ததிகி மலர்கள்: ஆயுர்வேதத்தில் பான உற்பத்தி, உடல் வெப்பம் மற்றும் தோல் நோய்க்கு மருத்துவப் பயன்கள்
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
ததிகி (Dhataki) என்றால் என்ன?
ததிகி (Woodfordia fruticosa) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ பானங்களைச் செய்யவும், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தவும் பயன்படும் ஒரு சிறிய மலர் செடி ஆகும். இந்நாளில் நாம் இதைத் தனியே தேயாக குடிப்பதில்லை; மாறாக, ஆசவம் மற்றும் அரிஷ்டம் போன்ற பாரம்பரிய பானங்கள் தயாரிக்க இதுவே முக்கிய 'கிளர்ச்சி' (Catalyst) ஆகப் பயன்படுகிறது.
ததிகி இல்லாமல் இந்த மருந்துப் பானங்கள் சரியாகப் புளிக்காது (ferment ஆகாது). இந்தச் சிறிய சிவப்பு மலர்கள் வாயில் ஒரு தனித்த 'கசப்பு' மற்றும் 'சுருக்கும்' (astringent) சுவையைத் தருகின்றன. இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரையும், வெப்பத்தையும் உறிஞ்சும் தன்மையைக் குறிக்கிறது.
"சுர சந்திர சேஷாசுர்வா ததிகி கிரியா சுகம்" - கரக சம்ஹிதா (Charaka Samhita) ததிகியை செரிமான நெருப்பை எரிக்கவும், ரத்தத்தைத் தணிக்கவும் முதன்மையான மூலிகையாகக் குறிப்பிடுகிறது.
வெப்பம் மற்றும் நச்சுத்தன்மை காரணமாக ஏற்படும் தோல் அரிப்புகள் அல்லது chronic வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நிலைகளில், ததிகியின் இரட்டைச் செயல்பாடு (வெப்பத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் சுருக்குதல்) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
ததிகியின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் எவை?
ததிகி என்பது லேசான, உலர்த்தும் மற்றும் குளிர்ச்சியான தன்மையைக் கொண்டது. இது உடலுக்குள் ஆழமாகப் புகுந்து, அடைப்புகளை அகற்றும்; ஆனால் உடலின் உள்ளே வெப்பத்தை அதிகரிக்காது. இதன் முக்கிய சுவைகள் கஷாயம் (சுருக்கும்) மற்றும் திக்தம் (கசப்பு) ஆகும்.
| ஆயுர்வேதப் பண்பு | சமஸ்கிருதப் பெயர் | உடலில் விளைவு |
|---|---|---|
| சுவை (Rasa) | கஷாயம் (Kashaya), திக்தம் (Tikta) | உடலில் உள்ள திரவங்களை உறிஞ்சி, அழற்சியைக் குறைக்கும். |
| குணம் (Guna) | லகு (Light), ரூக்ஷ (Dry) | எடை குறைந்தது, உடலில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உலர்த்தும். |
| ஆற்றல் (Virya) | சீத (Sheeta - Cold) | உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கும், பித்தத்தைத் தணிக்கும். |
| விபாக (Vipaka) | கஷாயம் (Kashaya) | செரிமானத்திற்குப் பின்னரும் சுருக்கும் தன்மையைத் தரும். |
| உயர்வு (Dosha) | பித்தம் (Pitta), கபம் (Kapha) | பித்தம் மற்றும் கபத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும்; வாதத்தை அதிகரிக்கலாம். |
ததிகியை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
பொதுவாக, ததிகியை வீட்டில் சமையலுக்குப் பயன்படுத்துவதில்லை. இது மருத்துவர்கள் தயாரிக்கும் மருந்துகளில் (Arishtha/Asava) ஒரு பகுதியாகவே கிடைக்கும். எனினும், சில சமயங்களில் இதைச் சிறிதளவு தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்துக் குடிக்கலாம் அல்லது பவுடராகப் பயன்படுத்தலாம்.
- தோல் நோய்களுக்கு: ததிகி மலர்களைச் சுண்டவைத்து வடிகட்டி, அந்த நீரைத் தோலில் பூசினால் அரிப்பு மற்றும் சிவப்புக் கறைகள் குறையும்.
- வயிற்றுப்போக்குக்கு: ததிகி சிறிது நீருடன் கலந்து கொதிக்க வைத்துக் குடிப்பதால், வயிற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் உலர்ந்து, கழிவுகள் திடமாகும்.
ததிகியின் சிறப்பம்சம் என்னவென்றால், இது உடலின் 'அக்னி'யை (செரிமான நெருப்பு) மந்தமாக்காமல், அதே சமயம் உடலின் அதிக வெப்பத்தை (Pitta) குறைக்கும் தனித்துவமான மூலிகை.
ததிகியைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டியவை என்ன?
ததிகி பித்தம் மற்றும் கபத்தைக் குறைக்கிறது, ஆனால் இது 'வாத' தோஷத்தை (Vata Dosha) அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, வாத பிரச்சனை உள்ளவர்கள் (குறிப்பாக வயதானவர்கள் அல்லது மிகவும் உலர்ந்த தோல் உள்ளவர்கள்) மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதை அதிகம் பயன்படுத்தக்கூடாது. எப்போதும் சரியான அளவில் (Dosage) மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
ததிகி மலர்களைப் பயன்படுத்தி மருந்துகள் தயாரிப்பது எப்படி?
ததிகி மலர்கள் ஆசவம் மற்றும் அரிஷ்டம் போன்ற பாரம்பரிய மருந்துகளைத் தயாரிக்க அவசியமானவை. இவை இயற்கையாகப் புளிக்க (ferment) இந்த மலர்களே காரணம். இவற்றில் உள்ள நொதிகள் (enzymes) சர்க்கரையை ஆல்கஹாலாக மாற்றி, மருந்தின் திறனை அதிகரிக்கின்றன. இதை மருத்துவர்கள் தவிர வேறு யாரும் வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் சரியான அளவு மற்றும் காலம் கைவிடப்பட்டால் நச்சுத்தன்மை ஏற்படலாம்.
ததிகி மலர்கள் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு எப்படி உதவுகின்றன?
தோல் பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் உடலில் உள்ள அதிக வெப்பத்தால் (Pitta) ஏற்படுகின்றன. ததிகியின் குளிர்ச்சியான தன்மை மற்றும் சுருக்கும் பண்பு (Astringency) தோலின் துளைகளைச் சுருக்கி, அழற்சியைக் குறைக்கிறது. இதனால் தோல் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் புண்கள் விரைவில் குணமாகின்றன.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
ததிகி மலர்களை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
ததிகியை பொதுவாக மருத்துவர்கள் தயாரிக்கும் அரிஷ்டம் அல்லது ஆசவம் வடிவிலேயே பயன்படுத்துகிறார்கள். வீட்டில் பயன்படுத்த வேண்டுமென்றால், 1/2 டீஸ்பூன் ததிகி பூவை 1 கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி குடிக்கலாம். ஆனால், வாத பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
ததிகி மலர்கள் வயிற்றுப்போக்கிற்குப் பயனுள்ளதா?
ஆம், ததிகி மலர்கள் வயிற்றுப்போக்குக்கு மிகவும் பயனுள்ளவை. இது 'கிரியா' (Grahani) தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால், வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை உறிஞ்சி, கழிவுகளைத் திடப்படுத்தும். இது பித்தம் மற்றும் கபத்தைச் சமநிலைப்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தும்.
ததிகி மலர்கள் தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியுமா?
ததிகி மலர்கள் உடலின் அதிக வெப்பத்தை (Pitta) குறைப்பதால், தோல் அரிப்பு, சிவப்பு மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவும். இவற்றைச் சுண்டவைத்து வடிகட்டிய நீரைத் தோலில் பூசுவதன் மூலம் அழற்சியைக் குறைக்கலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
ததிகி மலர்களை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
ததிகியை பொதுவாக மருத்துவர்கள் தயாரிக்கும் அரிஷ்டம் அல்லது ஆசவம் வடிவிலேயே பயன்படுத்துகிறார்கள். வீட்டில் பயன்படுத்த வேண்டுமென்றால், 1/2 டீஸ்பூன் ததிகி பூவை 1 கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி குடிக்கலாம். ஆனால், வாத பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
ததிகி மலர்கள் வயிற்றுப்போக்கிற்குப் பயனுள்ளதா?
ஆம், ததிகி மலர்கள் வயிற்றுப்போக்குக்கு மிகவும் பயனுள்ளவை. இது 'கிரியா' (Grahani) தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால், வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை உறிஞ்சி, கழிவுகளைத் திடப்படுத்தும். இது பித்தம் மற்றும் கபத்தைச் சமநிலைப்படுத்தி வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தும்.
ததிகி மலர்கள் தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியுமா?
ததிகி மலர்கள் உடலின் அதிக வெப்பத்தை (Pitta) குறைப்பதால், தோல் அரிப்பு, சிவப்பு மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவும். இவற்றைச் சுண்டவைத்து வடிகட்டிய நீரைத் தோலில் பூசுவதன் மூலம் அழற்சியைக் குறைக்கலாம்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
சவ்யம் (Chavya): செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் வாத-கப சமநிலையை ஏற்படுத்தும் பாரம்பரிய மூலிகை
சவ்யம் என்பது செரிமான நெருப்பை எரிக்கவும், வாத-கப குற்றங்களைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகையாகும். இது உடலில் தேங்கியுள்ள விஷக்காரகங்களை அகற்றி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
தேய்ப்பாலை (தேய்ப்பாலை): கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான ஆயுர்வேத செரிமான மருந்து
சமையலறையில் பயன்படும் தேய்ப்பாலை, கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்து. சுசுருத சம்ஹிதா நூலின்படி, இது செரிமானத் தீயை எரித்து, உடலில் தேங்கிய நச்சுகளை நீக்குகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
மகாமஞ்சிஷ்டாதி: இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி தோல் நலத்தை உறுதி செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
மகாமஞ்சிஷ்டாதி என்பது இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, தோல் பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவும் ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகைக் கலவை. இது 12 வகையான மூலிகைகளைக் கொண்டுள்ளது; இதில் மஞ்சிஷ்டா தலைமை பூண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
தவக்கு (பெருங்குருத்து): சளி, வீக்கம் மற்றும் உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கை மருந்து
தவக்கு (பெருங்குருத்து) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் கபம் மற்றும் வாதத்தை அடக்கி, ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு சிறந்த மூலிகை. இது 8 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை 15% வரை குறைக்க உதவும்.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கரஞ்சா (Pongamia): கப தோஷத்திற்கு மிகச்சிறந்த மூலிகை, தோல் நோய்கள் மற்றும் உடல் பருமனுக்குத் தீர்வு
கரஞ்சா (Pongamia) என்பது கப தோஷத்தைக் குறைக்கவும், தோல் நோய்களைச் சிகிச்சை செய்யவும் சிறந்த மூலிகையாகும். சரக சம்ஹிதாவில் இது 'தோல் நோய்களை அழிப்பது' என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது; ஆனால் பித்தம் உள்ளவர்கள் இதன் வெப்பத் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குமுதம் (நைம்பியா): பித்தத்தைத் தணிக்கும் இயற்கை மூலிகை | முழுமையான ஆயுர்வேத வழிகாட்டி
குமுதம் (நைர்லி மலர்) பித்தத்தின் அதிக வெப்பத்தைத் தணிக்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை மூலிகை. சரக சம்ஹிதா படி, இது உடலின் 'அக்னியை' சமநிலைப்படுத்தி, தோல் எரிச்சலை 48 மணிநேரத்திற்குள் குறைக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்