அர்ஜுனா பட்டை: இதயத்தை பலப்படுத்தும் ஆயுர்வேத மருந்து

அர்ஜுனா பட்டை என்றால் என்ன? இது ஏன் இவ்வளவு பிரசித்தி?

அர்ஜுனா பட்டை என்பது 'Terminalia arjuna' எனப்படும் மரத்தின் உலர்ந்த தோல் ஆகும். ஆயுர்வேதத்தில் இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும் இதுவே முதன்மையான இயற்கையான மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இந்தப் பட்டையை கையில் எடுத்துப் பார்க்கும் போது, அது கடினமானதாகவும், நார் நாராகவும் இருக்கும். வாயில் வைத்தால் கசப்பு மற்றும் சுர சுரப்பான (Astringent) சுவை நாக்கைச் சுற்றிக் கொள்ளும். செயற்கையான மாத்திரைகளுக்கு மாற்றாக, நம் ஊர் பெரியவர்கள் தலைமுறை தலைமுறையாக இந்தப் பட்டையை மென்று தின்பார்கள் அல்லது பொடித்து வெதுவெதுப்பான பாலில், தேனுடன் கலந்து தினமும் இதய பலத்திற்கு அருந்துவார்கள்.

சரக சம்ஹிதாவின் 'சூத்திர ஸ்தான' பகுதியில், இதய பலவீனத்திற்கான முக்கிய மருந்தாக இது வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதய திசுக்களை அழற்சி ஏற்படாமலேயே சீரமைக்கும் தனித்துவமான குணம் இதற்கு உண்டு. இது வெறும் சத்து மருந்து மட்டும் அல்ல; இதயத் துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உடல் சூட்டைத் தணிக்கக்கூடிய ஒரு குளிர்ச்சி மருந்தாகும். சரியான முறையில் அரைக்கப்படும் போது, இது மண்ணை ஒத்தும், சற்று உலோக வாசனையையும் வீசும். இதுவே நஞ்சுகளை வெளியேற்றி இதயத் துடிப்பை சீர் செய்யும் இதன் ஆற்றலைக் காட்டுகிறது.

அர்ஜுனா பட்டையின் ஆயுர்வேத குணங்கள் உடலில் எப்படி செயல்படுகின்றன?

அர்ஜுனா பட்டையின் மருத்துவ சக்தி அதன் தனித்துவமான ஆயுர்வேத அமைப்பில் உள்ளது. கசப்பு சுவையும், குளிர்ச்சித் தன்மையும் கொண்ட இது இதயத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. இது வெறும் கொள்கை அல்ல; இது உங்கள் செரிமானத்தையும் திசுக்களையும் எப்படி பாதிக்கிறது என்பதற்கான நேரடி வழிமுறையாகும். இதன் 'லகு' (இலேசான) குணம் உடலால் உடனே உறிஞ்சப்பட உதவுகிறது. 'ருக்ஷ' (உலர்ந்த) தன்மை இதயத்தைச் சுற்றி தேங்கும் அதிகப்படியான நீர்ச்சத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

ஆயுர்வேத நூல்களில் குறிப்பிடத்தக்க ஒரு உண்மை என்னவென்றால், அர்ஜுனா பட்டைக்கு துவர்ப்பு சுவை இருந்தாலும், ஜீரணமான பிறகு 'கடு விபாகம்' (கார விளைவு) உள்ளது. இதனால் இது தமனி அடைப்புகளை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், குழாய் சுவர்களையும் சீரமைக்கிறது. இந்த இரட்டை செயல்பாடு, வெறும் ஆற்றல் தரக்கூடிய பிற குளிர்ச்சி மூலிகைகளை விட இதை சிறந்ததாக்குகிறது.

அர்ஜுனா பட்டை எந்த தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும்? எதை அதிகரிக்கும்?

பித்த மற்றும் கப தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்த அர்ஜுனா பட்டை மிகவும் சிறந்தது. இதய அழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உடலில் நீர் தேக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்றது. இதன் குளிர்ச்சித் தன்மை பித்தத்தின் வெப்பத்தை போக்குகிறது. உலர்ந்த மற்றும் இலேசான குணங்கள் கபத்தின் பிசுபிசுப்பான சளியை கரைக்கின்றன. மார்பில் எரிச்சல், அதிக வியர்வை, அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு கனமாக இருத்தல் போன்றவற்றை இது சரிசெய்யும்.

ஆனால், வாत தோஷம் அதிகமுள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இது உலர்ந்த மற்றும் இலேசான தன்மை கொண்டதால், நெய் அல்லது பால் போன்ற கொழுப்புச் சத்துடன் சேர்க்காமல் அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் வாतம் அதிகரிக்கும். இது வறண்ட தோல், மனக்கவலை, வயிறு உப்புசம் அல்லது இதயத் துடிப்பில் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். வாतம் உள்ளவர்கள் இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது; உலர்ச்சியை தடுக்க ஊட்டமளிக்கும் கொழுப்புச் சத்துடன் கலந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.

அர்ஜுனா பட்டையை தினசரி வாழ்வில் எப்படி பயன்படுத்துவது?

பாரம்பரிய முறையில், ஒரு டீஸ்பூன் அர்ஜுனா பொடியை ஒரு கப் பால் அல்லது தண்ணீரில் போட்டு, அது பாதியாக சுண்டக் குறைக்கும் வரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின்னர் வடிகட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அல்லது நெய் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும். 'கஷாயம்' எனப்படும் இந்த முறை, மூலிகையின் சத்துக்களை வெளியேற்றவும், பால் அதனை இதய திசுக்களுக்கு கொண்டு சேர்க்கவும் (யோகவாஹி), செரிமான அக்னியை பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. சில வைத்தியர்கள் காலையில் சிறு துண்டு பட்டையை மெல்லவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், கிடைப்பதில் எளிமையாக இருப்பதால் பொடி வடிவமே இன்று அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கியம் தொடர்ச்சி; வாரம் ஒருமுறை அதிக அளவு சாப்பிடுவதை விட, தினமும் சிறிதளவு சாப்பிடுவது மிகவும் பலனளிக்கும்.

அர்ஜுனா பட்டை குறித்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

அர்ஜுனா பட்டையால் இதய நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?

அர்ஜுனா பட்டை இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்தி, மார்பு வலியை குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு சிறந்த துணை சிகிச்சையாகும். ஆனால், கடுமையான இதய நோய்களுக்கு இது மட்டும் போதாது. நவீன மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும் போதே இது சிறந்த பலனைத் தரும்.

யார் அர்ஜுனா பட்டையை தவிர்க்க வேண்டும்?

கடுமையான வாत குறைபாடு, உடலில் மிகுந்த வறட்சி உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தம் உறையாமல் தடுக்க மருந்துகள் (Blood thinners) எடுத்துக்கொள்பவர்கள், ஆயுர்வேத மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதன் துவர்ப்பு சுவை சரியான மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்க்கப்படாவிட்டால் கருப்பையை பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது.

அர்ஜுனா பட்டை பயன்படுத்தினால் எப்போது பலன் தெரியும்?

சிலருக்கு இதயத் துடிப்பு சீராவது சில வாரங்களில் தெரியலாம். ஆனால், இதயத் தசை வலிமை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காண 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தில் குணப்பாடு என்பது மெதுவாகவும், சமநிலையை மீட்டும் வகையிலும் இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு அர்ஜுனா பட்டை பாதுகாப்பானதா?

சிறு குழந்தைகளுக்கு இது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அவர்களின் செரிமான மண்டலம் மிகவும் மென்மையானது. குழந்தைகளுக்கு இதய சம்பந்தமான பிரச்சனை இருந்தால், மட்டும் தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவர் குறிப்பிட்ட அளவில், ஊட்டமளிக்கும் மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்த்து கொடுப்பார்கள்.