ਮਸ਼ (ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ)
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਮਸ਼ (ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ): ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਮਸ਼ (ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਕੀ ਹੈ?
ਮਸ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਾਲ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖ ਮਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲੀ ਦਾਲ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਗੈਸ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾਪਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਸ਼ ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੜਾਹੀ ਵਾਲੀ ਦਾਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਪੁਰਾਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ 'ਰਸਾਇਣ' (ਕਾਇਆਕਲਪ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ) ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ (ਸੂਤਰ ਸਥਾਨ) ਵਿੱਚ ਮਸ਼ ਨੂੰ ਖੋਏ ਗਏ ਭਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਘੀ, ਜੀਰਾ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ: ਮਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਸ਼ ਦੇ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮਸ਼ ਦੇ ਗੁਣ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ (ਮਧੁਰ ਰਸ), ਭਾਰੀ (ਗੁਰੂ) ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ (ਸਨਿਗਧ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਗਰਮ (ਉਸ਼ਣ ਵੀਰਯ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁਣ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।
ਮਸ਼ ਦੇ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ | ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ |
|---|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (Guna) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ) ਅਤੇ ਸਨਿਗਧ (ਤੇਲ ਵਾਲਾ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਨਮੀ (moisture) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਉਸ਼ਣ (ਗਰਮ) | ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) | ਪਾਚਨ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਦੋਸ਼ ਕਾਰਜ | ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਵਾਤ ਵਧਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। |
ਕੀ ਮਸ਼ (ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਮਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾਪਨ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੀਆ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਗੱਲ: ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਸ਼ ਨੂੰ ਘੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ (rebuilding tissues) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਸ਼ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ
ਮਸ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਘੀ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਜੀਰਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਾਚਨ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਾਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਰਾਜਮਾ ਵਾਂਗ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ (ਮਸ਼) ਤੋਂ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਮਸ਼ ਭਾਰੀ (ਗੁਰੂ) ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਿੱਤ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਠੰਢੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੀਆ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਮਸ਼ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੀ, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਜੀਰੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸਨੂੰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਬਿਲਕੁਲ, ਮਸ਼ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਗੁਣ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇਪਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਸਤੀਨਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਆਇੁਰਵੇਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਵਚਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਠੰਢਕ
ਸਤੀਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਸ਼ਾਯ ਗੁਣ ਤਵਚਾ ਦੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਰਪਗੰਧਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੱਲ
ਸਰਪਗੰਧਾ ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਹਾ ਨਾਰਾਇਣ ਤੇਲ: ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੱਖਾਘਾਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਆਧਾਰ
ਮਹਾ ਨਾਰਾਇਣ ਤੇਲ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੱਖਾਘਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸਨਾਸਪਤਕ ਕਾਫ਼ਾ: ਗੱਠੀਆ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਰਸਨਾਸਪਤਕ ਕਾਫ਼ਾ ਗੱਠੀਆ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਦਸਮੂਲ ਕਟੂਤ੍ਰਯ ਕਸਾਏ: ਖਾਂਸੀ, ਦਮੇ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਉਪਾਅ
ਦਸਮੂਲ ਕਟੂਤ੍ਰਯ ਕਸਾਏ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਕਢਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਘੋਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਗੋਖਰੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਗੋਖਰੂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ