பிரம்மி: மன அமைதி, நினைவாற்றல் மற்றும் ஆயுர்வேத பயன்கள்

பிரம்மி என்றால் என்ன?

பிரம்மி (Bacopa monnieri) என்பது இந்தியாவின் நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் வளரும் ஒரு சிறிய செடி. ஆயுர்வேதத்தில் இது மிகச்சிறந்த 'மேத்ய ரசாயனம்' (மூளைக்கு நல்ல மருந்து) என்று போற்றப்படுகிறது. செயற்கை மூளை மருந்துகள் போல உடனடி விளைவைத் தராது; பிரம்மி மெதுவாக மூளை நரம்புகளை வலுப்படுத்தி, மாணவர்களுக்கும் முதியவர்களுக்கும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது.

சாரக சம்ஹிதா (Charaka Samhita) போன்ற பழமையான நூல்களில், பிரம்மி வெறும் மூளை மருந்தல்ல, அது 'மனோவக ச்ரோதஸ்' (மனத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் நாளங்கள்) அடைப்பை நீக்கும் மருந்து என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதன் சிறிய, ஈரமான, சமையல்கரண்டி வடிவ இலைகளையும், சிறிய வெள்ளை அல்லது லிவண்டர் நிற மலர்களையும் கொண்டு இதை அடையாளம் காணலாம். இதன் தண்டு உடைக்கப்படும் போது கிடைக்கும் உப்புச்சுவை மற்றும் மண்ணின் வாசனை, இதன் குளிர்ச்சியான தன்மையை உணர்த்தும்.

"பிரம்மி என்பது மூளையைத் தூய்மைப்படுத்தும் மருந்து; இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நினைவாற்றலை இயல்பாக்கும்."

இதன் மருத்துவ சக்தி 'திக்க' (கசப்பு) மற்றும் 'கஷாய' (துளையூட்டும்) சுவைகளில் உள்ளது. கசப்பு சுவை ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, உடலின் அதிக வெப்பத்தை (பித்தம்) குறைக்கும். துளையூட்டும் சுவை காயங்களை ஆற்றவும், சிறிய இரத்தப்போக்கை நிறுத்தவும் உதவும். இதனால்தான் பாட்டிகள் பிரம்மி இலையைச் சாப்பிடுவதோ அல்லது நெய்யுடன் கலந்து குடிப்பதோ மூளைத் தெளிவுக்கு நல்லது என்று சொல்வார்கள்.

பிரம்மியின் ஆயுர்வேத பண்புகள் எவை?

ஒவ்வொரு மூலிகையின் செயல்பாடும் அதன் ஐந்து அடிப்படை பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பிரம்மியின் பண்புகளைக் கீழே உள்ள அட்டவணையில் காணலாம்:

"பிரம்மியின் குளிர்ச்சியான தன்மை (Sheeta Virya) அனைத்து வயதினருக்கும் பாதுகாப்பானது; இது உடலின் வெப்பத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும்."

பிரம்மியை எப்படி பயன்படுத்துவது?

பிரம்மியை வீட்டிலேயே பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இளம் பிரம்மி இலைகளைக் கழுவி, நெய்யுடன் கலந்து சாப்பிடலாம். அல்லது பிரம்மி தூளாக (Churna) 1/2 டீஸ்பூன் அளவுக்கு, சிறிது சர்க்கரையுடன் அல்லது சூடான பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம். சிலர் பிரம்மி காடி (decoction) தயாரித்து, அதில் தேன் கலந்து குடிப்பார்கள். ஆனால், உங்கள் உடல் பிரகிருதிக்கு ஏற்ப டோஸைத் தீர்மானிக்க ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.