைப்படுத்தவும் பயன்படும் ஒரு சூடு தரும் மூலிகையாகும். ஆமணக்கு விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் ஆமணக்கு எண்ணெயை விட, இதன் வேர் முற்றிலும் மாறுபட்டது. இது இனிப்பு சுவையையும், உடலுக்குள் ஊடுருவிச் செல்லும் சூட்டையும் கொண்டிருக்கிறது. இது உடலின் நாளங்களில் (சிரைகள்) உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி, ரத்த ஓட்டத்தை சீர்ப்படுத்தும். பிரசித்தி பெற்ற 'சரக சம்ஹிதா' நூலில், எறண்ட மூல் வாத்தத்தை அமைதிப்படுத்தும் அதே வேளையில், உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் தன்மை கொண்டது என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. புதிதாக எடுக்கப்பட்ட இந்த வேரை சிறிது மென்று சாப்பிட்டாலோ அல்லது கஷாயமாக அருந்தினாலோ, முதலில் இனிப்பு சுவையும், தொடர்ந்து உடல் முழுவதும் பரவும் ஒரு வெப்ப உணர்வும் கிடைக்கும். இதுவே இது தசைகளுக்குள் ஊடுருவி செயல்படுவதற்கான அறிகுறியாகும்.

நம் முன்னோர்களின் வீடுகளில், இது வெறும் மருந்து மட்டுமல்ல; குளிர்கால நோய்களுக்கான சமையலறை வைப்புகளில் ஒன்றாகும். பாட்டிமார்கள் இந்த வேரை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து, மூட்டு விறைப்புக்கு சூடான பாலில் கலந்து கொடுப்பார்கள். அதிகப்படியான 'கப தோஷத்தால்' ஏற்படும் நாள்பட்ட இருமலை குணப்படுத்த இஞ்சியுடன் சேர்த்து காச்சுவார்கள். இதன் கனமான மற்றும் எண்ணெய் பிசுபிசப்பு தன்மை, மற்ற மூலிகைகளையும் உடலின் ஆழமான பகுதிகளுக்கு கொண்டு சேர்க்கும். அதனால் தான் கீல்வாதம் மற்றும் நரம்பு வலி சிகிச்சைகளில் இது முக்கிய மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எறண்ட மூலின் குறிப்பிட்ட ஆயுர்வேத குணங்கள் யாவை?

எறண்ட மூலின் மருத்துவ சக்தி, அது உடலில் எவ்வாறு பயணிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்கும் ஐந்து முக்கிய குணங்களால் வரையறுக்கப்படுகிறது. இது எப்படி ஊட்டமளிக்கும் அளவிற்கு கனமாகவும், அதே சமயம் அடைப்புகளை உருக்கும் அளவிற்கு சூடாகவும் இருக்கிறது என்பதை இவை விளக்குகின்றன. மருத்துவர்கள் மருந்தளவு மற்றும் உடல் தகுதியை நிர்ணயிக்க பயன்படுத்தும் முழுமையான மருத்துவ குணப்பண்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

எறண்ட மூல் எந்த தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும்? எதை அதிகரிக்கும்?

எறண்ட மூல், தேங்கியுள்ள ஆற்றலை நகர்த்த தேவையான வெப்பத்தையும், உலர்ந்த மூட்டுகளுக்கு தேவையான வழுவழப்பையும் அளிப்பதன் மூலம் 'வாத்த' மற்றும் 'கப' தோஷங்களை திறம்பட சமநிலைப்படுத்தும். கீல்வாதம், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மற்றும் மூச்சடைப்பு போன்ற குளிர்ச்சி, உலர்ச்சி மற்றும் கனமான தன்மை கொண்ட நிலைமைகளுக்கு இது முதல் தேர்வாகும். இருப்பினும், இதன் சக்தி மிகவும் சூடானது (உஷ்ணம்) என்பதால், அதிகமாக பயன்படுத்தினாலோ அல்லது பித்த உடல் கூடு கொண்டவர்கள் பயன்படுத்தினாலோ 'பித்த தோஷத்தை' அதிகரிக்கச் செய்யும்.

உடலில் எரிச்சல், அமிலத்தன்மை, தோல் கொப்புளங்கள் அல்லது அதிக வெப்பம் போன்ற பித்த அதிகரிப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இத்தகைய சூழலில், இந்த வேரின் சூடு மருந்தை எரிச்சலை உண்டாக்கும் பொருளாக மாற்றிவிடும். தலைமுறை தலைமுறையாக கடைபிடிக்கப்படும் ஒரு நடைமுறை முறை என்னவென்றால், பித்தம் அதிகமுள்ளவர்கள் எறண்ட மூலுடன் கொத்தமல்லி அல்லது சீரகம் போன்ற குளிர்ச்சி தரும் மூலிகைகளை சேர்த்து பயன்படுத்த வேண்டும். இது உடலில் அதிகப்படியான வெப்பம் ஏற்படுவதை தடுக்கும்.

உங்களுக்கு எறண்ட மூல் சிகிச்சை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்

காலையில் எழும்போது மூட்டுகள் விறைப்பாகவும், சிறிது உடல் அசைவிற்கு பிறகு தான் தெளியும் நிலையிலும் இருந்தால்; அல்லது வெப்பமான காலநிலையிலும் கை, கால் பாதங்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் உடல் 'வாத்த கோளாறை' சுட்டிக்காட்டுகிறது. உலர்ந்த மற்றும் சொரசொரப்பான தோல், நெஞ்சில் காற்று அடிப்பது போன்ற கவலை, மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்றவை மற்ற அறிகுறிகள். இத்தகைய சமயங்களில் தான் எறண்ட மூல் சிறந்து விளங்குகிறது. இது ஆழமான சுத்திகரிப்பானாக செயல்பட்டு நாளங்களை திறந்து, உடலில் இயல்பான ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

அன்றாட வாழ்வில் எறண்ட மூல் எப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக 3-5 கிராம் உலர்ந்த வேரை தண்ணீரில் போட்டு, பாதி அளவிற்கு சுண்டக் காச்சி 'கஷாயம்' தயாரிப்பார்கள். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த வெப்பமான தேயிலை போல் செயல்படும். வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு, புதிய வேரை பொடி செய்து சூடான நீரில் குழைத்து, வீக்கம் உள்ள கணுக்கால் அல்லது முழங்காலில் பற்று போடலாம். இது வலியையும் வெப்பத்தையும் வெளியேற்றும். கேரள மரபுகளின்படி, இதை எள்ளெண்ணெயுடன் சேர்த்து சிகிச்சை செய்து, சியாதிகை (Sciatica) போன்ற கடுமையான வாத்த கோளாறுகளுக்கு 'வஸ்தி' சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவார்கள்.

"ஆமணக்கு விதைகளின் பேதிக்கும் தன்மைக்கு மாறாக, எறண்ட மூல் உடலின் வேரை பலப்படுத்தும் Tonics போல் செயல்படுகிறது. இது இயக்கத்திற்கான பாதையை சுத்தம் செய்து, நாள்பட்ட வலி நிவாரணத்திற்கு அவசியமானதாகிறது."

எறண்ட மூல் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எறண்ட மூல் கீல்வாதத்தை நிரந்தரமாக குணப்படுத்துமா?

எறண்ட மூல் அழற்சியை குறைத்தும், மூட்டுகளுக்கு வழுவழப்பை அளித்தும் கீல்வாத அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இது ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாகவே சிறந்த பலனை அளிக்கும். வாத்த வகை கீல்வாதத்திற்கு இது நிவாரணம் அளிக்கும். நீண்ட கால நிர்வாகத்திற்கு உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எறண்ட மூல் பாதுகாப்பானதா?

இல்லை, கர்ப்ப காலத்தில் எறண்ட மூல் பொதுவாக தடை செய்யப்படுகிறது. இதன் சூடு மற்றும் தூண்டல் குணங்கள் கருப்பையை பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்கள் தகுதி வாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரின் கடுமையான கண்காணிப்பின் கீழ் மட்டுமே இதை பயன்படுத்த வேண்டும்.

எறண்ட மூல் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இரண்டுமே ஆமணக்கு செடியில் இருந்து வருபவை தான். ஆனால், எறண்ட மூல் (வேர்) இனிப்பானது மற்றும் ஊட்டமளிப்பது; இது வலி மற்றும் திசு வளர்ச்சிக்கு பயன்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் (விதை) கசப்பானது மற்றும் முதன்மையாக கடுமையான பேதி மருந்தாக அல்லது வெளிப்புற அழற்சி எதிர்ப்பானாக பயன்படுகிறது.

எறண்ட மூல் பயன்படுத்தினால் எ多久时间内 பலன் தெரியும்?

பெரும்பாலானோர் தொடர்ந்து 7 முதல் 14 நாட்களுக்குள் மூட்டு விறைப்பில் குறைவையும், ஜீரணத்தில் முன்னேற்றத்தையும் உணர்வார்கள். இருப்பினும், ஆழ வேரூன்றிய நாள்பட்ட நோய்களுக்கு முழுமையான தீர்வு பல மாத சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உரிமம்: CC BY 4.0. ஆதாரம்: சரக சம்ஹிதா, பாவபிரகாஷ் நிஹண்டு.