தாடீமாவின் (தாடீமா) நன்மைகள்: பித்தத்தை குளிர்ச்சிபடுத்தி, ரத்தக்கசிவை நிறுத்துதல்

தாடீமா (Dadima) என்றால் என்ன?

தாடீமா என்பது நமக்கு அறிமுகமான வெள்ளைச் சாறு (Pomegranate) ஆகும். இது ஆயுர்வேதத்தில் பித்த தோஷத்தைக் குறைக்க, ரத்தக்கசிவை நிறுத்த மற்றும் உடலில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிப்பதற்குப் பயன்படும் ஒரு குளிர்ச்சியான மூலிகையாகும். இரத்தத்தை சூடேற்றும் பிற பழங்களைப் போலல்லாமல், தாடீமாவுக்கு 'ஷீத விரியா' (குளிர்ச்சியான தன்மை) உள்ளது. எனவே, அமிலத்தன்மை, தோல் அழற்சி மற்றும் உடல் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும்.

பழுத்த தாடீமா விதைகளைக் கடிக்கும்போது, முதலில் இனிப்புச் சுவையும் (மதுர ரசம்), பின்னர் ஒரு வறட்சி அல்லது சுருக்கம் போன்ற சுவையும் (கஷாய ரசம்) உணரப்படும். இந்தச் சுவைகளே ஆயுர்வேதத்தின் படி இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைக் குறிக்கின்றன. இனிப்புச் சுவை உடல் திசுக்களை வளர்க்கவும் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது. வறட்சிச் சுவை (கஷாயம்) ஆகும் போது காயங்களைக் குணப்படுத்தவும், அதிகப்படியான திரவ இழப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. சுசுருத சம்ஹிதா மற்றும் சரக சம்ஹிதா போன்ற பழைய நூல்கள், தாடீமாவை 'மகாகஷாய' மருந்துகளில் ஒன்றாகக் குறிப்பிட்டு, இரத்தக்கசிவை நிறுத்தும் சக்தி மிக்க மூலிகையாகப் புகழ்ந்துள்ளன.

"தாடீமா என்பது பித்த தோஷத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும்; இது உடலின் எரிச்சலை உடனடியாகக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது."

தாடீமாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள் என்ன?

தாடீமாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள், இது உங்கள் உடலுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கின்றன. இது 'லகு' (இலகுவானது), 'ஷீத விரியா' (குளிர்ச்சி) மற்றும் 'மதுர விபாகம்' (ஜீரணத்திற்குப் பிறகு இனிப்புச் சுவை) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஐந்து அளவுகோல்களைப் புரிந்து கொள்வதன் மூலம், இது உங்கள் உடல் கட்டமைப்பிற்கு (கோஷ்டம்) ஏற்றதா அல்லது ஏதேனும் ஒரு நிலையை அதிகரிக்குமா என்பதை நீங்கள் கணிக்கலாம்.

"சரக சம்ஹிதாவின் படி, தாடீமா ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் (ரக்த பிரசாதன) மற்றும் ஜீரணத் தீயை அதிகரிக்கும் (அக்னி வர்தக) ஒரு முக்கிய மூலிகையாகும்."

தாடீமா எப்படி உட்கொள்வது?

தாடீமாவைப் பழமாகச் சாப்பிடுவதே சிறந்தது. ஆனால், சருமப் பிரச்சனைகளுக்காக அல்லது ரத்தக்கசிவை நிறுத்த, அதன் தோல் அல்லது விதைகளை உலர்த்தித் தூளாக்கி (1/2 டீஸ்பூன்) வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். சில சமயங்களில், தாடீமா எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து குடிப்பதும் பித்தத்தைக் குறைக்க உதவும். உடலில் எரிச்சல் அதிகமாக இருக்கும்போது, இது குளிர்ச்சியைத் தரும்.

தாடீமா சாப்பிடும் போது கவனிக்க வேண்டியவை என்ன?

தாடீமா பொதுவாக அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது. ஆனால், நீங்கள் மிகவும் குளிர்ச்சியான உடல் நிலையில் (வாத தோஷம் அதிகம்) இருந்தால், அதை அதிக அளவில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், வயிற்றுப்புண் அல்லது கடுமையான மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள், தாடீமாவின் கஷாயத் தன்மை காரணமாக அளவைக் குறைத்து உட்கொள்ள வேண்டும். எப்போதும் ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.