ਵਿਦਾ ਲੂਣ: ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ

ਵਿਦਾ ਲੂਣ (Vida Lavana) ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੂਜਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕੀਤੇ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਰੂਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਦਾ ਲੂਣ 'ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ' (Ushna Virya) ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਖਾਰਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਿਘੰਟੂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਖਾਰਾ ਸਵਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਨਰਮੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤਿੱਖਾ ਸਵਾਦ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ (ਚਯਾਪਚਯ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਭ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀਪਣ, ਗੈਸ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੂਣ ਪੇਟ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (Ama) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਨਮਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ (ਦਰਵਿਆਗੁਣ)

ਹਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਵਿਦਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੂਰਨ (1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਗੁੰਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ) ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾੜ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਗੋਲੀ (1-2 ਦਿਨ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।