ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ (Vaiswanara Churna) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਅੱਗ (ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਬਜ਼ (ਕਬਜ਼) ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਅਮਾ) ਨੂੰ ਪਚਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ-ਤਿੱਖਾ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਸੂਜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਚੂਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ (Charaka Samhita) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਪਚਾਈਤ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਇਸ ਜਮਾਵ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ।
"ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ 'ਅੱਗ' ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਵਾਤ (Vata) ਅਤੇ ਕਫ਼ (Kapha) ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿੱਤ (Pitta) ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਚੂਰਨ 'ਲਵਣ' (ਨਮਕੀਨ) ਅਤੇ 'ਕਟੂ' (ਤਿੱਖਾ) ਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦ੍ਰਵਯਗੁਣ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦਾ 'ਉਸ਼ਨ' (ਗਰਮ) ਵਿਰਯਾ ਰਕਤ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਿਘੰਟੂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਾਜਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ (Properties Table)
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ (Meaning in Punjabi) |
|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) ਅਤੇ ਲਵਣ (ਨਮਕੀਨ) - ਇਹ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਗੁਣ (Guna) | ਲਘੂ (ਹਲਕਾ) ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ (ਤਿੱਖਾ) - ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾਪਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਉਸ਼ਨ (ਗਰਮ) - ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) - ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਿੱਖਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਪਯੋਗ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ (ਦੀਪਨ) ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨ (ਵਿਰੇਚਨ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਖੋ।
ਕੀ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਪਯੋਗ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ (ਦੀਪਨ) ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨ (ਵਿਰੇਚਨ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਖੋ।
ਕੀ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਅਗਨਿਮੰਥ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਰਾਜ਼
ਅਗਨਿਮੰਥ 3,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਚੋਪਚੀਨੀ (ਗ੍ਰੇਵੀਆ ਏਸ਼ੀਐਟਿਕਾ): ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਚੋਪਚੀਨੀ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਤਨ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪੀਤ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸੋਜ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਏਲ (ਏਲਾਚੀ): ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਏਲਾਚੀ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਗੈਸ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੰਚਨਾਰ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਆਯੁਰਵੇਦੀ ਹੱਲ
ਕੰਚਨਾਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ 'ਗ੍ਰੰਥੀ ਚਿਕਿਤਸਕ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲਗੰਡ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਾਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਇਲਾਜ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੋਕਿਲਾਖ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਕੋਕਿਲਾਖ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਕੌਵੇ ਦੀ ਅੱਖ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦੋਹਰੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਅੰਬਲਾ: ਐਮੋਲਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅੰਬਲਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕੋ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ