அசோக மரம்: பெண்களின் மாதவிடாய் வலி மற்றும் அதிக ரத்தப்போக்குக்கு இயற்கை மருந்து

அசோக மரம் (Ashoka) என்றால் என்ன? பெண்களுக்கு ஏன் இது முக்கியம்?

அசோக மரம் (Saraca asoca) என்பது பெண்களின் இனப்பெருக்க உடல்நலம், மாதவிடாய் சிக்கல்கள் மற்றும் கருப்பை பலவீனத்திற்கு மிகச் சிறந்த தீர்வாக ஆயுர்வேதத்தில் கருதப்படுகிறது. இது வெறும் மூலிகை மட்டுமல்ல; மனக்கவலையைப் போக்கி உடல் வலியைக் குணப்படுத்தும் ஒரு புனிதமான தாவரமாகும்.

அசோக மரத்தின் பட்டை கைகளில் எடுத்துப் பார்க்கும்போது, அதன் கடினமான அமைப்பும் சிறிது சுண்டிய வடிவமும் (astringent taste) உங்களுக்கு உணர்த்தப்படும். பழங்கால இந்திய மரபுகளில், திருமணமான பெண்கள் மன அமைதி மற்றும் குழந்தைப் பேறு கிடைக்க இந்த மரத்தின் நிழலில் அமர்ந்து பிரார்த்தனை செய்வார்கள். சுருக்கம்: அசோகம் என்பது கருப்பையை வலுப்படுத்தும் இயற்கையான 'யூட்டரின் டோனிக்' (Uterine Tonic) ஆகும்.

சரக சம்ஹிதா மற்றும் சுசுருத சம்ஹிதா போன்ற பழைய நூல்களில், இது 'ஸ்தம்பன' (ரத்தப்போக்கை நிறுத்துதல்) மற்றும் 'சூலகம்' (வலியை நீக்குதல்) என்ற குணங்களுடன் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. இது பித்தம் மற்றும் கபம் எனும் இரு தோஷங்களையும் சமநிலைப்படுத்தி, உடலில் ஏற்படும் அதிக வெப்பத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

அசோக மரத்தின் ஆயுர்வேத குணங்கள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?

அசோகத்தின் முக்கிய பலம் அதன் 'சீதல' (குளிர்ச்சி) விரிய மற்றும் 'கஷாய' (சுண்டிய) ரசத்திலேயே உள்ளது. இது ரத்தக்கசிவை நிறுத்தவும், திசுக்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு மூலிகையின் பலன் அதன் ரசம் (சுவை), குணம், விரிய (ஆற்றல்) மற்றும் விபாகம் (செரித்த பின்னரான விளைவு) ஆகியவற்றைப் பொறுத்தே அமைகிறது.

கீழே உள்ள அட்டவணை அசோகத்தின் தொழில்நுட்ப குணங்களை எளிமையாக விளக்குகிறது:

அசோகத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது? (வீட்டு வைத்திய முறைகள்)

அசோகத்தை வீட்டிலேயே பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் இதன் பட்டையை அரைத்து பொடியாக்கி அல்லது கஷாயமாகக் குடிக்கலாம். அசோகப் பட்டை சூரணம் (பொடி) அல்லது கஷாயம் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• கஷாயம் (Decoction): அசோகப் பட்டை பொடியை (1/2 டீஸ்பூன்) ஒரு டம்ளர் நீரில் போட்டு, அரை டம்ளராகக் குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இதை மிதமான வெப்பத்தில் குடிக்கலாம்.
• பால் சேர்த்து உட்கொள்ளுதல்: வயிற்று எரிச்சல் இருந்தால், அசோகப் பொடியை வெதுவெதுப்பான பாலுடன் கலந்து குடிப்பது நல்லது.
• மருத்துவ உதவி: எப்போதும் குறைந்த அளவில் (1/4 டீஸ்பூன்) தொடங்கி, ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் அளவை அதிகரிக்கவும்.

அசோக மரத்தைப் பயன்படுத்தும்போது என்ன கவனிக்க வேண்டும்?

அசோகம் பித்தம் மற்றும் கபத்தைக் குறைக்கிறது என்றாலும், வாத தோஷம் அதிகமுள்ளவர்கள் (உடல் வலி, மந்தம்) இதை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிலருக்கு இது வயிற்றுப் போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

அசோக மரத்தை மாதவிடாய் வலிக்கு எப்படிப் பயன்படுத்தலாம்?

மாதவிடாய் வலிக்கு அசோகப் பட்டை பொடியை (1/2 டீஸ்பூன்) வெதுவெதுப்பான நீரிலோ அல்லது பாலிலோ கலந்து நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம். இது கருப்பைத் தசைகளைத் தளர்த்தி வலியைக் குறைக்கும்.

அசோக மரம் கருத்தரிக்க உதவுமா?

ஆம், அசோகம் கருப்பையை வலுப்படுத்தி இனப்பெருக்க அமைப்பைச் சீராக்க உதவுகிறது. எனினும், இது நேரடியாகக் கருத்தரிக்க வைக்கும் மருந்தாக இல்லை; அது கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி கருத்தரிக்க ஏற்ற சூழலை உருவாக்கும்.

அசோகப் பொடியை எப்போது குடிப்பது சிறந்தது?

மதிய உணவுக்குப் பிறகு அல்லது மாலையில் குடிப்பது சிறந்தது. வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது வயிற்று எரிச்சல் உள்ளவர்கள் பாலுடன் கலந்து குடிப்பது நல்லது.