واٹ اور پیٹ پھولنے کا آیورویدک علاج: قدرتی گھریلو نسخے اور غذا

آیوروید کے مطابق، پیٹ پھولنا زیادہ تر 'واٹ' دووش، خاص طور پر 'اپان واٹ' کے عدم توازن اور کمزور ہاضمے کی آگ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے 'آم' نامی زہریلے مادے بن جاتے ہیں جو پیٹ میں ہوا پھنسنے کا باعث بنتے ہیں۔

گرم پانی کے ساتھ اچوین (Carom seeds) اور گڑ کو چبانا یا سونف، زیرہ اور دھنیا کا پانی پینا گیس کو فوری طور پر خارج کرتا ہے۔ یہ قدرتی نسخے ہاضمے کی آگ کو بڑھاتے ہیں اور پیٹ کو ہلکا کرتے ہیں۔

واٹ بڑھنے پر خشک، ٹھنڈی اور پرانی غذائیں کھانے سے گریز کرنا چاہیے۔ دودھ کے ساتھ کھٹے پھل، کچا سبزی، اور رات بھر بھگوئے ہوئے دانوں کا استعمال بھی گیس پیدا کرتا ہے۔

اگر پیٹ پھولنا مستقل رہے، وزن کم ہو یا پیٹ میں شدید درد ہو تو یہ کسی سنگین بیماری کی علامت ہو سکتا ہے۔ ایسی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔