பிபில்கி பழம்: மூச்சுத் தடையுக்கு மருந்து மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் நன்மைகள்

பிபில்கி (Bibhitaki) என்றால் என்ன? ஏன் இது 'நோய் பீதியை நீக்கும் பழம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது?

ஆயுர்வேதத்தில், பிபில்கி (Bibhitaki) என்பது மூச்சுக்குழாயில் தேங்கியிருக்கும் காசத்தைத் துடைத்து, ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த பழமாகும். இது முக்கியமாக அதிகமான கபம் (Kapha) மற்றும் பித்தம் (Pitta) வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. 'டெர்மினேலியா பெல்லிரிகா' (Terminalia bellirica) என்ற அறிவியல் பெயரில் அறியப்படும் இந்தப் பழம், புகழ்பெற்ற திரிபலா கலவையின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல; தொண்டை மற்றும் குரல்வளையின் பிரச்சனைகளுக்குத் தனித்து நிற்கும் மருந்தாகவும் இது கருதப்படுகிறது.

சமஸ்கிருதத்தில் 'பிபில்கி' என்பதற்கு 'பயத்தைத் தருபவை' என்று பொருள்பட்டாலும், ஆயுர்வேத நூல்கள் இதன் உண்மையான பலனை விளக்குகின்றன. "பிபில்கி என்பது நோய் தரும் பயத்தை அகற்றும் மருந்து" என்று கிழக்கத்திய மருத்துவ நூல்கள் குறிப்பிடுகின்றன. உலர்ந்த பிபில்கி பழத்தைத் தொட்டுப் பார்த்தால் அதன் கடினமான, முரடான தோல் தெரியும். இதுவே இதன் 'கஷாய' (வெளிர்த்தல்/சுரம்) குணத்தைக் காட்டுகிறது. மென்மையான அயோக்காயம் போன்ற ஹரிதகியைப் போலல்லாமல், பிபில்கி உடலின் நாளங்களை, குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் ரத்த நாளங்களைச் சுத்தம் செய்யும் ஒரு 'சுத்திகரிப்பு ஸ்கிரப்' போல செயல்படுகிறது.

தோற்றத்தில் மூச்சுத் திணறல், மார்பில் கபம் சிக்கியிருப்பது போன்ற உணர்வு அல்லது குரல் மங்கலாக இருக்கும் போது, இதுவே முதல் தேர்வாகும்.

பிபில்கியின் ஆயுர்வேதப் பண்புகள் எவை?

ஆயுர்வேத மருத்துவ அறிவியலின்படி, பிபில்கி சூடான ஆற்றலைக் (உஷ்ண விருயம்) கொண்டது மற்றும் வறண்ட சுவை (கஷாய ரசம்) கொண்டது. இந்த இரண்டு பண்புகளும் இணைந்து உடலில் தேங்கிய அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உலர்த்தி, திசுக்களைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

இந்தக் குணங்களை அறிவதன் மூலம், ஈரமான இருமல் மற்றும் தோல் தொற்றுகளுக்கு இது ஏன் சிறந்தது என்பதும், உடலில் வறட்சி உள்ளவர்கள் இதை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதும் தெளிவாகிறது. "பிபில்கியின் வறண்ட சுவை மற்றும் சூடான ஆற்றல், நுரையீரலில் தேங்கிய சளி மற்றும் கபத்தை உடனடியாகக் கரைக்கிறது".

சுஷ்ருத சம்ஹிதா (Sushruta Samhita) போன்ற பழைய நூல்கள், பிபில்கியை மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கு மிகச்சிறந்த மருந்தாகக் குறிப்பிடுகின்றன. இது தொண்டைப் பகுதியில் தேங்கியிருக்கும் கபத்தை உடைத்து, குரலுக்குத் தெளிவைத் தருகிறது.

பிபில்கியை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

பிபில்கியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உடல் நிலையை (கோதம்) அறிந்து கொள்வது அவசியம். இது பொதுவாக பாலுடன் அல்லது தேனுடன் கலந்து சாப்பிடப்படுகிறது.

• பொடி (Churna): பிபில்கிப் பொடியைச் சிறிதளவு (அரை ஸ்பூன்) வெதுவெதுப்பான நீருடன் அல்லது தேனுடன் கலந்து காலை வேளையில் சாப்பிடலாம்.
• கஷாயம் (Kashaya): ஒரு ஸ்பூன் பிபில்கிப் பொடியை ஒரு டம்ளர் நீரில் கொதிக்க வைத்து, அரை டம்ளராக சுருங்கிய பிறகு வடிகட்டி அருந்தலாம்.
• திரிபலா உடன்: பெரும்பாலும் ஹரிதகி மற்றும் அமலகியுடன் சேர்த்து (திரிபலா) சாப்பிடுவது சிறந்தது. இது வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் மற்றும் மூச்சுத் தடையை ஒரே சமயத்தில் தீர்க்கும்.

கவனிக்கவும்: உடலில் அதிக வறட்சி (வாத தோஷம்) உள்ளவர்கள், குறைந்த அளவில் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இன்றிப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

பிபில்கி பழம் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் தருகிறது?

பிபில்கி பழம் முக்கியமாக மூச்சுத் தடையை நீக்குவதற்கும், ரத்தத்தைச் சுத்தம் செய்வதற்கும் பயன்படுகிறது. இது கபம் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். தொண்டைப் பகுதியில் சளி தேங்கினாலோ அல்லது குரல் வளையலில் பிரச்சனை இருந்தாலோ இது சிறந்த மருந்தாகும். மேலும், இது ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பிபில்கி சாப்பிடுவதால் ஏதேனும் பக்கவிளைவுகள் உள்ளதா?

சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் பிபில்கி பாதுகாப்பானது. ஆனால், உடலில் வறட்சி அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு இது வாய் வறட்சி அல்லது தோல் உலர்வை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, வாத தோஷம் உள்ளவர்கள் இதைத் தவிர்ப்பது நல்லது அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.