ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਪਾਚਨ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮੁਸਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨੱਟ ਗ੍ਰਾਸ (Nut Grass) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਢੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਔਸ਼ਧਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਸਤਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬੀਤਾ (acidity) ਵਧਾਏ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਘਾਹ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਕੰਨੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਤਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ (ਕੰਡਿਆਂ) ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੋਨੇ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਮੁਸਤਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ ਕੌੜਾ (Tikta), ਫਿਰ ਤਿੱਖਾ (Katu), ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਕਸੈਂਸ (Kashaya)। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਮੁਸਤਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਹੀ (ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ) ਔਸ਼ਧ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਰਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੱਤਾਂ (toxins) ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਅਨੋਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਮੁਸਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਅਪਚਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁੱਕਪਣ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦੀਆਂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਸਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹਲਕੀ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਸਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਿਧਾਂਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁਸਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰੋਗ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਔਸ਼ਧਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮੁਸਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੂਰਨ (ਪਾਊਡਰ), ਕੱਥਾ (ਕੱਥਾ) ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੂਰਨ ਲਈ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਮੁਸਤਾ ਪਾਊਡਰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਥਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਕੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਮੁਸਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਤੈਅ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਪਯੋਗ ਹੈ?

ਮੁਸਤਾ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗ (ਦੀਪਨ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਦਸਤ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਸਤਾ (Musta) ਦਾ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਕੱਥਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਤਾ ਨੂੰ ਚੂਰਨ (1/2-1 ਚਮਚ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ), ਕੱਥਾ (1 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਬਣਾਉਣਾ), ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਰਾਕ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੁਸਤਾ (Musta) ਸੁੱਕੇਪਣ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਸਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਪਣ (ਵਾਤ ਦੋਸ਼) ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।