ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁੱਧੀ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪੰਨੇ (Emerald) ਦੀ ਸਫੈਦ ਪਾਉਡਰ ਵਜੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦੀ ਪਾਊਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟੋਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ (concentration) ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦੀ ਪਾਊਡਰ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਰਹੱਸ 'ਪਿਸ਼ਤੀ' ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਫੈਦ ਪੇਸਟ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੱਥਰ ਦੀ ਭਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਖ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ (Pitta) ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਜੋ ਹਰੇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ: 'ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਹਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।'
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਮੱਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) ਰਸ, ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ) ਵੀਰਯ ਅਤੇ ਮੱਧੁਰ ਵਿਪਾਕ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਚਿਕਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਗੁਣ (ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਮੱਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਗੁਣ (Guna) | ਸਨਿਗਧ (ਚਿਕਣਾ) ਅਤੇ ਲਘੂ (ਹਲਕਾ) |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ) |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮੱਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) |
| ਦੋਸ਼ ਕਰਮ | ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਹਰ (ਤਿੰਨੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) |
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅੱਧੇ ਚਮਚ (1-2 ਗ੍ਰਾਮ) ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ: ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਥਾਈ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹੈ?
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਧਯ (ਬੁੱਧੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਅਤੇ ਬਲਯ (ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਿੰਨੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਚੂਰਨ (1/2-1 ਚਮਚ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ), ਕਢਾ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਘਟਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਤੁਰੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਦੇ ਪੰਨਾ ਪਿਸ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਹਰੇਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਤੁਮਬੁਰੂ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ
ਤੁਮਬੁਰੂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਬੰਧੁਕਾ (Bandhuka) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਆਇੁਰਵੇਦਿਕ ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਬੰਧੁਕਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਇੁਰਵੇਦਿਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਤਿ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੰਢਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕਸਾਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ
ਵੈਸਵਾਨਰ ਚੂਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਕਜੰਘਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਕਕਜੰਘਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੁਟਜਾਰਿਸ਼ਟਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗੰਧ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦੀ ਇਲਾਜ
ਕੁਟਜਾਰਿਸ਼ਟਾ ਦਸਤ ਅਤੇ ਅਤਿਸਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਆਯੁਰਵੈਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸੌਂਫ (ਮਿਸ਼ਰੇਆ) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ, ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਮਿਸ਼ਰੇਆ (ਸੌਂਫ) ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਵਾਈ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ