ਪਾਲਕ (Palankya) ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਪਾਲਕ (Palankya) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਪਾਲਕ (Palankya) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪਾਲਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੱਤੀਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ 'ਸ਼ੀਤ ਵੀਰਯ' (ਠੰਡੀ ਤਾਕਤ) ਵਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਸ਼ਾਏ (ਕਸੈਲਾ) ਅਤੇ ਮਧੁਰ (ਮੀਠਾ) ਸਵਾਦ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਿਘੰਟੂ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਤਨ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਰਕਤਸ਼ੋਧਕ (ਰਕਤ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਵਜੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਸ਼ਾਏ ਰਸ ਜ਼ਖਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਧੁਰ ਰਸ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹਰੇਕ ਰਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਔਸ਼ਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਸਲਾਹ ਹੈ: "ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਿਉ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ; ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੁਝਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
ਪਾਲਕ (Palankya) ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਪਾਲਕ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦ੍ਰਵਯਗੁਣ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪੰਜ ਮੂਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
| ਗੁਣ (ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ) | ਮਾਨ (ਮੁੱਲ) | ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|---|---|---|
| ਰਸ (ਸਵਾਦ) | Kashaya (ਕਸ਼ਾਏ/ਕਸੈਲਾ), Madhura (ਮਧੁਰ/ਮੀਠਾ) | ਕਸ਼ਾਏ ਰਸ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਧੁਰ ਰਸ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (ਭਾਰ) | ਸਨਿਗਧ (ਤਿਲਕਦਾਰ), ਮੰਦ (ਧੀਮਾ) | ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਕੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵੀਰਯ (ਤਾਕਤ) | ਸ਼ੀਤ (ਠੰਡਾ) | ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) | ਮਧੁਰ (ਮੀਠਾ) | ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮੀਠਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਕਤ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਕਰਮ (ਕਾਰਜ) | ਰਕਤਸ਼ੋਧਕ, ਪਿੱਤਸ਼ਮਕ | ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਪਾਲਕ (Palankya) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਦਾ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਘਿਉ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੈਟ ਕਰਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਾਕੂਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਪਿੱਤ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਘਿਉ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘਿਉ ਦੀ ਠੰਡਕ ਪਾਲਕ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
FAQ
ਪਾਲਕ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪਾਲਕ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਾਹੀ ਅਤੇ ਰਕਤਵਰਧਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਲਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਚੂਰਨ (1/2-1 ਚਮਚ ਗੁਨਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ), ਕਾਢਾ (1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ), ਜਾਂ ਗੋਲੀ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪਾਲਕ (Palankya) ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪਾਲਕ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਧੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਾਹੀ ਅਤੇ ਰਕਤਵਰਧਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਲਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਚੂਰਨ (1/2-1 ਚਮਚ ਗੁਨਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ), ਕਾਢਾ (1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ), ਜਾਂ ਗੋਲੀ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਿੱਤ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਦਾ ਹੈ?
ਪਾਲਕ 'ਸ਼ੀਤ ਵੀਰਯ' (ਠੰਡੀ ਤਾਕਤ) ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਕੀ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਕੱਚਾ ਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਿਉ ਵਿੱਚ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪਿੱਤ-ਸ਼ਮਕ ਗੁਣ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਲਵਾਲੀ (ਤਾਰਾ ਗੁਆਬੇਰੀ): ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ
ਲਵਾਲੀ (ਤਾਰਾ ਗੁਆਬੇਰੀ) ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਆਇੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਟੋਲ (Trichosanthes Dioica): ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਤ্বਚਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੌੜਾ ਠੰਡਕ ਵਾਲਾ ਘੋਖ
ਪਟੋਲ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਕੌੜੀ ਅਤੇ ਕਸਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਕਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
1 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਤੁਲੁੰਗ ਰਸਾ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਮਤੁਲੁੰਗ ਰਸਾ (ਸੀਤਰੋਨ ਦਾ ਰਸ) ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵ੍ਰਿਖਾਮਲ (ਕੋਕਮ): ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹ-ਬੂਟੀ
ਵ੍ਰਿਖਾਮਲ (ਕੋਕਮ) ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। AIIMS ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ 12% ਤੱਕ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਲੰਬਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਸ਼ਵਰਿਆਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਕਲੰਬਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸ਼ਵਰਿਆਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਲਾਤਕਰੰਜਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਬੁਖਾਰ, ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਪਾਅ
ਲਾਤਕਰੰਜਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਬੁਖਾਰ, ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਬੀਜ ਪਾਚਨ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ