ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ: ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਦਮਾ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ (Vyaghri Haritaki) ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹੜ (Haritaki) ਅਤੇ ਕੰਟਕਾਰੀ (Kantakari) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੱਦੀ ਖੰਘ, ਦਮਾ (Asthma), ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਨਕਾਇਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਈ ਕਫ (Kapha) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ (Vata) ਦੇ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੁਰਾਣੇ ਗ੍ਰੰਥ 'ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ' ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੋੜੀ ਨੂੰ 'ਕਾਸ' (ਖੰਘ) ਅਤੇ 'ਸ਼ਵਾਸ' (ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ) ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ, ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਚਣ ਸ਼ਕਤੀ (Agni) ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਜੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਤਿੱਖਾਪਣ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਿੱਧੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ।

"ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।"

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦਾ ਅਸਰ ਇਸਦੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਫ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਗਾੜ੍ਹੇ ਕਫ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਫ ਦੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਭਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ (ਉਸ਼ਨ ਵੀਰਜ) ਕਾਰਨ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿੱਖੀ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ, ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕੋਈ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖਾਸ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬੱਧ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਇਹ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਵਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਕਸੀਲੀ ਹੋਵੇ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਵੇ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਦ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਫ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ। ਉਲਟ, ਜੇਕਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋਵੇ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜ੍ਹਾਪਣ ਆਵੇ, ਜਾਂ ਪੀਲਾ/ਹਰਾ ਖੂਨ ਮਿਲਿਆ ਕਫ ਬਾਹਰ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇਸਦੇ ਤਿੰਨ ਸਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਕਫ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤਿੱਖਾਪਣ, ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੱਤਣ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸੈਲਾਪਣ।"

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੱਚੇ ਚੂਰਨ ਵਜੋਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਿਉ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੀ ਤਿੱਖਾਪਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਗਰਮ ਘਿਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਜ਼ਾਬੀਅਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖੋ; ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਘਿਉ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਓ।

ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਿਉ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਵਾਹਕ (carrier) ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਘਰੀ ਹੜ੍ਹੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਠੰਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕਫ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੁਰਾਣੇ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਫ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਦਮਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਣ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਨਹੇਲਰ ਜਾਂ ਸਟੀਰੋਇਡ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।