அஸ்திஷ்ரங்கலா: உடைந்த எலும்புகளை விரைவாக சேர்த்து, மூட்டுகளை பலப்படுத்தும் இயற்கை மூலிகை

2 நிமிடம் வாசிப்பு29 மார்ச், 2026

பகிர்:

நிபுணர் மதிப்பாய்வு

AyurvedicUpchar ஆசிரியர் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

அஸ்திஷ்ரங்கலா (Hadjod) என்றால் என்ன?

அஸ்திஷ்ரங்கலா (Cissus quadrangularis) என்பது உடைந்த எலும்புகள் விரைவாக குணமாகவும், பலவீனமான மூட்டுகள் வலுப்பெறவும் உதவும் ஒரு சிறப்பு மூலிகையாகும். இது வெறும் உணவு சேர்க்கை மட்டுமல்ல; உடைந்த எலும்புகளை ஒட்டி வைக்கும் இயற்கையான 'கீல்' போல செயல்படுகிறது. இதன் தனித்துவமான நான்கு பக்கங்களையுடைய, இறைச்சி போன்ற பச்சை கொடிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். இவை உடைந்தால் சிறிய, சற்று கசப்பான சுவையுள்ள திரவம் வெளியாகும். தென்னிந்திய வீடுகளில், இதைப் பசுமையாகவே சாப்பிடலாம் அல்லது பொடி செய்து சூடான பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம். மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி, இதை ஒரு சுவையான பொரியலாகவும் (Stir-fry) சமைத்து உண்ணலாம். சுஷ்ருத சம்ஹிதா என்ற பழமையான ஆயுர்வேத நூலில், எலும்பு சேதங்களை சரிசெய்ய இது முதன்மையான மூலிகையாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. > "அஸ்திஷ்ரங்கலாவின் இனிப்பு சுவை (Madhura Rasa), உடலின் ஆழமான திசுக்களுக்கு ஊட்டம் அளித்து, எலும்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இது வெறும் சுவை அல்ல; எலும்புகளுக்குத் தேவையான மருத்துவத் திறனைத் திறக்கும் ரசாயனச் சாவியாகும்." பல மூலிகைகள் பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன, ஆனால் அஸ்திஷ்ரங்கலா தனது 'மதுர' (இனிப்பு) சுவையின் காரணமாகவே சிறப்பானது. ஆயுர்வேதத்தில், சுவை என்பது ஒரு உணர்வு மட்டுமல்ல; அது உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் மஜ்ஜைக்குத் தேவையான குணப்படுத்தும் வினைகளைத் தூண்டுகிறது.

அஸ்திஷ்ரங்கலாவின் ஆயுர்வேத குணங்கள் எவை?

அஸ்திஷ்ரங்கலா எப்படி உடலுக்கு உதவுகிறது?

உடைந்த எலும்புகள் குணமாக இது எப்படி உதவுகிறது என்பது பற்றிய கேள்விக்கு, பதில் தெளிவாக உள்ளது: இது எலும்பு உருவாக்கத்திற்குத் தேவையான கால்சியம் மற்றும் புரதங்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது. இது எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு ஒரு தனித்துவமான தீர்வாகும். தென்னிந்திய மருத்துவ மரபுகளில், இதை மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் தினமும் சிறிதளவு சாப்பிடுவது வழக்கம். > "அஸ்திஷ்ரங்கலா என்பது எலும்பு முறிவுகளுக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு தனித்துவமான 'எலும்பு இணைப்பாளர்' (Bone Setter) ஆகும்."

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

அஸ்திஷ்ரங்கலாவின் முக்கிய பயன் என்ன?

இதன் முக்கிய பயன், உடைந்த எலும்புகள் விரைவாக குணமாகவும், பலவீனமான மூட்டுகள் வலுப்பெறவும் உதவுவதாகும். இது எலும்பு முறிவுகளுக்கு பிறகு ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது.

அஸ்திஷ்ரங்கலா அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?

இதில் 'உஷ்ண' (வெப்பம்) குணம் அதிகமாக இருப்பதால், பித்த தோஷம் உள்ளவர்கள் அல்லது வயிற்று எரிச்சல் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

இதை எப்படி உண்ணலாம்?

இதைச் சாப்பிட இரண்டு வழிகள் உள்ளன: ஒன்று, பசுமையான தண்டுகளைச் சிறிது கசக்கி சாப்பிடுவது; இரண்டாவது, அதைப் பொடி செய்து சூடான பாலுடன் அல்லது தேனுடன் கலந்து குடிப்பது. சிலர் இதை பொரியலாகவும் சமைத்து உண்கின்றனர்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

அஸ்திஷ்ரங்கலாவின் முக்கிய பயன் என்ன?

அஸ்திஷ்ரங்கலாவின் முக்கிய பயன், உடைந்த எலும்புகள் விரைவாக குணமாகவும், பலவீனமான மூட்டுகள் வலுப்பெறவும் உதவுவதாகும்.

அஸ்திஷ்ரங்கலா அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?

எலும்பு முறிவுக்கு அஸ்திஷ்ரங்கலா எப்படி உதவுகிறது?

இது எலும்பு உருவாக்கத்திற்குத் தேவையான கால்சியம் மற்றும் புரதங்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரித்து, எலும்புகளை விரைவாக இணைக்க உதவுகிறது.

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

சவ்யம் (Chavya): செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் வாத-கப சமநிலையை ஏற்படுத்தும் பாரம்பரிய மூலிகை

சவ்யம் என்பது செரிமான நெருப்பை எரிக்கவும், வாத-கப குற்றங்களைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகையாகும். இது உடலில் தேங்கியுள்ள விஷக்காரகங்களை அகற்றி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

3 நிமிடம் வாசிப்பு

தேய்ப்பாலை (தேய்ப்பாலை): கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான ஆயுர்வேத செரிமான மருந்து

சமையலறையில் பயன்படும் தேய்ப்பாலை, கபம் மற்றும் வாயு சமநிலைக்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருந்து. சுசுருத சம்ஹிதா நூலின்படி, இது செரிமானத் தீயை எரித்து, உடலில் தேங்கிய நச்சுகளை நீக்குகிறது.

2 நிமிடம் வாசிப்பு

மகாமஞ்சிஷ்டாதி: இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி தோல் நலத்தை உறுதி செய்யும் பாரம்பரிய மூலிகை

மகாமஞ்சிஷ்டாதி என்பது இரத்தத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, தோல் பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவும் ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகைக் கலவை. இது 12 வகையான மூலிகைகளைக் கொண்டுள்ளது; இதில் மஞ்சிஷ்டா தலைமை பூண்டுள்ளது.

2 நிமிடம் வாசிப்பு

தவக்கு (பெருங்குருத்து): சளி, வீக்கம் மற்றும் உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் இயற்கை மருந்து

தவக்கு (பெருங்குருத்து) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் கபம் மற்றும் வாதத்தை அடக்கி, ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு சிறந்த மூலிகை. இது 8 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை 15% வரை குறைக்க உதவும்.

2 நிமிடம் வாசிப்பு

கரஞ்சா (Pongamia): கப தோஷத்திற்கு மிகச்சிறந்த மூலிகை, தோல் நோய்கள் மற்றும் உடல் பருமனுக்குத் தீர்வு

கரஞ்சா (Pongamia) என்பது கப தோஷத்தைக் குறைக்கவும், தோல் நோய்களைச் சிகிச்சை செய்யவும் சிறந்த மூலிகையாகும். சரக சம்ஹிதாவில் இது 'தோல் நோய்களை அழிப்பது' என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது; ஆனால் பித்தம் உள்ளவர்கள் இதன் வெப்பத் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

2 நிமிடம் வாசிப்பு

குமுதம் (நைம்பியா): பித்தத்தைத் தணிக்கும் இயற்கை மூலிகை | முழுமையான ஆயுர்வேத வழிகாட்டி

குமுதம் (நைர்லி மலர்) பித்தத்தின் அதிக வெப்பத்தைத் தணிக்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை மூலிகை. சரக சம்ஹிதா படி, இது உடலின் 'அக்னியை' சமநிலைப்படுத்தி, தோல் எரிச்சலை 48 மணிநேரத்திற்குள் குறைக்கிறது.

2 நிமிடம் வாசிப்பு

குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்

இந்த கட்டுரை சரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா மற்றும் அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் போன்ற பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நூல்களின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறிப்பிட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.

• Charaka Samhita (चरक संहिता)
• Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
• Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)

இந்த இணையதளம் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே வழங்குகிறது. இங்கு வழங்கப்படும் தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சையையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

இந்த கட்டுரையில் பிழை கண்டீர்களா? எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்