ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਐਕਨੇ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਧਰਾ (Symplocos racemosa) ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੀ ਛਾਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਾਨੇ, ਕੱਟ-ਫਟਕੇ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਕੈਮੀਕਲ ਫੇਸ ਪੈਕਾਂ ਵਾਂਗ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਕਸੈਲਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਵਚਾ ਦੇ ਛੇਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਸੈਲਾ ਸਵਾਦ (ਕਸ਼ਾਯ ਰਸ) ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਤਵਚਾ ਦੇ ਘਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਵਚਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
| ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਰਸ (ਸਵਾਦ) | ਕਸ਼ਾਯ (ਕਸੈਲਾ) ਅਤੇ ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) |
| ਗੁਣ (ਭਾਰੀ/ਹਲਕਾ) | ਰੂਖਾ (ਸੁੱਕਾ) ਅਤੇ ਲਘੂ (ਹਲਕਾ) |
| ਵੀਰਯ (ਤਾਪਮਾਨ) | ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ) |
| ਵਿਪਾਕ (ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) | ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) |
| ਦੋਸ਼ ਕਾਰਜ | ਕੱਫ਼ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਮੁਹਾਨਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਨਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਵਚਾ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ ਧੱਬੇ ਹਲਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਊਡਰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਮੁਹਾਨਿਆਂ 'ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਹਲਕੇ ਪੇਸਟ ਵਜੋਂ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਮੈਂ ਮੁਹਾਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸੁੱਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਵਾਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ।
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਨਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸ਼ੀਤਲ ਗੁਣ ਸੋਜ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਮੈਂ ਮੁਹਾਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸੁੱਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਵਾਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ।
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਧਰਾਦੀ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਤਵਚਾ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ। ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਮਧੁਕਾ (ਮੁਲੇੱਠੀ) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਖੰਘ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਤਵਚਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ
ਮੁਲੇੱਠੀ (ਮਧੁਕਾ) ਸਿਰਫ਼ ਖੰਘ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ, ਸਗੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਫਲ ਕਲਿਆਣ ਘਿਓ: ਉਪਜਾਊਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਿਓ
ਫਲ ਕਲਿਆਣ ਘਿਓ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਘਿਓ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗੁਣਗੁਣੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਵਰਣਪਤਰੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਤੇਜ਼ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ
ਸਵਰਣਪਤਰੀ (ਸੇਨਾ) ਕਬਜ਼ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 6-12 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਾਤਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਜੀਵੰਤੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ
ਜੀਵੰਤੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਓਜ' ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੇਲੇ ਦਾ ਫੁੱਲ: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਕੇਲੇ ਦਾ ਫੁੱਲ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਸੈਲੇ ਗੁਣ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਭਰੰਗੀ: ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਭਰੰਗੀ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕੌੜੇਪਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕੱਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ