ਤਾਲਾ (ਖੇਜੜਾ): ਪਿੱਤਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਠੰਢਕ ਭਰਿਆ ਟੋਨਿਕ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਤਾਲਾ (ਖੇਜੜਾ) ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਤਾਲਾ, ਜੋ ਖੇਜੜੇ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੰਨਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਕਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤਾਲਾ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤਿਲਕਦਾਰ (Unctuous) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥਕਾਵਟ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਰੰਥ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਔਸ਼ਧ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ (ਮਧੁਰ ਰਸ) ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਠੰਢੀ (ਸੀਤ ਵਿਰਿਆ) ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ ਮਾਸ ਖਾਓਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲਾ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ 'ਬਲਿਆ' (ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ 'ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ' (ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮਰਮੁਹਿਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾਪਨ (Acidity), ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਗਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਢੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੀਬਰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਝੁਲਸਣ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਪੱਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ (ਤਾਲਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ)
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਵਰਣ |
|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਗੁਣ (Guna) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ), ਸਿਨਿਧ (ਤਿਲਕਦਾਰ) |
| ਵਿਰਿਆ (Virya) | ਸੀਤ (ਠੰਢਾ) |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਦੋਸ਼ ਕਰਮ (Dosha Karma) | ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਤਾਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਲਾ ਦਾ ਮਾਸ ਸਿੱਧਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਟੋਨਿਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਪੀਸਿਆ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਾਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ (FAQ)
ਤਾਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ (ਬਲਿਆ) ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਫ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤਾਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਫ਼ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਤਾਲੇ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਤਾਲਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ (ਬਲਿਆ) ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਬ੍ਰਿਮਹਨੀਆ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤਾ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤਾਲੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਫ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤਾਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਫ਼ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਤੇਜਪੱਤਾ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਦਾ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਚਨ ਟੋਨਿਕ
ਤੇਜਪੱਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅੱਗਨੀ) ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸ਼ਟਵਰਗ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਤਵਕ (ਦਾਲਚੀਨੀ): ਸਰਦੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬॉਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਤਵਕ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ: ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਰਪਟਕ (ਗੁੜੀਆ): ਪਿੱਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਕਤੀ
ਪਰਪਟਕ ਜਾਂ ਗੁੜੀਆ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਚਵਿਆ (Chavya): ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਏਤਕਾਰ
ਚਵਿਆ (Chavya) ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਐਵੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ