ਨਿੰਬੂ (Lemon) ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਨਿੰਬੂ (Lemon) ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ ਅਤੇ Vata ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰਾਹ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਨਿੰਬੂ (Nimbu) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ (Nimbu) ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੱਟਾ ਫਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਕੜੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (Agni) ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ Vata ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਤਿੱਖੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਗੰਧ ਤੁਰੰਤ ਨੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 'ਤੀਕਸ਼ਨ' (ਤਿੱਖਾ) ਗੁਣ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਿਘੰਟੂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ (ਦੀਪਨ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ (ਪਾਚਨ) ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ (Vipaka) ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਖੱਟਾ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਗੁਣ 'ਅਮਲ ਰਸ' (ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ) ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, 'ਉਸ਼ਣ ਵਿਰਯ' (ਗਰਮ ਊਰਜਾ) ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ Vata ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਨਾਲ 'ਪਿੱਤ' (Pitta) ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਜਾਂ ਫਲ ਦਾ ਅਸਰ ਇਸਦੇ ਪੰਜ ਮੂਲ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ 'ਲਘੁ' (ਹਲਕਾ) ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ (Ayurvedic Properties)
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ | ਪ੍ਰਭਾਵ (Effect) |
|---|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਅਮਲ (ਖੱਟਾ) | ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (Guna) | ਲਘੁ (ਹਲਕਾ) ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ (ਤਿੱਖਾ) | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਚਾਹੀ (Ama) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਰਯ (Virya) | ਉਸ਼ਣ (ਗਰਮ) | ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮਿੱਠਾ (ਮਿੱਠਾ) | ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ | Vata ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ | Vata ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਹਨ?
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਲਿੰਬੂ ਦਬਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾਈ ਲਈ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣੇ ਜਾਂ ਅਲਸਰ (Acidity) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ Vata ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ (FAQ)
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (Agni) ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ Vata ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾਈ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਿੱਤ (Pitta) ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ 'ਉਸ਼ਣ ਵਿਰਯ' (ਗਰਮੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (Agni) ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ Vata ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾਈ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਿੱਤ (Pitta) ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ 'ਉਸ਼ਣ ਵਿਰਯ' (ਗਰਮੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਜੈਪਾਲ ਦੇ ਲਾਭ: ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਲਈ ਤਾਕਤਵਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਜੈਪਾਲ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਬਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵਰਾਹੀਕੰਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਾਕਤ, ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਯੋਗ
ਵਰਾਹੀਕੰਦ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਕੇ ਥੱਕਾਵਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਭੂਮੀ ਜੰਬੁਕਾ ਦੇ ਲਾਭ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ
ਭੂਮੀ ਜੰਬੁਕਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕੱਫ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਿੱਧਾ ਮਕਰਧਵਜ: ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤੇਲ
ਸਿੱਧਾ ਮਕਰਧਵਜ ਸੋਨੇ ਅਤੇ ਪਾਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਰਿਮੇਦਾਦੀ ਤਿਲ: ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਾ
ਇਰਿਮੇਦਾਦੀ ਤਿਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਅਤੇ ਕਸੈਲੇ ਸਵਾਦ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਉਸ਼ੀਰਾ (ਖਸ) ਦੇ ਲਾਭ: ਗਰਮੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਥਰਾ ਰਾਹਤ
ਉਸ਼ੀਰਾ (ਖਸ) ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਤਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਗੜਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ