தசமூலாரிஷ்டம்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் தேறவும், வாத நோய்களை நீக்கவும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
தசமூலாரிஷ்டம் என்றால் என்ன?
தசமூலாரிஷ்டம் என்பது பத்து வேர்களை (தசமூலம்) அடிப்படையாகக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட ஒரு புளித்த மூலிகைக் காயமாகும். இது குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களின் உடல் பலம் பெறவும், வாத தோஷ கோளாறுகளை சரி செய்யவும் பயன்படுகிறது.
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் படி, தசமூலாரிஷ்டம் உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கும் (உஷ்ண வீரியம்) தன்மை கொண்டது. இதன் சுவை கசப்பு மற்றும் இனிப்பு கலந்ததாக இருக்கும். இது முதன்மையாக வாதத்தைக் குறைக்கிறது; ஆனால் அதிக அளவில் எடுத்தால் பித்தத்தை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. சரக சம்ஹிதை மற்றும் பாவப்பிரகாச நிஹண்டு போன்ற பழைய நூல்களில் இது ஒரு முக்கிய மருந்தாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
இதன் சுவை மட்டும் இனிப்பாகவும் கசப்பாகவும் இருப்பதால், இது காயங்களை ஆற்றவும், ரத்தப்போக்கை நிறுத்தவும், திசுக்களை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் சுவை என்பது வெறும் நாக்கு உணர்வு மட்டுமல்ல, அது நம் உடல் திசுக்கள் மற்றும் மனதில் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களின் அடையாளமாகும்.
தசமூலாரிஷ்டத்தின் முக்கிய பலன்கள் எவை?
தசமூலாரிஷ்டம் உடலின் சோர்வை நீக்கி, தசைகளை வலுவேற்றும் தன்மை கொண்டது. குறிப்பாக குழந்தை பிறந்த பிறகு கருப்பை சுருங்கவும், உடல் பலம் பெறவும் இது கிராமப்புறங்களில் தாய்மார்களால் அன்றாடம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது.
இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதால் உடலில் உள்ள நச்சுகள் வெளியேறி, செரிமானம் மேம்படுகிறது. வாதம் சார்ந்த மூட்டு வலிகள் மற்றும் முதுகு வலிக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
ஆயுர்வேத பண்புகள் மற்றும் உடல் விளைவுகள்
ஒரு மூலிகை உடலில் எப்படி செயல்படுகிறது என்பதை அதன் ஐந்து குணங்கள் தீர்மானிக்கின்றன. தசமூலாரிஷ்டத்தின் குணங்களை அறிந்து கொள்வது பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கு அவசியம்.
| குணம் (தமிழ்/சமஸ்கிருதம்) | மதிப்பு | உங்கள் உடலில் ஏற்படும் விளைவு |
|---|---|---|
| ரசம் (சுவை) | கஷாயம் (கசப்பு), மதுரம் (இனிப்பு) | கசப்பு சுவை காயங்களை ஆற்றி ரத்தப்போக்கை நிறுத்தும். இனிப்பு சுவை உடல் திசுக்களை வளர்த்து மனதை அமைதிப்படுத்தும். |
| குணம் (தன்மை) | குரு (கனமானது) | உடலுக்கு நிலைத்தன்மையை அளிக்கும். எலும்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு உதவும். |
| வீரியம் (ஆற்றல்) | உஷ்ணம் (சூடு) | உடலில் உள்ள குளிர்ச்சியை நீக்கி, செரிமான அக்னியை தூண்டும். வாதத்தை போக்கும். |
| விபாகம் (ஜீரணத்திற்குப் பிறகு) | மதுரம் (இனிப்பு) | உடலுக்கு நீண்ட நேரம் ஊட்டமளிக்கும். வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும். |
| தோஷம் | வாத ஹரா | வாதத்தை குறைக்கிறது. பித்தம் மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்தும். |
தசமூலாரிஷ்டத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது?
இதை பொதுவாக உணவுக்கு பிறகு அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக்கொள்ளலாம். பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்களுக்கு இதை சம அளவு வெந்நீரில் கலக்கி கொடுப்பது வழக்கம்.
- அளவு: பெரியவர்களுக்கு 15-30 மில்லி (சுமார் 1-2 ஸ்பூன்).
- கூட்டு மருந்து: இதை சம அளவு வெந்நீரில் கலக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால் சீரகம் அல்லது சுக்கு பொடி சேர்க்கலாம்.
- நேரம்: காலை அல்லது இரவு உணவுக்கு பிறகு.
குறிப்பு: அதிக அளவு எடுத்தால் வயிற்று எரிச்சல் அல்லது மலச்சிக்கல் வரலாம். எனவே மருத்துவர் பரிந்துரையின் படியே அளவை நிர்ணயிக்கவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
தசமூலாரிஷ்டத்தை எதற்காக பயன்படுத்துகிறார்கள்?
இது பிரசவத்திற்கு பிறகு கருப்பை சுருங்கவும், உடல் பலம் பெறவும் முதன்மையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் வாதம் சார்ந்த மூட்டு வலி மற்றும் முதுகு வலிக்கும் இது சிறந்தது.
தசமூலாரிஷ்டத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?
இதை 15-30 மில்லி அளவில், சம அளவு வெந்நீரில் கலக்கி உணவுக்கு பிறகு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். குழந்தை பிறந்த பெண்களுக்கு பால் அல்லது சுக்கு காச்சலுடன் சேர்த்தும் கொடுக்கலாம்.
தசமூலாரிஷ்டம் எடுத்துக்கொள்ளும் போது கவனிக்க வேண்டியவை எவை?
இது உடலுக்கு சூட்டை அளிக்கும் என்பதால், பித்தம் அதிகமுள்ளவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை 없이 அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை சேர்க்கை குறித்து கவனிக்க வேண்டும்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
கிரந்திபர்ணி: ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் மூலிகை
கிரந்திபர்ணி என்பது ஜீரண சக்தியைத் தூண்டும் மற்றும் வாதத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாயுத் தொல்லை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
பாதாம் (Badam): மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமைக்கான இயற்கையான தீர்வு
பாதாம் (Badam) என்பது வாத தோஷத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கையான உணவு. தினமும் 4-6 ஊறவைத்த பாதாம் உட்கொள்வது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்பு வலிமைக்கும் சிறந்தது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
லோஹாசவ: இரத்த சோகை மற்றும் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் தங்கு இரும்பு டோனிக்
லோஹாசவம் என்பது இரத்த சோகை மற்றும் உடல் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான ஆயுர்வேத டோனிக். இது செயற்கை இரும்பு மாத்திரைகளை விட செரிமானத்திற்கு ஏற்றது; 15-20% இயற்கையான ஆல்கஹால் உள்ள இது உடலில் எளிதாகக் கலக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கசமர்த்: மூச்சுத்திணறல், தோல் நோய் மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
கசமர்த் என்பது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தோல் நோய்களுக்குப் பயன்படும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை. இது கபத்தைக் குறைத்து ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் தனித்துவமான கசப்பு-இனிப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
அசோக கிருதம்: கனமான மாதவிடாய் மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்து
அசோக கிருதம் என்பது அசோக மரத்தின் வேலியைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இது கனமான மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும், கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
ருத்ராட்ச பலன்கள்: அமைதியான மனம், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள்
ருத்ராட்ச என்பது மன அமைதி மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகை. இது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, மனக் கவலையை நீக்கி, புத்தியைத் தூண்டுவதாகச் சாத்திரங்கள் கூறுகின்றன.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்