அபயாரிஷ்டம்: மலச்சிக்கல் மற்றும் மூலநோய்க்கான பழமையான ஆயுர்வேத மருந்து

அபயாரிஷ்டம் என்றால் என்ன? அது எப்படி செயல்படுகிறது?

அபயாரிஷ்டம் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், மூலநோய் (Piles/Hemorrhoids) மற்றும் வயிற்று வலியை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படும், கடுக்காய் (Haritaki) மையப்பொருளாக கொண்ட ஒரு மூலிகை சாராய பானமாகும் (Asava-Arishta). இது செரிமான நெருப்பை (Agni) மென்மையாகத் தூண்டுவதன் மூலமும், குடல்களுக்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை அளிப்பதன் மூலமும் செயல்படுகிறது. குறிப்பாக, வாத தோஷம் காரணமாக காய்ந்து, கடினமாகும் மலச்சிக்கலுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும். செயற்கையான வேதிப்பொருள் மலமிளக்கிகள் போல் அல்லாமல், இது உடலின் இயற்கையான கழிவு நீக்கும் திறனை காலப்போக்கில் மீட்டெடுக்கிறது.

இதைத் தயாரிக்கும் முறை மிகவும் தனித்துவமானது. மூலிகை கஷாயத்துடன் பனை வெல்லம் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டு, காற்று புகாத பாத்திரத்தில் புளிக்க வைக்கப்படுகிறது. இந்த சுய-நொ تخமர்த்தல் செயல்முறையில் உருவாகும் சிறிதளவு மதுசாரம், மூலிகைகளில் உள்ள சத்துக்களை வெளியே கொண்டு வரும் கரைப்பானாக செயல்படுகிறது. சரக சம்ஹிதை போன்ற நூல்களில் இதை 'யோகவாஹி' என்று குறிப்பிடுவர்; அதாவது மூலிகைகளின் பலத்தை அதிகரித்து, ஆழமான திசுக்களுக்கு கொண்டு சேர்க்கும் வாகனமாக இது செயல்படுகிறது. கிராமப்புற பாட்டிகள் சொல்வது போல், இതിற்கென ஒரு தனி வாசனை உண்டு; புளித்த பழத்தின் காரமான வாசனையும், உலர்ந்த கடுக்காயின் மண் சார்ந்த நறுமணமும் கலந்த ஒரு தனித்துவமான மணம்.

பொதுவாக உணவுக்குப் பிறகு, சம அளவு சூடான நீரில் கலக்கி இதை அருந்துவார்கள். நாக்கில் படும்போது இது லேசான வெப்பத்தைத் தரும்; பிறகு ஒரு சுருக்கும் தன்மையும், இனிப்பும் கலந்த சுவையை விட்டுச்செல்லும். இந்த குறிப்பிட்ட சுவைக் கலவையே மூலநோய் ரத்தப்போக்கை நிறுத்தவும், அதே சமயம் கடினமான மலத்தை மென்மையாக்கவும் காரணமாகிறது.

அபயாரிஷ்டத்தின் ஆயுர்வேத குணங்கள் என்ன?

அபயாரிஷ்டத்தின் மருத்துவ குணங்கள் அதன் தனித்துவமான ஆயுர்வேத பண்புகளால் வரையறுக்கப்படுகின்றன: இது கஷாயம் (சுருக்கம்) மற்றும் மதுரம் (இனிப்பு) சுவையையும், லகு (இலேசானது) மற்றும் தீக்ஷ்ண (கூர்மையானது) குணங்களையும், உஷ்ண (வெப்ப) வீரியத்தையும் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்புகள் வாத தோஷத்தை சமன் செய்யவும், மிதமான அளவில் பயன்படுத்தும் போது பித்த தோஷத்தையும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகின்றன.

அபயாரிஷ்டத்தின் ஒவ்வொரு கூறுப்பொருளும் ஒரு குறிக்கோளுக்காகவே சேர்க்கப்படுகிறது. கஷாய சுவை திசுக்களில் உள்ள அதிகப்படியான ஈரத்தை உலர்த்தி, ரத்தப்போக்கை நிறுத்துகிறது. மதுர சுவை குடலின் மென்மையான உள் அடுக்கை ஊட்டமளிக்கிறது. உஷ்ண வீரியம் செரிமான நெருப்பை மூட்டி, தேக்கத்தை போக்குகிறது. லகு குணம் வயிற்றில் கனமாகவோ அல்லது சோம்பலாகவோ இருக்காமல் பார்க்கிறது. பாவப்ரகாஷ நிஹண்டு குறிப்பிடுவது போல், இந்த கலவையே இதை 'வாத சமக' (வாதத்தை அமைதிப்படுத்தும்) மருந்தாகவும், அளவை சரிசெய்தால் பேதியை நிறுத்தும் 'கிராஹி' குணம் கொண்டதாகவும் மாற்றுகிறது.

"அபயாரிஷ்டம் என்பது சுய-நொ تخமர்த்தல் மூலம் உருவாகும் ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இதில் உருவாகும் மதுசாரம், கடுக்காயின் குணங்களை குடல் திசுக்களுக்கு ஆழமாக கொண்டு சென்று, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மற்றும் மூலநோயை தீர்க்கிறது."

அபயாரிஷ்டம் எந்த தோஷத்தை சமன் செய்கிறது? எதை அதிகரிக்கும்?

அபயாரிஷ்டம் முதன்மையாக வாத தோஷத்தை சமன் செய்கிறது. இது உடலின் உலர்ந்த நாளங்களுக்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து, கழிவு நீக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் 'அபான வாயுவின்' ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது. உலர்ந்த, கடினமான மலம், வயிற்று உப்புசம் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது முதன்மை மருந்தாகும். இருப்பினும், இதன் வெப்ப தன்மை காரணமாக, அதிக அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது பித்த உடல் கூடு கொண்டவர்கள் பயன்படுத்தினால் பித்தம் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.

உங்களுக்கு பித்தம் அதிகமான உடல் கூடு இருந்தால், அபயாரிஷ்டத்தை நீர்த்துப் போகாமல் அல்லது அதிக நாட்கள் பயன்படுத்தினால், அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் அல்லது தோல் சொறி போன்றவை ஏற்படலாம். நொ تخமர்த்தல் செயல்முறையின் வெப்பம் உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும். பித்தம் உள்ளவர்கள் சூடான நீருக்கு பதிலாக, வெப்பத்தை தணிக்க பால் அல்லது நெய்யுடன் கலந்து அருந்தலாம். ஆனால் வாதம் உள்ளவர்களுக்கு, குடலில் உள்ள தேக்கத்தை கரைக்க சூடான நீருடன் கலப்பதே சிறந்தது.

அபயாரிஷ்டம் உங்களுக்கு ஏற்றதா என எப்படி அறிவது?

உங்களுக்கு முறைப்படுத்தப்படாத மலக்கழிவு, உருண்டை போன்ற கடினமான மலம், கீழே இறங்காமல் மேலே ஏறும் வாயு (தேக்கல்), மற்றும் முழுமையாக கழிவு நீக்காத உணர்வு போன்ற வாத கோளாறுகள் இருந்தால், உங்களுக்கு இது அவசியம் தேவைப்படலாம். வலி மற்றும் ரத்தப்போக்குடன் கூடிய மூலநோய்க்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது. சுருக்கும் தன்மை வீங்கிய திசுக்களை சுருக்கவும், வழுவழுப்பான தன்மை கழிவு நீக்கும் போது உராய்வை குறைக்கவும் செய்கிறது.

ஆனால், உங்கள் மலச்சிக்கலுடன் எரிச்சல், வாயில் புளிப்பு சுவை அல்லது காய்ச்சலுடன் கூடிய குடல் அழற்சி இருந்தால், அபயாரிஷ்டம் அதிக வெப்பத்தைத் தரலாம். இதுபோன்ற சமயங்களில் திரிபலா குகுளு போன்ற குளிர்ச்சியான மாற்று மருந்துகளை பற்றி ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உடலின் குரலை கேளுங்கள்: எரிச்சல் இல்லாமல், மென்மையான மலம் மற்றும் приятமான வெப்பம் உணர்ந்தால், மருந்து சரியாக வேலை செய்கிறது.

அபயாரிஷ்டம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மலச்சிக்கலுக்கு அபயாரிஷ்டத்தை எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

பொதுவாக, பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்குப் பிறகு 15-30 மில்லி அபயாரிஷ்டத்தை சம அளவு சூடான நீரில் கலந்து அருந்தலாம். மலச்சிக்கலின் தீவிரம் மற்றும் உடல் கூட்டிற்கேற்ப அளவு மாறுபடும், எனவே குறைந்த அளவில் தொடங்கி மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி அதிகரிப்பது நல்லது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அபயாரிஷ்டம் சாப்பிடலாமா?

தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதன் வெப்ப தன்மை, சுய-உற்பத்தி மதுசாரம் மற்றும் வலிமையான மலமிளக்கி குணம் கருப்பை சுருங்கலைத் தூண்டுவதற்கோ அல்லது அதிக உள் வெப்பத்தை ஏற்படுத்துவதற்கோ வாய்ப்புள்ளது.

நவீன மலமிளக்கிகள் போல் அபயாரிஷ்டம் சார்ந்த நிலையை (Dependency) உண்டாக்குமா?

இல்லை, அபயாரிஷ்டம் சார்ந்த நிலையை உண்டாக்காது. இது குடலை வலிந்து சுருங்க வைக்காமல், அடிப்படையான செரிமான நெருப்பையும் வாத கோளாறையும் சரிசெய்வதன் மூலம் செயல்படுகிறது. காலப்போக்கில், வெளி உதவி இல்லாமலேயே கழிவுகளை நீக்கும் இயற்கையான திறனை உடல் மீட்டெடுக்க இது உதவுகிறது.

மூலநோய்க்கு அபயாரிஷ்டத்தை எப்போது எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது?

மூலநோய்க்கு அபயாரிஷ்டத்தை எடுத்துக்கொள்ள மிகவும் பயனுள்ள நேரம், இரவு உணவுக்குப் பிறகு சூடான நீரில் கலந்து அருந்துவதாகும். இந்த நேரம் மருந்தை இரவு முழுவதும் செயல்பட அனுமதித்து, மலத்தை மென்மையாக்கி, அடுத்த காலை மூலநோய் நரம்புகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.