ਤਾਲਾ (ਖੇਜੜਾ): ਪਿੱਤਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਠੰਢਕ ਭਰਿਆ ਟੋਨਿਕ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਤਾਲਾ (ਖੇਜੜਾ) ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਤਾਲਾ, ਜੋ ਖੇਜੜੇ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੰਨਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਕਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤਾਲਾ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤਿਲਕਦਾਰ (Unctuous) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥਕਾਵਟ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਰੰਥ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਔਸ਼ਧ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ (ਮਧੁਰ ਰਸ) ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਠੰਢੀ (ਸੀਤ ਵਿਰਿਆ) ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ ਮਾਸ ਖਾਓਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲਾ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ 'ਬਲਿਆ' (ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ 'ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ' (ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮਰਮੁਹਿਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾਪਨ (Acidity), ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਗਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਢੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੀਬਰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਝੁਲਸਣ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਪੱਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ (ਤਾਲਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ)
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਵਰਣ |
|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਗੁਣ (Guna) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ), ਸਿਨਿਧ (ਤਿਲਕਦਾਰ) |
| ਵਿਰਿਆ (Virya) | ਸੀਤ (ਠੰਢਾ) |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਦੋਸ਼ ਕਰਮ (Dosha Karma) | ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਤਾਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਮਾਸ ਸਿੱਧਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਟੋਨਿਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਪੀਸਿਆ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਾਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ (FAQ)
ਤਾਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ (ਬਲਿਆ) ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਫ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤਾਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਫ਼ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਤਾਲੇ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ (ਬਲਿਆ) ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਫ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤਾਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਫ਼ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਧਮਾਸਾ ਦੇ ਲਾਭ: ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਘਾਵ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ
ਧਮਾਸਾ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਘਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੱਧੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਫੋੜਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਪੁਨਰਨਵਾਦਿ ਗੁਗਗੁਲ: ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਗੌਟ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ
ਪੁਨਰਨਵਾਦਿ ਗੁਗਗੁਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗੌਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਬ੍ਰਿਹਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਹੱਲ
ਬ੍ਰਿਹਤੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੰਟੇਦਾਰ ਜੜ੍ਹ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮੋਟੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੰਦੂਰ ਭਸਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਉਪਾਅ
ਮੰਦੂਰ ਭਸਮ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਗੜੇ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਠੰਡਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਰੋਤ
ਪਕੇ ਹੋਏ ਆਮ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਚਕਰਗਜ (Celosia argentea) ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਲਾਭ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਚਕਰਗਜ (Celosia argentea) ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ