அதிகலா (Atibala): உடல் பலத்தைத் தரும் மற்றும் வாதத்தை அமைதிப்படுத்தும் மூலிகை
நிபுணர் மதிப்பாய்வு
AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
அதிகலா (Atibala) என்றால் என்ன?
அதிகலா என்பது உடலுக்குப் பலத்தைத் தரும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இதன் அறிவியல் பெயர் Abutilon indicum. தமிழ்நாட்டின் கிராமப்புறங்களில் இது 'காட்டு பாலா' அல்லது 'நெருப்புக் கத்தி' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பண்டைய காலத்திலிருந்தே இது மருந்து அலமாரியில் இடம்பெற்றுள்ளது.
பலர் இதை வெறும் 'பாலா' என்றே அழைப்பார்கள். ஆனால், உண்மையான அதிகலா மிகவும் வலிமையானது. சுருக்க சுக்தம் (Charaka Samhita) என்ற நூலில், இது ஒரு முதன்மை 'பிரிமண' மூலிகையாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதாவது, நோயால் பலவீனமடைந்தவர்களுக்கும், நீண்ட கால காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீளும் நபர்களுக்கும் உடல் திசுக்களை வளர்த்து, உயிர்ப்பைத் தரும் மருந்து இது.
செயற்கை மருந்துகள் போல உடலுக்குப் பித்தத்தைக் கிளறுவதில்லை. அதிகலா உடலின் ஆழமான அடுக்குகளை ஊட்டி, உடலுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தைக் கொடுக்கிறது. இதன் வேரைச் சாப்பிட்டால் இனிப்புச் சுவையும், சிறிது எண்ணெய் போன்ற உணர்வும் கிடைக்கும். இது வறண்ட நரம்புகளையும், உலர்ந்த தோலையும் மென்மையாக்கும். இலைகளைக் கொதிக்க வைத்து நீரைச் சாப்பிட்டால், வயிற்றில் குளிர்ச்சியும், மனதில் அமைதியும் கிடைக்கும். இது வெறும் நாட்டுப்புறக் கதை அல்ல; இனிப்புச் சுவை உடலுக்கு 'இப்போது ஓய்வு எடுக்கலாம், சரிசெய்யலாம்' என்ற சமிக்ஞையை அளிக்கிறது.
அதிகலாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள் என்ன?
ஆயுர்வேதத்தில் ஒவ்வொரு மூலிகையின் செயல்பாடும் அதன் சுவை மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்தது. அதிகலாவின் பண்புகள்: இனிப்புச் சுவை (Madhura), குளிர்ச்சி (Sheeta Virya), மற்றும் எடை (Guru Guna). இந்தப் பண்புகளே இதை வெப்பம் மற்றும் வறட்சியை (Vata) சமன் செய்யும் சிறந்த மூலிகையாக மாற்றுகின்றன.
அதிகலாவின் ஆயுர்வேத பண்புகள் அட்டவணை
| பண்பு (Property) | தமிழ் விளக்கம் | உடலில் செயல் |
|---|---|---|
| ரசம் (Rasa) | இனிப்பு (Madhura) | உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும், தாகத்தைத் தணிக்கும். |
| விருத்தி (Guna) | கனமானது (Guru), ஈரமானது (Snigdha) | வாதத்தை அமைதிப்படுத்தும், தோலை மென்மையாக்கும். |
| வீரியம் (Virya) | குளிர்ச்சி (Sheeta) | உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கும், எரிச்சலைத் தணிக்கும். |
| விபாகம் (Vipaka) | இனிப்பு (Madhura) | உடலில் நீண்ட நேரம் ஊட்டத்தைத் தக்கவைக்கும். |
| வாத குணம் | வாத ஹரம் (Vatahara) | நரம்பு வலி, பூரிப்பு மற்றும் வாத பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தும். |
சுருக்க சுக்தத்தின் படி, அதிகலா உடலின் 'ஆயு'யை (வாழ்க்கை சக்தி) நீட்டிக்கும் தன்மை கொண்டது. இது குறிப்பாக முதியவர்களுக்கும், உடல் பலம் குறைந்தவர்களுக்கும் மிகவும் உதவும்.
முக்கிய உண்மை: அதிகலா என்பது வாத ஹரம் (Vatahara) மற்றும் பாலியம் (Balya) ஆகிய இரண்டு பண்புகளையும் கொண்டது; இது நரம்பு மண்டலத்திற்கு மின்சாரத்தைப் போல உயிர்ப்பைத் தருகிறது.
அதிகலாவை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
இதைப் பல்வேறு வகைகளில் பயன்படுத்தலாம். வேரை அரைத்துப் பச்சைப்பாகாகச் சாப்பிடலாம் அல்லது இலைகளைக் கொதிக்க வைத்து நீரைக் குடிக்கலாம். சிலர் அதைத் தூளாக மாற்றி, தயிர் அல்லது வெந்நீருடன் கலந்து சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால், உடல் நிலைக்கு ஏற்ப அளவைத் தீர்மானிக்க ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
அதிகலா மூலிகையின் முக்கிய பயன்கள் என்ன?
அதிகலா முக்கியமாக வாதத்தை அமைதிப்படுத்தவும், உடலுக்குப் பலத்தைத் தரவும் பயன்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.
அதிகலாவை வீட்டில் எப்படிப் பயன்படுத்தலாம்?
அதிகலாவைத் தூளாக மாற்றி வெந்நீர் அல்லது பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம். அல்லது இலைகளைக் கொதிக்க வைத்து நீரைச் சாப்பிடலாம். சரியான அளவுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
அதிகலா வாத நோயாளிகளுக்கு உதவுமா?
ஆம், அதிகலா ஒரு 'வாத ஹர' மூலிகையாகும். இது உடலின் வறட்சியை நீக்கி, வாதத்தை அமைதிப்படுத்தி, நரம்பு வலியைக் குறைக்கிறது.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
கிரந்திபர்ணி: ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் மூலிகை
கிரந்திபர்ணி என்பது ஜீரண சக்தியைத் தூண்டும் மற்றும் வாதத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இது வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாயுத் தொல்லை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
பாதாம் (Badam): மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு வலிமைக்கான இயற்கையான தீர்வு
பாதாம் (Badam) என்பது வாத தோஷத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கையான உணவு. தினமும் 4-6 ஊறவைத்த பாதாம் உட்கொள்வது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், எலும்பு வலிமைக்கும் சிறந்தது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
லோஹாசவ: இரத்த சோகை மற்றும் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் தங்கு இரும்பு டோனிக்
லோஹாசவம் என்பது இரத்த சோகை மற்றும் உடல் பலவீனத்தை நீக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான ஆயுர்வேத டோனிக். இது செயற்கை இரும்பு மாத்திரைகளை விட செரிமானத்திற்கு ஏற்றது; 15-20% இயற்கையான ஆல்கஹால் உள்ள இது உடலில் எளிதாகக் கலக்கிறது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
கசமர்த்: மூச்சுத்திணறல், தோல் நோய் மற்றும் ரத்தத்தைத் தூய்மை செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை
கசமர்த் என்பது மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தோல் நோய்களுக்குப் பயன்படும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை. இது கபத்தைக் குறைத்து ரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தும் தனித்துவமான கசப்பு-இனிப்பு சுவையைக் கொண்டுள்ளது.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
அசோக கிருதம்: கனமான மாதவிடாய் மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்து
அசோக கிருதம் என்பது அசோக மரத்தின் வேலியைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இது கனமான மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும், கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
3 நிமிடம் வாசிப்பு
ருத்ராட்ச பலன்கள்: அமைதியான மனம், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆயுர்வேத பயன்பாடுகள்
ருத்ராட்ச என்பது மன அமைதி மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மூலிகை. இது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, மனக் கவலையை நீக்கி, புத்தியைத் தூண்டுவதாகச் சாத்திரங்கள் கூறுகின்றன.
2 நிமிடம் வாசிப்பு
குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்
இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்