தன்வந்தரம் தைலம்: வாதம், மூட்டு வலி மற்றும் பிரசவத்திற்குப் ப后的ான பராமரிப்பு

தன்வந்தரம் தைலம் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், ஆழமான திசுக்களை ஊட்டியளிக்கும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் திறன் கொண்ட ஒரு சிறந்த மூலிகை எண்ணெய்தான் 'தன்வந்தரம் தைலம்'. இது சாதாரண சமையல் எண்ணெய் அல்ல; 40-க்கும் மேற்பட்ட மூலிகைகள் சேர்ந்து, நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி வடிகட்டப்பட்ட ஒரு பொன்னிற திரவம். இதைத் திறக்கும்போதே நம் மூக்குக்குள் ஏறும் ஒரு வெதுவெதுப்பான மசாலா வாசனையும், மண் சார்ந்த வேர்களின் நறுமணமும் நம்மை சுற்றிலும் சூழும். குறிப்பாக வாத தோஷம் சார்ந்த பிரச்சனைகள், மூட்டு வலி, நரம்பு சார்ந்த பாதிப்புகள் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முன்னும் பின்னும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பலவீனத்தைப் போக்க இது தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகிறது.

பண்டைய 'யோகரத்னாகர' நூலில், இந்த எண்ணெய் வெறும் வழவழப்பூட்டியாக மட்டும் அல்ல, உடலின் எலும்புகள் மற்றும் மஜ்ஜைக்குள் (Bone Marrow) சென்று மருத்துவ குணங்களைக் கடத்தும் ஒரு வாகனமாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேத மரபில் ஒரு பழமொழி உண்டு: "மூட்டுகளில் தேங்கி, விறுவிறுப்பு மற்றும் சத்தம் உண்டாக்கும் வாதத்தைப் போக்க மருத்துவர்கள் முதலில் தேர்வு செய்வது தன்வந்தரம் தைலத்தையே." இதன் வெப்பத் தன்மை (உஷ்ண வீரியம்) உடலில் உள்ள குளிர்ச்சியான, உலர்ந்த தடைகளை உருக்கி வெளியேற்றும். இதன் இனிப்பு மற்றும் கசப்பு சுவைகள் (மதுர மற்றும் கஷாய ரசம்) உடலுக்கு ஆழமான ஊட்டத்தை அளிக்கும்; அதே சமயம் சளியை அதிகரிக்காது.

தன்வந்தரம் தைலத்தின் ஆயுர்வேத குணங்கள் எப்படி செயல்படுகின்றன?

தன்வந்தரம் தைலத்தின் மருத்துவ சக்தி, அது உடலில் பயணிக்கும் விதத்தைப் பொறுத்தே அமைகிறது. இது பாரமானது மற்றும் பிசுபிசுப்பானது (குரு மற்றும் ஸ்னigdha). இதனால் இது தோலின் மேற்பரப்பில் நின்றுவிடாமல், ஆழமான திசுக்களுக்குள் ஊடுருவும். இதன் வெப்ப ஆற்றல் (உஷ்ண வீரியம்) ரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி, ஜீரண அgniயைக் கிளப்பும். உடல் உலர்ச்சியாகவும், குளிர்ச்சியாகவும், எலும்புகள் உடையக்கூடிய நிலையிலும் இருக்கும் போது இந்த எண்ணெய் மிகவும் பலனளிக்கும்.

இந்த குணங்களைப் புரிந்து கொண்டால், எண்ணெயைச் சரியான முறையில் பயன்படுத்தலாம். இது பாரமான எண்ணெய் என்பதால், காலை அல்லது இரவு படுக்கும் முன் தடவி, தொடர்ந்து ஒரு வெதுவெதுப்பான குளியல் போடுவது சிறந்தது. இதனால் எண்ணெய் தோலில் கொழுக்காமல், மருத்துவ குணங்கள் உடலில் இறங்கிவிடும். ஜீரணத்திற்கப் பிறகு ஏற்படும் விளைவு (விபாகம்) இனிப்பாக இருப்பதால், ஆரம்ப வெப்பம் நீங்கிய பின்னரும் கூட, உடல் திசுக்கள் கட்டியெழுப்பப்பட்டு ஊட்டம் பெறும்.

தன்வந்தரம் தைலத்தை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?

வாத தோஷம் அதிகமுள்ளவர்களுக்கு இது முதன்மையான மருந்தாகும். நாள்பட்ட முதுகு வலி, சியாட்டிகா (தொடை வலி), உடல் நடுக்கம் மற்றும் தோல் உலர்ச்சி உள்ளவர்களுக்கு இது நிவாரணம் அளிக்கும். குறிப்பாக பிரசவத்திற்கப் பின், தாய்மார்கள் இழந்த பலத்தை மீட்கவும், கருப்பை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சுருங்கி வலுப்படுத்தவும் இது மிக அவசியம். மூட்டுவாதம் உள்ளவர்களுக்கு, மூட்டுகளில் உள்ள உராய்வைக் குறைத்து, இயக்கத்தை மீட்க இது ஒரு தினசரி அவசியமாகிறது.

இருப்பினும், பித்த தோஷம் அதிகமுள்ளவர்கள் அல்லது உடலில் தீவிர அழற்சி (Inflammation) உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இது வெப்பத்தைத் தரும் என்பதால், சிவந்த அல்லது எரிச்சலுடன் கூடிய தோலில் போட்டால் பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம். காய்ச்சல், தீவிர தொற்று அல்லது திறந்த புண்கள் இருந்தால், அந்த நிலை மாறும் வரை இதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

வீட்டிலேயே தன்வந்தரம் தைலத்தை பயன்படுத்தும் முறைகள்

கேரள பாட்டிகள் தலைமுறை தலைமுறையாக இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சிறிது எண்ணெயையை கையில் ஊற்றி, சூடுபிடிக்கச் செய்த பின், முதுகெலும்பு, முழங்கால் அல்லது பாதங்களில் தேய்த்து விடுவார்கள். மூட்டுவாதம் உள்ளவர்கள், வலி உள்ள இடத்தில் தடிப்பாக எண்ணெயைப் பூசி, அதன் மேல் சூடான துணியை 20 நிமிடங்கள் போர்த்தி வைக்கலாம். இதன் வெப்பம் மூலிகைகளை எலும்புக்குள் செலுத்தும். பிரசவத்திற்குப் பின் உடல் தேற, முழு உடலுக்கும் மென்மையாக எண்ணெய் தேய்த்து (அப்யங்கம்), பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது பழைய முறை. மன அமைதி மற்றும் தூக்கத்திற்காக தலைக்குத் தடவலாம்; ஆனால் பித்தம் உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு ஒருமுறை மட்டும் பயன்படுத்தலாம்.

தன்வந்தரம் தைலம் பற்றிய பொதுவான கேள்விகள்

கர்ப்ப காலத்தில் தன்வந்தரம் தைலத்தை பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், கடைசி கர்ப்ப காலத்தில் (Third Trimester) பிரசவத்திற்கு இடுப்பு தசைகளைத் தயார்ப்படுத்தவும், வாதம் சார்ந்த மன அச்சத்தைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அளவு மற்றும் நேரம் மிக முக்கியம் என்பதால், ஆயுர்வேத மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

சியாட்டிகா (Sciatica) வலிக்கு இது உதவுமா?

ஆம், இது மிகவும் பலனளிக்கும். வாதம் அதிகரிப்பதால் முதுகில் ஏற்படும் கூர்மையான, சுடும் வலியைப் போக்க, இந்த எண்ணெய் நரம்பு வழிகளுக்குள் ஊடுருவி அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

எவ்வளவு அடிக்கடி இந்த எண்ணெயைத் தடவ வேண்டும்?

நாள்பட்ட மூட்டு வலி இருந்தால், தினமும் காலை நேரத்தில் தடவலாம். பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கோ அல்லது பித்தம் அதிகமுள்ளவர்களோ வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தினால் போதுமானது; இது உடலை அதிகம் சூடேற்றாமல் பலனளிக்கும்.

இதை மற்ற எண்ணெய்களுடன் கலக்கலாமா?

ஆம், நரம்பு பலத்திற்காக 'க்ஷீரபாலா தைலத்துடனும்', அல்லது அதிக வெப்பத்தைத் தணிக்க தேங்காய் எண்ணெயுடனும் கலக்கலாம். ஆனால் சொந்தமாக கலவை செய்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.